スポーツマックス関係
2024年11月09日
spomax at 12:41 Permalink
年頃ですが、やっぱり盛り上がるわけで
先日、中学校での親子運動教室(イベント)をおこなってきました。
ドッヂビー(フリスビーの柔らかい版で、ルールはドッヂボールみたいな感じね)での親子対決など。
こんな感じが中学生らしくてよいね。
中学生になると、体を動かすのが面倒くさいとか、
割と頑張ることが嫌だったり・・・
でも、始まるとやっぱりみんな本気になるわけです。
ま、それ以上に親が本気になるんですけどね。
子どもたち以上に、
我々大人が本気になることが、いまの時代大切なんだと思います。
まだまだ若者には負けない。
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ドッヂビー(フリスビーの柔らかい版で、ルールはドッヂボールみたいな感じね)での親子対決など。
こんな感じが中学生らしくてよいね。
中学生になると、体を動かすのが面倒くさいとか、
割と頑張ることが嫌だったり・・・
でも、始まるとやっぱりみんな本気になるわけです。
ま、それ以上に親が本気になるんですけどね。
子どもたち以上に、
我々大人が本気になることが、いまの時代大切なんだと思います。
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2024年11月08日
spomax at 12:21 Permalink
こちらにて
昨日は打ち合わせで、こちらにて
新しいことにチャレンジする力になれたらと思います。
体を動かすことや、
新しいチャレンジは、
1歩を踏み出すか、踏み出さないか、
これに尽きます。
小さな1歩がいずれ大きな1歩になっていきます。
と、この夕焼けを見ながら自分にも言い聞かせてみました(笑)
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新しいことにチャレンジする力になれたらと思います。
体を動かすことや、
新しいチャレンジは、
1歩を踏み出すか、踏み出さないか、
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小さな1歩がいずれ大きな1歩になっていきます。
と、この夕焼けを見ながら自分にも言い聞かせてみました(笑)
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2024年11月07日
spomax at 10:19 Permalink
ワクワクする動きを
今月のスポーツ塾(キッズマックス)はなわとびです。
と言っても、いきなりは跳びません。
まずは、動いているものに体を合わしていくことが大切。
これをおこなっていきます。
とはいいつつ、子どもたちにとっては遊び感覚で。
高くジャンプしたり、
2本のなわを越えてみたり、
たったこれだけでも、
子どもたちがワクワクドキドキするようにもっていきます。
子どもの頃、
ワクワクドキドキすることって、
とにかく楽しくなかったですか!?
この気持ちが成長するにはとても大切だと思っています。
それを味わうことができるのが、スポーツマックスのスポーツ塾です。
運動が苦手、得意、
それよりもワクワクドキドキを味わってもらうことが大切なんですね!
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と言っても、いきなりは跳びません。
まずは、動いているものに体を合わしていくことが大切。
これをおこなっていきます。
とはいいつつ、子どもたちにとっては遊び感覚で。
高くジャンプしたり、
2本のなわを越えてみたり、
たったこれだけでも、
子どもたちがワクワクドキドキするようにもっていきます。
子どもの頃、
ワクワクドキドキすることって、
とにかく楽しくなかったですか!?
