2016年04月08日

良い刺激。

昨日は、打ち合わせが終わり、

一路、加古川へ。



ジャンピングMAX神戸大会でお世話になった、

やねちゃんこと、「やね整骨院」さんへ。

そこで、レッドコードトレーニングを体験させてもらいました。

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ぷるぷるなんてしてません(笑)



自分たちが現役の時は、

このような体幹トレーニングはありませんでした。




しかし、子どもの頃、

いろんな運動遊びの中で、

これに近い動きなんかを自然とおこなっていました。





環境が変わり、このような運動遊びをおこなうことが少なくなり、

結果として、自分の体をコントロールすることが難しくなってきたと言っても過言ではありません。






体幹+自分の体をコントロールする力=パフォーマンス向上。

このような動きは、おとなだけでなく、

子どもたちにも必要。




さらにここに、スピードや敏捷性なんかが加われば、

さらにパフォーマンスは向上していくはずです。





これにより、さらに可能性は向上してきます。



今年度は、

おとな、子ども向けに新しいレッスンを「形」にしていきたいと思います。




お楽しみに!





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