メンズマックス２vol.６〜ちゃんと並べて！〜

さて、昨日は、イケてるメンズを作り出す！

［メンズマックス］

の日。




と、いうことで、イキベン。

（あっ、いきなりベンチプレスの略ね）

頑張るガンジーさん。




最近、そういえばベンチをやっていなかったので、久々に攻めたわ。

よって、今日は大胸筋ヨイ感じ。




で、そのあとはね、この前テレビでやっていたのさ。

5分間こんな感じで寝るだけで、ウェストが細くなる！みたいなね。

ガンジーさん実験中・・・（笑）







そうこうしている間に、ミスターメンマこんじる兄さん、ようやく登場。




今回も外に走りに行く予定だったから、ミスターメンマ待ちよ！

遅いぜっ！







よし、外行くぜ！

と、入口を見たら、








よいおとなが、くつ脱ぎっぱよ！

誰だ！！！こんなことするのは！！！

（ま、色で分かるんやけど・・・）








ちゃんとしてっ！








ってことで、外！




さて、走りにいくぜっ！




スタジオ周辺は、明るいのですが、







目的地周辺は、こんな感じ・・・




どこだよここ？？














はい、いつものところね、高知城！





今回はね、階段ではなく、坂坂坂！を攻めてみました。

2週間後にテレビ高知健康マラソンを控えているのに（もちろんスズキも出ますぜ、しかも、解説もするので、後日放送されるテレビ高知健康マラソンテレビ観てね。あっ、解説と言ってもね、長距離専門じゃないので、むしろ普段の感じでいいっすよ！と言われまして・・・。あっ、普段の感じって、2年前までテレビ高知さんで「元気ＭＡＸ！」というコーナーを担当していて、そんな感じでやってくださいってことなので、承諾しまして・・・ま、この話はいつかのブログで・・・）、あんまり走っていないので、

最後の坂道を想定してね、坂を攻めてみた。

でも、ここは夜景がステキ。




夜の高知城ｌはね、なんかテンションあがるぜ。




ここで、ストレッチをして、また坂道を下って行きます。







30分走ってスタジオに到着！

で、ここで終わらないのが、メンズマックスね。

じみぃに攻めていきます。




30分走っているので、普段の筋トレより、かなりキツイ・・・







で、ひと通りカラダを攻めた後は、もちろんこれね！

そ、ロープ練。

ミスターメンマｖｓタナカさん。




よーいスタート！










全然登れてねージャン！ちゃんとしてっ！！







ロープ練。

これ、深いです。

ただね、良い感じで鍛えられますぜ。






ってことで、ミスターメンマ、なにやら記念撮影！して、無事にメンズマックス終了！！










大きな声では言えませんが、大胸筋・・・筋肉痛・・・

オレ、ちゃんとしてっ！











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