TRXとスポーツマックス。

日曜、月曜の東京では、

TRXジャパン（株）にて、TRXを学んできました。







◆TRXとは、

「米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリック（TRXの最高経営責任者）により開発された最高レベルのワークアウト システムです。重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができる上に、携帯性に優れどこへでも持ち運び、設置してトレーニングを行うことができます。どのくらいハードなエクササイズをするかは自由にコントロールが可能。身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできます。」


簡単に言うと、

「コア（＝体幹）を安定させて、動きをよくすること」





最近、いろんな体幹トレーニングなどが流行っておりますが、

それをしただけでパフォーマンスが向上するかというと、

どうなんでしょうか！？





それを動きに変えていく動作が必要になってきます。





ゆえに、体幹トレーニングをしただけでは、

パフォーマンスの向上にはつながらない。

それをどう活かしていくのか。






それは、アスリート時代に経験したことで、

失敗しているアスリートはたくさん見てきた。




体幹トレーニングのための、

体幹トレーニング練習で終わっている感じ。





そういった事を伝えていくのも、

我々スポーツマックスの使命だと考えています。





そんな中で出会ったTRXの動きや理念は、

スポーツマックスの理念とも合致していると考えました。




おとなはもちろんのこと、

スポーツマックスが得意な子どもたちの分野でも

TRXを活かせないかと考えていたところ、

TRXジャパン代表のジョニーさんと話をして、

これから展開していくことになりそうです。




上に書いた、

そのトレーニングをさらに動きに変えていく動作。

ここがスポーツマックスが得意とするところ。




パフォーマンスの向上はもちろんのこと、

無駄なケガが少なくなるはず。







そんな話し合いを、

TRXジャパンの今西さんと、ジョニーさんと食事しながら今後の展望を話してきました。








ついに始動しますよ、

アスリート寄りのレッスンが。







やっぱり、必要な時にひとは出会うんだな、

と、地元静岡の富士山を飛行機から眺めながら思いました。




それにしても富士山は、偉大だな。







これからのスポーツマックスの展開をお楽しみに。

きっといろんなジャンルの人達のパフォーマンスを向上させていけると思っています。








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