検察官もメンズＭａｘ！

花粉。

なかなかの強敵だ。



ということで、ついにＭａｘは検察庁からも声をかけられました。





なんとなぁく、気が引き締まる思いです。


今日の講義＆講演は、『メタボ対策』



（ってことは、メッチャメンズＭａｘやん！）




で、その前に生活習慣病の講義（たぶん）









そして、ついにスタート。


しかも、いつになく長丁場の３時間！


さらには、13:30からという、一番のすいみんぐタイム。







そう簡単には、寝かせません（笑）




まずは、脳の活性化についての話！

ってことは、当然頭を使った運動です。




ハイ、この通り、みなさん笑顔です。







楽しさを体感していただいた後は、こどもたちの体力についてお話させていただきました。



講演会などがあると、時間のある限り、高知のこどもたちの現状を話しております。

我々おとなが、少しでもこのことを知っていると、必ずまわりは変わってきます。

まずは、おとなに知ってもらうこと、これが大切かと思います。





自分が言うのもなんですが、間違いなく教育委員会のひとたちよりも、


『高知のこどもたちの体力はやばいっすよ！』


と、伝えていると思う。








そして、その後は、実践編。





写真がないけど、まずは姿勢と歩き方。





健常者にとっては、当たり前の歩くという運動。

当たり前だけに、歩き方は大切。

これでみなさん、痩せますよ！








そして、2時間が経過後、ついにメタボ対策サーキッツトレーニング！






つまり、メンズＭａｘ検察官バージョンの始まりっす。





最初が一番きついバービースクワッツ！







これはいつやってもきついです。






2種目め。









そして、最後にきついやつです。











はい、みなさん撃沈してくれました（笑）











本物のメンズＭａｘよりも、良い動きをしていたかも･･･（汗）







明日はきっと、筋肉痛のはず。







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Comments

1. Posted by まっちょ   2009年02月19日 11:06

おっほう♪(≧▽≦)

サスガはドエスＭＡＸぢゃ(σ・∀・)σ

検察官もタジタジでつなぁ〜。。

さぞ、日頃のストレス発散になったことでしょう(爆)


そりゃあ、次回裁判でわ、筋肉痛で手を上げることも

デキマセヌぅ〜(;´Д`)ノ

2. Posted by ひで   2009年02月19日 16:45

◆まっちょ兄さん
＞サスガはドエスＭＡＸぢゃ(σ・∀・)σ
＞検察官もタジタジでつなぁ〜。。

とりあえずメンズメニューでいっときました。

＞そりゃあ、次回裁判でわ、筋肉痛で手を上げることもデキマセヌぅ〜(;´Д`)ノ

今頃大変になっていると思います。
っていうか、筋肉痛は明日かなぁ･･･