2024年10月02日
spomax at 14:10 Permalink
10月のスポーツ塾は、走り方と風船バレーです。
早いもので(常套句)10月です。
でも、まだまだ真夏な感じの高知です。
ということで10月のスポーツ塾は、
1.走り方
2.風船バレーです。
走り方は、ラダーとか使ってジャンプ系で体の使い方を学んだり、
足の回転を早めたり、
反応脳力を高めスタートダッシュにつなげていきます。
そして風船バレーは文字通り、
風船を使います。
風船は運動脳力を向上させるのに最適なアイテムです。
とにかく遊び感覚でいろんな体の使い方をおこなっていきます。
この中で状況に合わせて体を動かす変換脳力や、
力加減(識別脳力)を養っていきます。
そして、11月の試合に向けて基本的なことも習得していきます。
今月も思いっきり汗だくになってもらいましょう!
いつでも無料体験ができますので、
こちらより、お気軽に!
https://www.spomax.jp/info/6405
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