2013年05月13日
spomax at 21:29 Permalink
昼練。
お昼休みは、いつも昼ランですが、
今日は昼練。
あ、お昼休み練習の略です。
昨日、J3入りを目指す南国高知FCの試合でしたが、
FWであるマックススタッフ城が、得点を決めらなかったので、
一緒に鍛えてきました。
MAXスタジオから、高知城まで走り、
そこから階段ダッシュ。
若干、腰の位置が下がることと、足が流れるので、その辺りを修正していきます。
普通に階段をダッシュするのではなく、走り方や、意識するポイントを伝えていきます。
で、到着。
距離的にも負荷的にもよい感じ。
とりあえず記念にね(笑)
これからも、時間のあるときは、城だけに、高知城で鍛えて、J3入りに貢献できるように鍛えてあげたいと思います。
南国高知FCさん、ご期待ください!
◆かけっこ上達マガジン「陸マガJr.」創刊
スポーツマックスのかけっこ教室とコラムが8ページにわたり掲載されております。
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あ、お昼休み練習の略です。
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そこから階段ダッシュ。
若干、腰の位置が下がることと、足が流れるので、その辺りを修正していきます。
普通に階段をダッシュするのではなく、走り方や、意識するポイントを伝えていきます。
で、到着。
距離的にも負荷的にもよい感じ。
とりあえず記念にね(笑)
これからも、時間のあるときは、城だけに、高知城で鍛えて、J3入りに貢献できるように鍛えてあげたいと思います。
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