今季初！？

明日は、高知市内の保育園で「運動神経がよくなる教室」を開催します。今回は、人数が60人。さて、どうなることか･･･。パワーを吸い取られないように頑張ります！

そんなこんなで、午前と午後はいくつかの打ち合わせなどをおこない、夕方からレッスンをしてきました。1レッスンするとお腹が減ります。ということで、今日は合間にこれ食べました↓



って、分かりにくいですかね！？肉まんです。ひと昔前は、肉まんなどの中華まんは、秋の後半にお店に登場して季節を感じました（子どもながらに）。で、妙に今季初だっ！とこれまた子どもながら感じながら食べてました。が、最近は年中コンビニで売ってますよね。

なんか便利な反面、ある意味季節感をかんじなくなり、肉まんのありがたみが激減。

さらに最近では、いろんな肉まんが登場していますが、やっぱり一番安い肉まんが一番うまい。

なんか肉まんの話になりましたが･･･。運動する前は、空腹はあまりよくありません。もちろん食べすぎ後の運動はいうまでもなく体によくありませんが、運動する前はちょっとでもいいので、何か口にしてからおこないましょう。

それでないと、力がでないし、効果があがりません。意外に知られてないようですが、運動前はちょっぴり食べましょうね！簡単なところでは、カロリーメイトなんかはおすすめです。

ちょこっとためになる話でした。