2010年11月19日
spomax at 17:36 Permalink
3日続いた！
最近、流行っている昼トレ知ってますか？
この波、来るで。
昼トレ。
そうです、お昼にトレーニングするってことです。
略して、昼トレ。
そのままですね（汗）
大ブレイク中です。
あっ、自分の中ですが。
1時間の昼休みをフル活用します。
まず最初の20分で筋トレします。
今日は、スタッフの風人をお供にしました。
今日は、背中を鍛えるぞ！
ウェイトトレーニングの中に、スナッチという種目があり、これをおこないました。
男らしい背中を作っているのに、腕がプルプルっす･･･
と狙った場所以外を鍛えていた風人。
まだまだやね。
そして、20分の筋トレが終わると、20分走りに行きます。
一昨日は、高知城まで走りました。
真っ直ぐ走れば、5分くらいで着くので、クネクネしながら（笑）
素敵な高知城を激写。
これも、高知城の一部。
シャバダ姐さん風に。
これも、高知城。
そして、今日は高知駅まで走りました。
って、近場ばかりですが･･･（汗）
走ってみると、普段見れない景色が見れない、こんなお店あったけっｋ？が発見できます。
例えば、もつ鍋。
近々、マスオさんと食べにいきます（って、ブログみたら、もつ鍋ばっかり食べてるやん！）
という感じで、40分経過。
そして、残りの20分でランチです。
500円をポケットに入れて、よく行くうどん屋さんへ。
かけうどん＋カツ丼セット、これで500円。
ほら、トータル1時間。
これが昼トレです。
40分トレーニングしたあとに、ご飯が食べれるのか？
と、質問がありそうですが、
食べるんです！
意外に、自分の体を鍛えるための時間ってなかなかないんですね。
だったら、お昼を利用するしかない！ってことで、やっています。
とりあえず3日続いたぞ！
これで、来年の夏には、ちょーナイスバディだ！
っていうか、28日にフットサルの大会があるから、当たりを強くせないかんき、体をデッカクしてみます（笑）
そんなフットサルに出てみたい！って方は↓↓↓から申込みください。
ブログランキングよかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中！
［一緒にフットサルしませんか？］
キャプテンイケメントマト王子ローヒー兄さんと副キャプテンこんじる兄さんと濃いふたりがチームを引っ張る、チームＭａｘ！
ノリでフットサルしよう！ってことで始まったこの企画。とりあえず試合にでるぞ！ってことで、メンバーが集まっていないのに、試合に申し込みました（笑）。最低でも10人くらいは必要だ！と言っても、エンジョイクラスといって、チームに女性または、こどもが入らないといけないので、気軽にできるはず。ぜひぜひ、この機会にフットサルに挑戦しませんか！？
◆日時：11月28日（日）10:00〜16:00のあいだで、これる時間だけでも構いません。
◆場所：御座にあるセントラルフットサルパークにて
◆参加費：基本的には、割り勘です。
◆参加資格：こどもからおとなまで（もちろん親子でも参加可能です）
◆申込み方法：こちらからお申込み下さい。後ほど、メールにてご連絡いたします。
【告知】
☆☆☆高知ブロガーオフ会開催します☆☆☆
■日程：11月22日 月曜日
■時間：18時〜 旅づくりコンテスト説明会
18時30分〜 オフ会
■場所：土佐御苑
■会費：オフ会参加者のみ 5,000円
■お問い合わせ： 三代目若・ゆりっちさん
詳細はコチラ→四国（高知）ブロガーポジティブオフ会
もちろんブログを書いていないひとも参加ＯＫですっ！
☆☆☆皆様、こぞってご参加くださ〜い☆☆☆
この波、来るで。
昼トレ。
そうです、お昼にトレーニングするってことです。
略して、昼トレ。
そのままですね（汗）
大ブレイク中です。
あっ、自分の中ですが。
1時間の昼休みをフル活用します。
まず最初の20分で筋トレします。
今日は、スタッフの風人をお供にしました。
今日は、背中を鍛えるぞ！
ウェイトトレーニングの中に、スナッチという種目があり、これをおこないました。
男らしい背中を作っているのに、腕がプルプルっす･･･
