2012年01月11日

おちた大胸筋。

言い訳はしたくないんですがね・・・




最近は、あまり時間がとれなくて、お昼休みにランニングはしているものの、筋トレがまったくできていない37歳スズキです。

そんなこんなで、男は大胸筋と背中だろ!の大胸筋が落ちてきているのが日々痛感するわけで・・・




やっぱりね、2012年になったわけだし、

今年のひと文字は、「強」

なので、心を入れ替えて、筋トレします。




まずは、サクサクとランニングをして、

大胸筋あたりを攻めていきます。

IMG_4417


ひっさびさなので、軽く軽くね・・・(汗)






で、腹筋と背筋も仕上げていきます。

おっ、なかなか良いアングル写真が撮れたわ。

IMG_4416


向こうに見えるIKEAスツールがステキ。






ってことで、こうなりゃぁ、昼休みは、ランニングして、筋トレして、

昼飯食べる時間がないので、カロリーメイトとウィダーの10秒チャージで1か月乗り切ってみようか・・・





と、スタッフに言ったら、カラダ壊すからやめて!と怒られました・・・。






でもでも、良い感じで胸がパンパンに張ってます。

さて、現役時代の大胸筋に向けて、テンションあげていくかね。

ステキ。









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