2012年01月20日
復活！メンズマックス２vol.１
ついに昨夜、伝説のメンズマックスが復活よ！
メンズマックス。
通称、メンマ。
メンマが始まるとね、ブログ写真なので、面倒よ！なんてこれっぽっちも思っていませんので・・・
さて、20時開始ですが、お茶くんが15分くらい前にやってきました。
お茶くん・・・本名は知りません（笑）
そんなお茶くん、今日はイキベンは、しないの？って。
あ、イキベンとは、いきなりベンチプレスね。
と、話していると、トマト王子ローヒーさん登場。
で、なんすかイキベンって？って話になり、参戦。
いきなりベンチゆえに、みんなに助けられてました・・・
そうこうしているうちに、本日の参加者集合。
お茶くん。
トマト王子。
フジコミュニケーションズのＦ田さん。
土佐かつお兄さん。
サイラタウン田中さん。
そして、Ｍａｘからは、風人、いっちー、そして、オレ。
メンマに参加するとね、このひとが勝手にネーミングするので、ネーミングされたい方は、いつでもメンマへ。
今回は、ひっさびさなので、基本のウォーキングから、ランニングも教えます。
腕の使い方をおこなったあとは、ちょっぴりウォーキングね。
歩くことってそうそう習わないでしょ。
だからこそ、大切ね。
そして、ほどよく汗をかいた後は、ついにメンマ名物、サーキットトレーニングっす。
みんな横着なので、30秒無酸素＋30秒有酸素運動でいろいろな部位の筋肉を鍛えていきます。
まずは、バービースクワット。
これでほぼみなさん撃沈するのね。
1種目めゆえに、飛ばしちゃうのよ。
これがね、あとでボディブローのように効いてきます。
そして、腹筋なんかももちろん攻めていきます。
そして、広背筋。
ちゃんとして、土佐かつお兄さん！
バービーのボディブローが効きつつある、F田さん。
田中さんは、コツコツやっている感ありですが・・・（笑）
おっ、さすがイケメントマト王子や。筋トレ中もイケメンよ！
お茶くんも真面目にやってる感じ。
あくまでも感じね・・・
で、これが終わりよく見ると・・・
あれF田さん
あれあれF田さん？？
F田さん、最初のバービーでどうやら撃沈っす・・・
撃沈したひとは、放っておいて、次いきます・・・
そして、最後のサーキット種目。
これ、地味ですが、あとでお尻にちょー効くわけで・・・
かつお兄さん、バテテさぼりゆ・・・
普段のスタジオは、ちょっぴり暖房入れて、若干乾燥気味。
が、暑苦しい男たちの集団のため、湿度Ｍａｘ！
70%を超えています。
間違いなく95%くらいやったな（汗）
もちろん、窓ガラスは、湿気よ！
サーキットが終わった後は、体幹を鍛えます。
重さが違うプレートを持つわけですが、軽いのから重いのまでさまざまで、もちろん早い者勝ちね（笑）
みんなで仲良く、ツイスト！
目指せくびれ！
そして、全て終わると、今日つかった筋肉を意識して動きます。
そうやって、動く筋肉に変換していきます。
はい、最後はストレッチね。
で、このストレッチがイケてる男のストレッチ・・・らしい。
で、90分の初メンマが終了！
終了はもちろんハイタッチね！
テンション上がらずにはいられない・・・
最後は元気な、かつお兄さん。
って、後ろの裸はF田さん・・・（笑）
もいっかい、かつお兄さん。
で、メンマ復活の記念写真を撮るF田さんと田中さん。
そして、帰りの階段がキツイ・・・
みんなちゃんと帰れたのか・・・？？？
と、こんな心配をすることなく、90分の復活メンズマックス２vol.1は、無事に終了です。
とと、こんな感じで開催するので、興味のある方は、いつでもお電話（088-803-7112）いただくか、
こちらのお問合せから、申込してください。
いやぁ、それにしても良い感じの筋肉痛よ（笑）
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Maxスキーツアー！
【Maxスキー、スノボも可】
◆日程：2月11日（土）祝日。
日程 5:30高知（堺町）出発−10:00大山−自由−17:00大山出発−21:30到着
※ただし道路状況により時間変更あり
※基本的に現地では自由行動となりますので、各自の責任で行動をお願いします。
◆募集人数：30名
◆最小催行人員：15名
