過剰らしい

走れる時間があるときは、走ります。

（何度も言いますが、長距離は筋肉的にも得意ではありません）

ということで、先日の日曜日も30km走ってきました。


最近の時計は優秀で、いろんな情報を提供してくれます。

ダイヤルを回してみると・・・




「過剰」

トレーニングしすぎってことみたいです。



疲労も抜けづらくなってきたので、

今はとにかく睡眠です。

やっぱり、睡眠時間を確保しないと、クマができる・・・



でも、自分を追い込む「過剰」という言葉、嫌いではない（笑）




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