2007年06月06日

5日目。

さて、ブートキャンプ5日目。

586知らなかった、ビリーと仲間だったとは(笑)。

ただ1週間ダイエット、というはずがいつの間にか、仲間になれたんだ。

と、いう方向性。
このあたりが、ブーティング人気の秘密かもね。

後半になってくると、いろんなビリー語録が出てくるわけよ。それが楽しいからや、やめられないのかも(笑)。

こんなんきつくて、無理だよぉ〜、なんて思いながらも頑張っている自分がいるし。

恐るべし、ビリー。


で、効果のほうは・・・(数字をあげろよって感じだけど)。

相変わらず体重は減らない。
スズキの場合、体脂肪がちょっぴり増えた。
まぁ、気にする範囲ではない。

でもね、やっぱり落ちにくいわき腹がスリムになってきた。


他の続けている6名も、体重は変わらず。
が、体脂肪は落ちている。


やっぱり筋肉がついている。


夏に向かって、サマーバディだ!!



って、まんまとブーティングにはまっているオレ。



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この記事へのコメント

1. Posted by 黒潮 夏男   2007年06月07日 19:24
未だ復活せず…
いよいよ腹筋プログラムですね。

短い時間ですが結構腹筋にきますよね。
基本、応用のような疲れはないけど腹筋を使った感がたまらなくイイんです!!
2. Posted by ひで   2007年06月08日 00:18
未だ復活せず…←大丈夫?

腹筋なのか、どこなのかよく分からない感じになっています。それにしても、ビリーの動きは鮮やかだ。

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