芝生のうえで。

今日は、マラソンＭａｘ！イベントの日でした。




担当は、2回のオリンピック出場の田端健児。





マラソン大会の思い出。


『忘れもしない中学3年生。やっぱり早い男子は、人気なわけで。基本的に瞬発系のスズキは長距離が苦手。確か150人中、50位くらいやったのかな。で、これはイカン、ってことで、中学3年のマラソン大会前。毎日、コソ練（こっそりと練習ね）しました。朝早く起きて、毎日コツコツと走りました。これはイケるんちゃう！？と思うくらい練習しました。が、結果は80位くらい。二度と長距離なんて走らねぇ！と心に誓った中学3年生の冬でした（笑）。努力は報われない！と身をもって感じた中学3年生でもありました。まぁ、35歳となった今は、努力は“必ず報われる”に変わっていますが。』

そんなどうでもいいマラソン大会の思い出話でした。




あ〜ぁ、自分もこどものころに、こんな教室があったらよかったな、なんて思います。

まぁ、それをひとつひとつ形にしているのが、いまのＭａｘなわけですが。





場所は、春野運動公園。

こんな芝生の上を走れます。








時には、こんな山の中も走れますが（笑）




ほとんどのひとが知らないと思われるくらい、この春野運動公園は深いです。





まずは、走る基本である、歩き方から始まり、








実際に走ってのリズム作り、ペース作りをおこないます。









そして、ひと通り走った後は、筋トレ。

芝生に寝転がってね。




あっ、筋トレと言っても、筋肉をつける、というよりも、早く走るには、ここの筋肉を使うんだよ、という意識づけです。

こういうことにより、自分の体をより知ることが出来たり、スムーズな走りにつながってきます。





自然が多いので、こんなひっつき虫！？（←あれ！？名前忘れた）もたくさん体につけながらね。











今日は、比較的暖かな日中でした。

こんな日は、ゆっくり芝生の上で、寝転がって、ボーっとしていたいな。











みんな、頑張ってよく走りました。













さて、年賀状に追われるかね。











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