親子で筋トレ。

できる男は、朝が早い！


ということで、週1のパーソナルトレーニングをしているお客様。

今日は台風の影響で学校の部活動もお休みということで、

アスリートの娘ちゃんと、小学生の息子さんと3人で筋トレです。




筋トレと言っても、

動ける体づくりを中心にしていますので、

TRX（天井からロープみたいなものを吊るしておこなう体幹トレーニング・・・説明がアバウト笑）を使っておこなっています。


みんなできつい！言いながら体を動かしている姿は、

新しい休日の過ごし方か！と思ってみたり、

何はともあれ、こういったコミュニケーションも良いですね。



早朝からお疲れ様でした。

素敵な1日を！



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