2012年11月28日
spomax at 18:48 Permalink
お昼休みにランニングレッスンという手もある。
1日24時間と決まっているわけで。
その24時間をどう使うかが、勝負なわけです。
何の勝負だ!?
24時間は、まだまだ上手に使いこなせてないな。
気づけば、お風呂で爆睡し、ソファーで爆睡やから・・・
でも1日の中で、カラダを動かす時間は少しでも確保しています。
あっ、レッスン以外でね、
自分のカラダを動かす時間ね。
で、自分の場合は、早朝でもなく、夜でもなく、昼休みね。
意外にも、この時間が一番確保しやすかったりする。
で、今日のお昼休みは、2名のウォーキング&ランニングレッスンをおこないました。
この後姿は誰だ?(笑)
特にウォーキング。
歩きかたは、習うことがあまりないので、少しでもポイントを知ると、
かっこいい歩き方になります。
そして、引き締まったカラダになっていきます。
と、営業ではありませんが、
お昼休みにランニングレッスンをおこなう、という手もありますので、
昼休みを有効活用したいかたは、スポーツマックスまで!
自分の場合、
お風呂で寝ないこと、
ソファーでも寝ないこと、
まずこの2つをクリアするだけで、1時間は確保できるな。
まずそこからだ・・・(笑)
◆親子クリスマスリース作り
・日時12月1日(土)10:00〜11:30
・金額:2,000円当日お支払ください
・場所:スポーツマックススタジオ
・募集:5組程度
・講師:花兵衛高岡店・田中店長さん
・持ち物:リースにつけたいもの
・申込み:スポーツマックスにお電話ください(088-803-7112)まで
◆スポーツマックス冬休み短期スポーツ教室のお知らせ!
●場所:
●高知SportsMaxスタジオ(高知市堺町3-1DEVA3F)
●松山SportsMaxスタジオ(松山市勝山町1-11-2ローソン2F)
●日にち
●年少、年中・年長:12/25、26、27、28日の4日間
●小学生12/26、27、28日の3日間
●内容:跳び箱、なわとび
●年少コース(9:00〜9:50)
●年中・年長コース(10:00〜10:50)
●小学生コース(11:00〜11:50)
●金額
●年少、年中・年長コース:5,000円(Maxのお客様は半額!)
●小学生コース3日間4,000円(Maxのお客様は半額!)
◆詳細、申込みは、こちらから、
またはスポーツマックス高知(088-803-7112)、 松山(089-961-4520)まで。
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気づけば、お風呂で爆睡し、ソファーで爆睡やから・・・
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自分のカラダを動かす時間ね。
で、自分の場合は、早朝でもなく、夜でもなく、昼休みね。
意外にも、この時間が一番確保しやすかったりする。
で、今日のお昼休みは、2名のウォーキング&ランニングレッスンをおこないました。
この後姿は誰だ?(笑)
特にウォーキング。
歩きかたは、習うことがあまりないので、少しでもポイントを知ると、
かっこいい歩き方になります。
そして、引き締まったカラダになっていきます。
と、営業ではありませんが、
お昼休みにランニングレッスンをおこなう、という手もありますので、
昼休みを有効活用したいかたは、スポーツマックスまで!
自分の場合、
お風呂で寝ないこと、
ソファーでも寝ないこと、
まずこの2つをクリアするだけで、1時間は確保できるな。
まずそこからだ・・・(笑)
◆親子クリスマスリース作り
・日時12月1日(土)10:00〜11:30
・金額:2,000円当日お支払ください
・場所:スポーツマックススタジオ
・募集:5組程度
・講師:花兵衛高岡店・田中店長さん
・持ち物:リースにつけたいもの
・申込み:スポーツマックスにお電話ください(088-803-7112)まで
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●松山SportsMaxスタジオ(松山市勝山町1-11-2ローソン2F)
●日にち
●年少、年中・年長:12/25、26、27、28日の4日間
●小学生12/26、27、28日の3日間
●内容:跳び箱、なわとび
●年少コース(9:00〜9:50)
●年中・年長コース(10:00〜10:50)
●小学生コース(11:00〜11:50)
●金額
●年少、年中・年長コース:5,000円(Maxのお客様は半額!)
●小学生コース3日間4,000円(Maxのお客様は半額!)
◆詳細、申込みは、こちらから、
またはスポーツマックス高知(088-803-7112)、 松山(089-961-4520)まで。
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