健康な体を。

昨日は、須崎市でストレッチ教室おこなってきました。




ご高齢者対象で、

毎年参加してくれる方も増えてきており感謝感謝です。




ストレッチ教室とはいうものの、

やはり大切なのは健康な体作りです。



それは日々ストレッチを行うことも大切ですが、

日常生活でおこなう歩いたり、立つ姿勢であったり、

それを少し意識するだけで体は変わってきます。




終わったあと、

いろいろと質問をいただきましたが、

みなさんスッキリしたと笑顔で帰られました。





そろそろこの分野もおこなっていこうかな。







【ジャンピングMAX West Japan Tour2017 決勝大会】

スポーツ俳優の「森渉」さん
跳び箱ギネス記録保持者「大山大和」さんのふたりがスペシャルゲストです。





・日時：2017年12月3日（日）
　　　　（1）10:00〜11:30　小学1年〜3年
　　　　（2）12:00〜13:30　小学4年〜6年
　　　　（3）14:00〜16:00　中学生・大人
・会場：神戸ハーバーランドUmieセンターストリート
　　　　（神戸市中央区東川崎町１丁目７−７−２）

観覧は無料ですので、ぜひ会場にお越しください！




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