この気持ちが成長するにはとても大切だと思っています。
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運動が苦手、得意、
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2024年11月06日
spomax at 22:00 Permalink
アイデアひとつで
運動脳力を高めるためには、
いろんな体の使い方が大切になります。
そこで今回のアイテムはこちら
簡単に説明すると、色のついた輪っか(笑)
これをアイデア一つで、
反応脳力を高めたり、
スピードを高めたりすることができます。
これをスタッフと一緒に社内研修です。
見方を少しだけ変えることで、
いろんな活用の仕方があります。
これはいろんな面でも言えますよね。
既成概念にとらわれないように・・・
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いろんな体の使い方が大切になります。
そこで今回のアイテムはこちら
簡単に説明すると、色のついた輪っか(笑)
これをアイデア一つで、
反応脳力を高めたり、
スピードを高めたりすることができます。
これをスタッフと一緒に社内研修です。
見方を少しだけ変えることで、
いろんな活用の仕方があります。
これはいろんな面でも言えますよね。
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2024年11月04日
spomax at 11:00 Permalink
今回はレンタルで。
昨日のブログに書いたDIY
本当は道具にもこだわりたいところですが、
こだわりすぎると大変なことになるのは分かっているので、
今回はホームセンターからのレンタルにしてみました。
まぁ、実際そんなに使う機会ないからね。
丸ノコ(木を切ります)
刃は自分で買います。
サンダー(木をツルツルにします)
こうやってね。
あとはジグソー(木の細かいところを切ります)
が、これはあんまり必要なかったかな・・・
とはいえ、2泊3日でひとつ660円なので、
買うことを考えればかなりお得ですよね。
気合いで2日かで作業を終えました(笑)
仕上がりはまた、後日。
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本当は道具にもこだわりたいところですが、
こだわりすぎると大変なことになるのは分かっているので、
今回はホームセンターからのレンタルにしてみました。
まぁ、実際そんなに使う機会ないからね。
丸ノコ(木を切ります)
刃は自分で買います。
サンダー(木をツルツルにします)
こうやってね。
あとはジグソー(木の細かいところを切ります)
が、これはあんまり必要なかったかな・・・
とはいえ、2泊3日でひとつ660円なので、
買うことを考えればかなりお得ですよね。
気合いで2日かで作業を終えました(笑)
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2024年11月03日
spomax at 08:00 Permalink
DIY
上町MAXビルは、リノベーションでおしゃれに生まれ変わっています。
が、広いゆえに、
まだまだリノベしたいところが多々。
ということで、古材を購入。
新品の木材よりも高い!
古材なのでSDGs的にも良い感じで、安いと思うでしょ。
それが、高い!
でも、この味が良いわけですよ。
いまはオフィスの床がこの古材を使っています。
なので、もう少し違う場所も、この古材でリノベしたいな、と。
あ、もし古材に興味ある方がいれば、友達を紹介します。
ありがとね!
ということで、DIY楽しみます。
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が、広いゆえに、
まだまだリノベしたいところが多々。
ということで、古材を購入。
新品の木材よりも高い!
古材なのでSDGs的にも良い感じで、安いと思うでしょ。
それが、高い!
でも、この味が良いわけですよ。
いまはオフィスの床がこの古材を使っています。
なので、もう少し違う場所も、この古材でリノベしたいな、と。
あ、もし古材に興味ある方がいれば、友達を紹介します。
ありがとね!
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2024年11月02日
spomax at 06:30 Permalink
さて、スポーツの秋。
スポーツの秋!
と、いうことで大人クラスもHIITで筋トレをしています。
1FのMAX GYMはプロジェクターもあるので、
TWICEを流しながら(笑)
汗だくで頑張ってもらっています。
やっぱり大人こそ、体を動かさないとね!
この第一歩が大切です。
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と、いうことで大人クラスもHIITで筋トレをしています。
1FのMAX GYMはプロジェクターもあるので、
TWICEを流しながら(笑)
汗だくで頑張ってもらっています。
やっぱり大人こそ、体を動かさないとね!
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2024年11月01日
spomax at 09:09 Permalink
11月のスポーツ塾は、なわとびと風船バレー試合です。
今日から11月ですが、まだまだ短パンです(笑)
高知は今の季節が過ごしやすいのですが、
ここから一気に寒くなりそうな気配・・・
冬になると小学校ではなわとびです。
と、いうことで11月のスポーツ塾(キッズマックス)は、
なわとびと風船バレーの試合をします。
なわとびは、まずは動いているもに体を合わせていくための、
定位脳力(距離感)、変換脳力(動いているものなど状況合わせて体を動かす)を向上せさていくために、
いろんな動きをおこないます。
遊び感覚で、運動脳力を高めていきます。
そして、体の軸を作りながらなわとびにつなげます。
そして、風船バレーは試合をしていきます。
これがめちゃめちゃ盛り上がります。
風船だから簡単!?
あなどってはいけません、力加減(識別脳力)が大切で、
思いっきり風船を叩くと狙ったところにいきません。
そして、何より大切なのはチームワークです。
ここで、コミュニケーション脳力も向上させていきます。
さて、今月も汗だくになってもらいましょ!