と狙った場所以外を鍛えていた風人。
まだまだやね。
そして、20分の筋トレが終わると、20分走りに行きます。
一昨日は、高知城まで走りました。
真っ直ぐ走れば、5分くらいで着くので、クネクネしながら（笑）
素敵な高知城を激写。
これも、高知城の一部。
シャバダ姐さん風に。
これも、高知城。
そして、今日は高知駅まで走りました。
って、近場ばかりですが･･･（汗）
走ってみると、普段見れない景色が見れない、こんなお店あったけっｋ？が発見できます。
例えば、もつ鍋。
近々、マスオさんと食べにいきます（って、ブログみたら、もつ鍋ばっかり食べてるやん！）
という感じで、40分経過。
そして、残りの20分でランチです。
500円をポケットに入れて、よく行くうどん屋さんへ。
かけうどん＋カツ丼セット、これで500円。
ほら、トータル1時間。
これが昼トレです。
40分トレーニングしたあとに、ご飯が食べれるのか？
と、質問がありそうですが、
食べるんです！
意外に、自分の体を鍛えるための時間ってなかなかないんですね。
だったら、お昼を利用するしかない！ってことで、やっています。
とりあえず3日続いたぞ！
これで、来年の夏には、ちょーナイスバディだ！
っていうか、28日にフットサルの大会があるから、当たりを強くせないかんき、体をデッカクしてみます（笑）
そんなフットサルに出てみたい！って方は↓↓↓から申込みください。
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［一緒にフットサルしませんか？］
キャプテンイケメントマト王子ローヒー兄さんと副キャプテンこんじる兄さんと濃いふたりがチームを引っ張る、チームＭａｘ！
ノリでフットサルしよう！ってことで始まったこの企画。とりあえず試合にでるぞ！ってことで、メンバーが集まっていないのに、試合に申し込みました（笑）。最低でも10人くらいは必要だ！と言っても、エンジョイクラスといって、チームに女性または、こどもが入らないといけないので、気軽にできるはず。ぜひぜひ、この機会にフットサルに挑戦しませんか！？
◆日時：11月28日（日）10:00〜16:00のあいだで、これる時間だけでも構いません。
◆場所：御座にあるセントラルフットサルパークにて
◆参加費：基本的には、割り勘です。
◆参加資格：こどもからおとなまで（もちろん親子でも参加可能です）
◆申込み方法：こちらからお申込み下さい。後ほど、メールにてご連絡いたします。
【告知】
☆☆☆高知ブロガーオフ会開催します☆☆☆
■日程：11月22日 月曜日
■時間：18時〜 旅づくりコンテスト説明会
18時30分〜 オフ会
■場所：土佐御苑
■会費：オフ会参加者のみ 5,000円
■お問い合わせ： 三代目若・ゆりっちさん
詳細はコチラ→四国（高知）ブロガーポジティブオフ会
もちろんブログを書いていないひとも参加ＯＫですっ！
☆☆☆皆様、こぞってご参加くださ〜い☆☆☆
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この記事へのコメント
1. Posted by マスオ 2010年11月22日 21:08
ばっかりって、失礼な！？
たまたま行った所で、食べただけです。
いやー、けんどもつ鍋は最高です。
締めのちゃんぽんが、これまたたまらない。
で、いつ行く？
たまたま行った所で、食べただけです。
いやー、けんどもつ鍋は最高です。
締めのちゃんぽんが、これまたたまらない。
で、いつ行く？
2. Posted by ひで 2010年11月24日 09:32
◆マスオさん
＞たまたま行った所で、食べただけです。
いやー、けんどもつ鍋は最高です。
締めのちゃんぽんが、これまたたまらない。
そよね、なんでもつ鍋って食べたくなるんやろか･･･
ある意味、癒し系な鍋よね。
＞で、いつ行く？
それよ。
どうするさ。
＞たまたま行った所で、食べただけです。
いやー、けんどもつ鍋は最高です。
締めのちゃんぽんが、これまたたまらない。
そよね、なんでもつ鍋って食べたくなるんやろか･･･
ある意味、癒し系な鍋よね。
＞で、いつ行く？
それよ。
どうするさ。
