暑く熱く。

大人のMAX Fit。

ヒートトレーニングといって、20秒無酸素運動して、10秒有酸素運動。




もうね、夏で暑いし、何よりも自分が担当するFitは、熱い！

今回も自分超え。




いくつになっても自分を超える。

大切なこと、暑くて熱い！

まぁ、無理しない程度にね。

熱くいきましょ！




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