2017年07月27日
spomax at 13:59 Permalink
教職員の方への講習。
昨日は午前中のレッスンが終わって、
一気に西へ。
小学校と中学校の先生方へ、
「児童・生徒への身体の使い方講習会」をおこなってきました。
いろんな要望がありましたが、
体幹がしっかりしていないので対応策、
逆立ちが難しい、
立ち幅跳びが難しい、
などなどいろんな意見がありました。
体幹がしっかりしていない。
これは結構難しい。
体幹て、分かりづらいでしょ。
で、さらに言えば小学生に体幹トレーニングは必要ない。
そのような話もしながら、
まずはシンプルに正しい姿勢の作り方から伝えていきました。
正しい姿勢(=身体の軸)をしっかり作ることで、
力が抜けづらくなったり、
身体をコントロールしやすくなります。
90分の貴重な時間をフル活用していきます。
とにかく体験してもらい、
動きの大切さを体感してもらいます。
分かりづらい写真ですが、
写真を撮ってる間も無く、フル活動していた、ということで。
今回は不規則な動きをたくさんおこない、
身体の使い方を伝えました。
ぜひ、学校の体育でも活用していただけたらと思います。
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一気に西へ。
小学校と中学校の先生方へ、
「児童・生徒への身体の使い方講習会」をおこなってきました。
いろんな要望がありましたが、
体幹がしっかりしていないので対応策、
逆立ちが難しい、
立ち幅跳びが難しい、
などなどいろんな意見がありました。
体幹がしっかりしていない。
これは結構難しい。
体幹て、分かりづらいでしょ。
で、さらに言えば小学生に体幹トレーニングは必要ない。
そのような話もしながら、
まずはシンプルに正しい姿勢の作り方から伝えていきました。
正しい姿勢(=身体の軸)をしっかり作ることで、
力が抜けづらくなったり、
身体をコントロールしやすくなります。
90分の貴重な時間をフル活用していきます。
とにかく体験してもらい、
動きの大切さを体感してもらいます。
分かりづらい写真ですが、
写真を撮ってる間も無く、フル活動していた、ということで。
今回は不規則な動きをたくさんおこない、
身体の使い方を伝えました。
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