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高知は今の季節が過ごしやすいのですが、
ここから一気に寒くなりそうな気配・・・
冬になると小学校ではなわとびです。
と、いうことで11月のスポーツ塾(キッズマックス)は、
なわとびと風船バレーの試合をします。
なわとびは、まずは動いているもに体を合わせていくための、
定位脳力(距離感)、変換脳力(動いているものなど状況合わせて体を動かす)を向上せさていくために、
いろんな動きをおこないます。
遊び感覚で、運動脳力を高めていきます。
そして、体の軸を作りながらなわとびにつなげます。
そして、風船バレーは試合をしていきます。
これがめちゃめちゃ盛り上がります。
風船だから簡単!?
あなどってはいけません、力加減(識別脳力)が大切で、
思いっきり風船を叩くと狙ったところにいきません。
そして、何より大切なのはチームワークです。
ここで、コミュニケーション脳力も向上させていきます。
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2024年10月31日
spomax at 14:23 Permalink
土佐市2時間バイク(自転車)耐久レース申込スタート!
2024年11月23日(祝)土佐市にて
「TOSA ENDURANCE CHALLENGE 2024」開催。
(トサ・エンデュランスチャレンジ)
本日より、申込スタートです。
簡単に説明すると
・目的:親子、友達、仲間とのふれあいを楽しみ、土佐市の風を感じながら、景色を楽しみリレー形式の自転車レース
・内容:1周約4キロのコースを交代で走り、2時間で何周できるか競う
・会場:土佐市仁淀川河口特設会場
・スケジュール
8:00〜8:30 受付
8:00〜8:30 練習
8:40 開会式
9:00 レーススタート
11:00 ゴール
11:30 表彰式
※状況により時間変更あり
・クラス:1.小学生 2.小学生親子 3.大人(中学生以上)※1チーム2名から5名
・参加費:1チーム1,000円(参加賞あり)
・表彰:各クラス上位3位
・その他:電動自転車以外は、なんでもOK
この景色を見ながら走ります。
会場はこちら
もちろんスピード勝負でいってもよいですし、
ゆっくり景色を見ながらスポーツの秋を楽しむもよし、
目標は各チーム次第!
我々も初の試みになりますので、
ケガや事故のないように楽しく開催したいと思います。
学校の部活動や、友達同士、仲間同士など、熱い2時間楽しみましょう!
詳細&申込はスポーツマックスHPより
https://www.spomax.jp/info/6516
それでは、申込お待ちしております。
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「TOSA ENDURANCE CHALLENGE 2024」開催。
(トサ・エンデュランスチャレンジ)
本日より、申込スタートです。
簡単に説明すると
・目的:親子、友達、仲間とのふれあいを楽しみ、土佐市の風を感じながら、景色を楽しみリレー形式の自転車レース
・内容:1周約4キロのコースを交代で走り、2時間で何周できるか競う
・会場:土佐市仁淀川河口特設会場
・スケジュール
8:00〜8:30 受付
8:00〜8:30 練習
8:40 開会式
9:00 レーススタート
11:00 ゴール
11:30 表彰式
※状況により時間変更あり
・クラス:1.小学生 2.小学生親子 3.大人(中学生以上)※1チーム2名から5名
・参加費:1チーム1,000円(参加賞あり)
・表彰:各クラス上位3位
・その他:電動自転車以外は、なんでもOK
この景色を見ながら走ります。
会場はこちら
もちろんスピード勝負でいってもよいですし、
ゆっくり景色を見ながらスポーツの秋を楽しむもよし、
目標は各チーム次第!
我々も初の試みになりますので、
ケガや事故のないように楽しく開催したいと思います。
学校の部活動や、友達同士、仲間同士など、熱い2時間楽しみましょう!
詳細&申込はスポーツマックスHPより
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2024年10月30日
spomax at 14:32 Permalink
秋味。
短パンではちょっぴり寒くなってきた高知です(笑)
これを見ると、
秋になったなぁと感じるわけです。
落ち葉。
上町MAXビルの西側にある道路の街路樹。
この季節になると落ち葉が風に乗ってすごい量やってくるわけです。
拾っても拾っても風に乗ってやってくるわけですよ。
まぁ、これが秋味ですね。
ということで、Makitaでどんどん吸い取っていきます。
うん、便利です。
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これを見ると、
秋になったなぁと感じるわけです。
落ち葉。
上町MAXビルの西側にある道路の街路樹。
この季節になると落ち葉が風に乗ってすごい量やってくるわけです。
拾っても拾っても風に乗ってやってくるわけですよ。
まぁ、これが秋味ですね。
ということで、Makitaでどんどん吸い取っていきます。
うん、便利です。
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