2012年11月28日

お昼休みにランニングレッスンという手もある。

1日24時間と決まっているわけで。


その24時間をどう使うかが、勝負なわけです。

何の勝負だ!?



24時間は、まだまだ上手に使いこなせてないな。

気づけば、お風呂で爆睡し、ソファーで爆睡やから・・・






でも1日の中で、カラダを動かす時間は少しでも確保しています。

あっ、レッスン以外でね、

自分のカラダを動かす時間ね。





で、自分の場合は、早朝でもなく、夜でもなく、昼休みね。

意外にも、この時間が一番確保しやすかったりする。







で、今日のお昼休みは、2名のウォーキング&ランニングレッスンをおこないました。

この後姿は誰だ?(笑)

IMG_9026


特にウォーキング。

歩きかたは、習うことがあまりないので、少しでもポイントを知ると、

かっこいい歩き方になります。

そして、引き締まったカラダになっていきます。





と、営業ではありませんが、

お昼休みにランニングレッスンをおこなう、という手もありますので、

昼休みを有効活用したいかたは、スポーツマックスまで!






自分の場合、

お風呂で寝ないこと、

ソファーでも寝ないこと、

まずこの2つをクリアするだけで、1時間は確保できるな。

まずそこからだ・・・(笑)










◆親子クリスマスリース作り

・日時12月1日(土)10:00〜11:30
・金額:2,000円当日お支払ください
・場所:スポーツマックススタジオ
・募集:5組程度
・講師:花兵衛高岡店・田中店長さん
・持ち物:リースにつけたいもの
・申込み:スポーツマックスにお電話ください(088-803-7112)まで

◆スポーツマックス冬休み短期スポーツ教室のお知らせ!

●場所:
●高知SportsMaxスタジオ(高知市堺町3-1DEVA3F
●松山SportsMaxスタジオ(松山市勝山町1-11-2ローソン2F
●日にち
●年少、年中・年長:12/25、26、27、28日の4日間
●小学生12/26、27、28日の3日間
●内容:跳び箱、なわとび
●年少コース(9:00〜9:50)
●年中・年長コース(10:00〜10:50)
●小学生コース(11:00〜11:50)  
●金額
●年少、年中・年長コース:5,000円(Maxのお客様は半額!)
●小学生コース3日間4,000円(Maxのお客様は半額!)
詳細、申込みは、こちらから、
  またはスポーツマックス高知(088-803-7112)、  松山(089-961-4520)まで。

松山ブログが10月1日からスタート!
こちらもよろしくです。

スポーツマックス松山さわやかブログ」スタートです!

blog2





高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓

rogo2


高知人気ブログランキング参加中!

Comments(0)TrackBack(0)

トラックバックURL

コメントする

名前
 
  絵文字