2011年08月25日

こんなプールでぷかぷかしたい・・・。

昨日は、公立学校共済組合「健康管理講座」を担当してきました。

午前中は、管理栄養士さんによる、メタボ関係の講座だったようです。

メニューもベジタリーな感じでしたが、美味しかったですね!

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場所は、土佐ロイヤルホテル。

13Fで食べていたので、この眺め!

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と、思ったらこの下にプールが!!




終わってすぐに、かけっこ教室があったので、即帰りましたが、このプールでぷかぷか浮いてたいなぁ・・・

なんて、真剣に思ったランチでした。

よし、いつかプライベートでぷかぷかしに行くかな!




でも、このランチだけでは、お腹が空いてしまうので、パンのおかわりしまくりましたが・・・(笑)





お腹が膨れ、みなさんがオネムモードに入るころ、スタートです。

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今回のテーマは、「きれいな姿勢&正しい歩き方」講座。






でしたが、小中高校の先生方がメインでしたので、脳を活性化させる頭の体操などで、スタート!

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まずは、体を動かすことの楽しさを伝えること、これが大事。

子どもたちの運動能力+体力を向上させるには、

「体を動かすことが楽しい!」と感じてもらうこと。

そのためには、我々おとなが、先生方が、体で感じてもらうことが大切。

じゃんけんでの運動遊びなどをおこない、みなさんに笑顔になってもらいました。

正しい姿勢、歩き方講座と言っても、やっぱりこの部分を一番大切にしたい。






ということですが、後半はばっちり、正しい姿勢(体の軸づくり)、歩き方教室をおこないました。

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数十年歩いてきた形を一気に変えるのではなく、ちょっぴり意識を変えるだけで、少しずつですが変化がわかってきます。





2時間の講座も、“あっ”という間に終わりましたが、今回伝えたことをひとつでも、子どもたちに伝えて頂けたらと思います。







やっぱりね、子どもたちに、体を動かす楽しさを伝えるにはね、我々おとなが自分で動き、自分で感じることが一番大切だ。











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この記事へのコメント

1. Posted by なべ   2011年08月25日 21:27
知り合いがおりそうな会やね。
2. Posted by ひで   2011年08月25日 23:27
◆なべちゃん
>知り合いがおりそうな会やね。

なべちゃんも来たらよかったにね(笑)

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