今週も自分超え

大人のMAX Fit

動ける体づくりを目指しているので、

TRX（自分の体重と重力を利用して行うトレーニングツールで、ロープなども使い、筋力・体幹・バランスを同時に鍛えることができます）を中心におこなっています。




毎回のテーマは自分超え

（もちろん無理をしない程度におこなうことが前提です）

はい、超えました。




はい、あと少し。




視覚的に判断できるのはモチベーションがあがりますね。

夏は冷房を入れていてもきつかったのですが、

この季節、自分超えしやすいようです（笑）




今週も頑張りましょ！





高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓




高知人気ブログランキング参加中！