この時期の体育館は、汗だくです。

今日は高知市内の小学校にて、

親子運動教室でした。



高知市内のほとんどの小学校で親子運動教室を開催させてもらっておりますが、

風通しの良い体育館は、数校です。




ゆえに運動する前から、

みなさん汗だくです。

熱中症に気をつけつつ、

今回も「自分の体を、自分でコントロールする力」を親子で育んでいきます。

約160名の親子で。




運動のパフォーマンスを高めるためには、

技術よりもまず、

「自分の体を自分でコントロールする力」が大切なんです。




これは、幼児・小学生、

そしてアスリートでも大切。




自分の体をコントロールするのが難しい場合、

技術を伝えても、それは「形」になりません。





ということで、60分親子でフルに動いてもらいました。

帰り際に、

「暑かったけど、こんなに汗をかいて気持ちよかったです」

という言葉を頂きました。





そうなんです、思いっきり体を動かして汗だくになるのは気持ち良いものです。




運動脳力も高くなりますしね！







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