◆金額：15〜20名7,500円、〜25名7,000円、〜30名6,500円
※人数が多くなると安くなりますので、ぜひお友達をお誘いのうえご参加ください。
※子どもも同じ料金となります
※料金は、往復の交通費、保険代となり、リフト代、スキーレンタル代などは含まれません。なお、リフト、スキー、ウェアレンタルなど必要な方は、こちらでまとめて注文しますので、下記の申し込みで必要数量をお書きください。
◆参加資格は、5歳以上とさせていただきます。もちろんＭａｘのお客様じゃなくても申し込みできますので、お友達をおさそいのうえ、早めのお申込みをお願いします。
◆締切り：1月31日
◆申込は、こちらから！！
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
◆レンタル料金
おとなスキーセット＋ウェアセット4,500円（3,300円）
おとなスノーボード＋ウェアセット4,500円（3,500円）
こどもスキーセット＋ウェアセット3,300円（2,500円）
こどもスノーボード＋ウェアセット3,300円（2,500円）
※（ ）内は、10名以上レンタルされる場合団体割引になります。ちょーお得！
◆リフト半日券(11:30〜17:00)
おとな3,500円
こども2,000円
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◆申込は、こちらから！！
メンズマックス。
通称、メンマ。
メンマが始まるとね、ブログ写真なので、面倒よ！なんてこれっぽっちも思っていませんので・・・
さて、20時開始ですが、お茶くんが15分くらい前にやってきました。
お茶くん・・・本名は知りません（笑）
そんなお茶くん、今日はイキベンは、しないの？って。
あ、イキベンとは、いきなりベンチプレスね。
と、話していると、トマト王子ローヒーさん登場。
で、なんすかイキベンって？って話になり、参戦。
いきなりベンチゆえに、みんなに助けられてました・・・
そうこうしているうちに、本日の参加者集合。
お茶くん。
トマト王子。
フジコミュニケーションズのＦ田さん。
土佐かつお兄さん。
サイラタウン田中さん。
そして、Ｍａｘからは、風人、いっちー、そして、オレ。
メンマに参加するとね、このひとが勝手にネーミングするので、ネーミングされたい方は、いつでもメンマへ。
今回は、ひっさびさなので、基本のウォーキングから、ランニングも教えます。
腕の使い方をおこなったあとは、ちょっぴりウォーキングね。
歩くことってそうそう習わないでしょ。
だからこそ、大切ね。
そして、ほどよく汗をかいた後は、ついにメンマ名物、サーキットトレーニングっす。
みんな横着なので、30秒無酸素＋30秒有酸素運動でいろいろな部位の筋肉を鍛えていきます。
まずは、バービースクワット。
これでほぼみなさん撃沈するのね。
1種目めゆえに、飛ばしちゃうのよ。
これがね、あとでボディブローのように効いてきます。
そして、腹筋なんかももちろん攻めていきます。
そして、広背筋。
ちゃんとして、土佐かつお兄さん！
バービーのボディブローが効きつつある、F田さん。
田中さんは、コツコツやっている感ありですが・・・（笑）
おっ、さすがイケメントマト王子や。筋トレ中もイケメンよ！
お茶くんも真面目にやってる感じ。
あくまでも感じね・・・
で、これが終わりよく見ると・・・
あれF田さん
あれあれF田さん？？
F田さん、最初のバービーでどうやら撃沈っす・・・
撃沈したひとは、放っておいて、次いきます・・・
そして、最後のサーキット種目。
これ、地味ですが、あとでお尻にちょー効くわけで・・・
かつお兄さん、バテテさぼりゆ・・・
普段のスタジオは、ちょっぴり暖房入れて、若干乾燥気味。
が、暑苦しい男たちの集団のため、湿度Ｍａｘ！
70%を超えています。
間違いなく95%くらいやったな（汗）
もちろん、窓ガラスは、湿気よ！
サーキットが終わった後は、体幹を鍛えます。
重さが違うプレートを持つわけですが、軽いのから重いのまでさまざまで、もちろん早い者勝ちね（笑）
みんなで仲良く、ツイスト！
目指せくびれ！
そして、全て終わると、今日つかった筋肉を意識して動きます。
