奈半利町「健康まつり」イベント。

今日は、午前中にこちらへ。




奈半利町で開催されました「健康まつり」イベントで

ウォーキング＆ストレッチ教室を担当してきました。




約40名近くの方にご参加いただき、

正しい姿勢の作り方、

正しい歩き方、

簡単ストレッチなどを90分おこないました。





普段は寒い体育館でしたが、

あまりにも外が寒すぎのため、

体育館内は暖かく感じました（笑）




終わったあとは、健康食の試食ということで、

昼ランチをいただきまして、




これが、かなり美味しかったです。




逆にご馳走になってしまった感がありますが・・・（笑）




今回のことをぜひ、継続しておこなってください。







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