2020年06月11日

ボックスジャンプも出来ちゃいます。

いろんなアイテムが入荷してきています。

これも到着です。

1 (6)


そうです、ボックスジャンプも出来ちゃいます。

2 (3)


ボックスジャンプ。

よくトレーニングなんかでも見かけますが、

これぶっちゃけ言うと、かなり難しい。



簡単にいうと、このボックス(一般的には台か)を連続でジャンプしたり、

高いボックスにジャンプしたりなど、

瞬発力やジャンプにつながる体の使い方などを習得していきます。




日大陸上部の冬季練習でよくやった。

現役バリバリでも難しかったので、

一般のひとには、上にも書いたようにかなり難しい。

ただただジャンプすればよいのではない。





とは言え、この辺りもまずは楽しくトレーニングすることが大切かな。







高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓

rogo2


高知人気ブログランキング参加中!



Comments(0)

コメントする

名前
 
  絵文字