やっぱり暑いわけです。

だいぶ涼しくなった！？高知県

朝夕は涼しいけど、日中はやっぱり暑いか。



ということで、こちらのレッスンも熱い。




戦Tシャツね。




涼しくなったといえ、

体幹トレーニングをメインにおこなうと、

深いところから汗だくになっていきます。



やっぱり、この感じがよいね。

アスリート的にも。




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