2020年06月11日
spomax at 15:13 Permalink
ボックスジャンプも出来ちゃいます。
いろんなアイテムが入荷してきています。
これも到着です。
そうです、ボックスジャンプも出来ちゃいます。
ボックスジャンプ。
よくトレーニングなんかでも見かけますが、
これぶっちゃけ言うと、かなり難しい。
簡単にいうと、このボックス(一般的には台か)を連続でジャンプしたり、
高いボックスにジャンプしたりなど、
瞬発力やジャンプにつながる体の使い方などを習得していきます。
日大陸上部の冬季練習でよくやった。
現役バリバリでも難しかったので、
一般のひとには、上にも書いたようにかなり難しい。
ただただジャンプすればよいのではない。
とは言え、この辺りもまずは楽しくトレーニングすることが大切かな。
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そうです、ボックスジャンプも出来ちゃいます。
ボックスジャンプ。
よくトレーニングなんかでも見かけますが、
これぶっちゃけ言うと、かなり難しい。
簡単にいうと、このボックス(一般的には台か)を連続でジャンプしたり、
高いボックスにジャンプしたりなど、
瞬発力やジャンプにつながる体の使い方などを習得していきます。
日大陸上部の冬季練習でよくやった。
現役バリバリでも難しかったので、
一般のひとには、上にも書いたようにかなり難しい。
ただただジャンプすればよいのではない。
とは言え、この辺りもまずは楽しくトレーニングすることが大切かな。
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