今週は、ストレッチウィーク。

今週は、奈半利町、須崎市、高知市でストレッチ教室。




1週間で、こんなにもストレッチをおこなうことは、まずない（笑）

偶然ではありますが、

このようなこともおこなっております。




ストレッチ教室もスポーツマックス流でおこないます。

ただおこなうだけでなく、

簡単に理論を理解してもらうと、成果は変わってきます。




参加された方のなかには、90歳を超えるおばあちゃんもおりまして、

「私の半分も生きてないわね」

なんてことも言われながら、

人生の先輩に伝授させていただきました。





当然、自分も年を取っていくわけではありますが、

全く想像できません（笑）





きっと、年をかさねて、無駄にさわやかな風を吹かしていたいと思う。






みなさん、継続しておこなってくださいね！




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