2020年01月26日
spomax at 00:30 Permalink
走ることはしんどくても、リフレッシュの効果あり。
短距離系の自分の体は、
長距離は不向き。
しかし、来月の龍馬マラソンに向けて、内緒でコソ練しています(笑)
いや、ほんと長距離はきついのよ。
42.195kmなんてのは、車で移動する距離だしね。
でも、良いこともある。
ひとり黙々と走っていると、
意外にゆっくり考える時間が作られて、
リフレッシュできるわけですよ。
運動の、スポーツの効果として、
リフレッシュできたり、
ストレス発散できたり、
身体的なことだけでなく、
精神的なことにも効果があります。
イスに座って考えるよりも、
実は良いアイデアが生まれてくるのもランニングならでは。
まぁ、しんどいけどね(笑)
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長距離は不向き。
しかし、来月の龍馬マラソンに向けて、内緒でコソ練しています(笑)
いや、ほんと長距離はきついのよ。
42.195kmなんてのは、車で移動する距離だしね。
でも、良いこともある。
ひとり黙々と走っていると、
意外にゆっくり考える時間が作られて、
リフレッシュできるわけですよ。
運動の、スポーツの効果として、
リフレッシュできたり、
ストレス発散できたり、
身体的なことだけでなく、
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イスに座って考えるよりも、
実は良いアイデアが生まれてくるのもランニングならでは。
まぁ、しんどいけどね(笑)
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