2013年05月13日

昼練。

お昼休みは、いつも昼ランですが、

今日は昼練。

あ、お昼休み練習の略です。




昨日、J3入りを目指す南国高知FCの試合でしたが、

FWであるマックススタッフ城が、得点を決めらなかったので、

一緒に鍛えてきました。




MAXスタジオから、高知城まで走り、

そこから階段ダッシュ。

IMG_1940


若干、腰の位置が下がることと、足が流れるので、その辺りを修正していきます。

普通に階段をダッシュするのではなく、走り方や、意識するポイントを伝えていきます。

IMG_1941


で、到着。

IMG_1942


距離的にも負荷的にもよい感じ。

IMG_1943


とりあえず記念にね(笑)

IMG_1945


これからも、時間のあるときは、城だけに、高知城で鍛えて、J3入りに貢献できるように鍛えてあげたいと思います。

IMG_1947


南国高知FCさん、ご期待ください!








◆かけっこ上達マガジン「陸マガJr.」創刊

スポーツマックスのかけっこ教室とコラムが8ページにわたり掲載されております。

お求めは、書店にて!

jr



高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓

rogo2


高知人気ブログランキング参加中!

スポーツマックス松山さわやかブログは、こちら


Comments(0)TrackBack(0)

トラックバックURL

コメントする

名前
 
  絵文字