2009年10月16日

メンズvol.40〜ちゃんとして!〜

昨日は、メンズMaxの日。

最近、さぼりがちなひとが多い。

ちゃんとしてっ!


ということで、10月から動けるメタボ! じゃ、なくて動けるメンズを目指して体力測定をしています。

昨日は、上体そらし。

これねぇ、びっくりしたわ。

二十数年ぶりにやってみたら、腰から足の裏を通って、ふくらはぎまでつるかと思ったわ。

これやってみて。

本気でやったら、ケガするかも(汗)

ちなみに、上体そらしランキング1位は、お茶くんでした。

あっ、記録は57cmね。





まず体を温めるアップは、風船を使った運動。

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風船をなめたらいけません。

以前、風船の可能性、というブログを書きましたが、これねぇハンパねぇ体力つかいます。


で、今回はラジオの影響か!?2回連続も来ちゃった、かつお兄さん。

が、風船を使った運動では、お茶くんとコンビを組むも・・・

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罰ゲーム。

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ふたりとも繊細な動きは、少々難なようです。






で、筋トレ後は、ガンジーさんが3日後の本番に向けて調整に入っているので、ガンジーさんのための特別メニューを。


速く走るための動き作りです。

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股関節まわりの可動域を広げて、より速く、よりスムーズに、そしてよりかっちょよく走れるようにしていきます。




Bossも不慣れな動きに、ギャーギャー言いながらも、真剣に体を動かしてくれます。

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が、そんな中、また問題児を発見。









『かつお兄さん、ちゃんとして!』

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ひとりだけ、動きが『変!』でした。



元吉本興業の芸人さんだけに、この動きがネタなのか、本気なのか、知る由もなく・・・




みんなから、





『ちゃんとして!』





を連発されていました。










そんなかつお兄さん。

得意なものがありました。

それは、


















フラフープ。

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って、その手は何???









と、毎回こんな感じで熱いTrainingをしております。

毎週木曜日20:30からは、メンマで決まり!

参加したい方は、いつでもスタジオにお越し下さい。



が、来週22日(木)は、こんじる兄さん大講演会のため、メンマお休みになります。


よって、29日(木)5週目になりますが、メンマやりまぁす。








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Comments(6)TrackBack(0)

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この記事へのコメント

1. Posted by こんじる   2009年10月16日 19:05
えっ!?└|゚ロ゚;|┘

マヂでメンマ休んで来てくれるの!?
「サクラ」を仕込んだ気分です。(爆)

いやぁ〜〜ワタクシをよ〜く知ってる皆が来たら、
「ウソ」がつけんぢゃ無いの!(≧∇≦)ノ彡ブハハ


ちなみに、まだ なぁーんにも考えて無い。。。

ひでちゃんがいつもやってる講演の時って
ちゃんと考えてから行くのかな。。

まぁ、大体でいいか♪(T∀T)アハハー
2. Posted by ひで   2009年10月16日 21:07
◆こんじる兄さん
>マヂでメンマ休んで来てくれるの!?
「サクラ」を仕込んだ気分です。(爆)

ちょーマヂっすよ。
こんじる兄さんのためだけに、メンマお休みでつ。

>ちなみに、まだ なぁーんにも考えて無い。。。

そんなところに、みんな期待しているわけで。
とにかく楽しみだっ!

>ひでちゃんがいつもやってる講演の時って
ちゃんと考えてから行くのかな。。

大体・・・な感じです。
けっこう、行き当たりばったり的です。

本当に楽しみだっ!




とか言いながら、この日、イケナイ・・・
3. Posted by ガンジー   2009年10月16日 23:11
こんな拙僧のために、特別メニューなんぞ組んでくだすって、ありがとうございます。

仕事でグキッとやってしもた腰が少々不安ですが、本番はメンマ代表として、恥ずかしくない走りをしてきますよ!

かつお兄さんの動きから、極意を得たような気がします…


第二の坂田師匠の座は僕のもんや(笑)
4. Posted by お茶(・ω・)   2009年10月17日 09:49
上体反らし… あれマジでやばかったすよ(汗)

肉離れするかと思ったし笑何気に、いきなりやったBOSSが心配でしたよ


てか風船ちや!… あれはほんと驚いた!奥が深い〜ですね。


風船一つであらゆる能力の向上が見込めますねぇ。

力入れるとこ入れて、抜くとこは抜いて自然体で構えるみたいな。

しかし普段しない動きには戸惑いますな(笑)体が固い!頭も笑っ

いきなりやっても瞬時に体がその状態に対応するセンス…

SASUKEではそれが必要なわけねf^_^;

でも、とっさの判断を誤ると、命に直結するお茶くんの仕事にはもってこいです!

今日は今から獅子蜂の退治です(>_<)

動けるメンズ代表で頑張ります(爆)


刺されたらメンズどころやないな(^^ゞ
5. Posted by ひで   2009年10月17日 22:32
◆ガンジー さん
>こんな拙僧のために、特別メニューなんぞ組んでくだすって、ありがとうございます。

いえいえ。
メンマは、『みんな友達でつ!』

>仕事でグキッとやってしもた腰が少々不安ですが、本番はメンマ代表として、恥ずかしくない走りをしてきますよ!

あとは、気合いだっ!

>かつお兄さんの動きから、極意を得たような気がします…第二の坂田師匠の座は僕のもんや(笑)

ほんと、かつお兄さんには笑った。
でもでも、明日は気合いをいれつつ、楽しんじゃってください!
6. Posted by ひで   2009年10月17日 22:35
◆お茶(・ω・)くん
>上体反らし… あれマジでやばかったすよ(汗)

な、思わず笑ってしまったわ。

>てか風船ちや!… あれはほんと驚いた!奥が深い〜ですね。風船一つであらゆる能力の向上が見込めますねぇ。

でしょ。
まさに、お茶くんには、とっても必要な動きなわけよ。
無駄な動きが多いから(笑)

>SASUKEではそれが必要なわけねf^_^;

そ、そ。

>今日は今から獅子蜂の退治です(>_<)
動けるメンズ代表で頑張ります(爆)
刺されたらメンズどころやないな(^^ゞ

退治してきた?
刺された?

俊敏な動きで蜂の攻撃から逃げてください(笑)

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