そうやって、動く筋肉に変換していきます。
はい、最後はストレッチね。
で、このストレッチがイケてる男のストレッチ・・・らしい。
で、90分の初メンマが終了！
終了はもちろんハイタッチね！
テンション上がらずにはいられない・・・
最後は元気な、かつお兄さん。
って、後ろの裸はF田さん・・・（笑）
もいっかい、かつお兄さん。
で、メンマ復活の記念写真を撮るF田さんと田中さん。
そして、帰りの階段がキツイ・・・
みんなちゃんと帰れたのか・・・？？？
と、こんな心配をすることなく、90分の復活メンズマックス２vol.1は、無事に終了です。
とと、こんな感じで開催するので、興味のある方は、いつでもお電話（088-803-7112）いただくか、
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いやぁ、それにしても良い感じの筋肉痛よ（笑）
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◆日程：2月11日（土）祝日。
日程 5:30高知（堺町）出発−10:00大山−自由−17:00大山出発−21:30到着
※ただし道路状況により時間変更あり
※基本的に現地では自由行動となりますので、各自の責任で行動をお願いします。
◆募集人数：30名
◆最小催行人員：15名
◆金額：15〜20名7,500円、〜25名7,000円、〜30名6,500円
※人数が多くなると安くなりますので、ぜひお友達をお誘いのうえご参加ください。
※子どもも同じ料金となります
※料金は、往復の交通費、保険代となり、リフト代、スキーレンタル代などは含まれません。なお、リフト、スキー、ウェアレンタルなど必要な方は、こちらでまとめて注文しますので、下記の申し込みで必要数量をお書きください。
◆参加資格は、5歳以上とさせていただきます。もちろんＭａｘのお客様じゃなくても申し込みできますので、お友達をおさそいのうえ、早めのお申込みをお願いします。
◆締切り：1月31日
◆申込は、こちらから！！
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◆レンタル料金
おとなスキーセット＋ウェアセット4,500円（3,300円）
おとなスノーボード＋ウェアセット4,500円（3,500円）
こどもスキーセット＋ウェアセット3,300円（2,500円）
こどもスノーボード＋ウェアセット3,300円（2,500円）
※（ ）内は、10名以上レンタルされる場合団体割引になります。ちょーお得！
◆リフト半日券(11:30〜17:00)
おとな3,500円
こども2,000円
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◆申込は、こちらから！！
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この記事へのコメント
1. Posted by お茶 2012年01月22日 18:21
メンマお疲れした！
って、本名知らないわけないでしょ(笑っ)
ちゃんとして！w
しかしホンマにあちこちが筋肉痛(汗)
でも認めたくないが、心地よさは最高にいいですよ！
メンマばんざーい(笑っ)
って、本名知らないわけないでしょ(笑っ)
ちゃんとして！w
しかしホンマにあちこちが筋肉痛(汗)
でも認めたくないが、心地よさは最高にいいですよ！
メンマばんざーい(笑っ)
2. Posted by ひで 2012年01月23日 19:46
◆お茶 くん
＞メンマお疲れした！
って、本名知らないわけないでしょ(笑っ)
いや、ほんまで（笑）
＞しかしホンマにあちこちが筋肉痛(汗)
でも認めたくないが、心地よさは最高にいいですよ！
メンマばんざーい(笑っ)
な！
気持ちいいやろう〜。
これからガンガン攻めていくきねっ！
＞メンマお疲れした！
って、本名知らないわけないでしょ(笑っ)
いや、ほんまで（笑）
＞しかしホンマにあちこちが筋肉痛(汗)
でも認めたくないが、心地よさは最高にいいですよ！
メンマばんざーい(笑っ)
な！
気持ちいいやろう〜。
これからガンガン攻めていくきねっ！
