2022年01月
2022年01月31日
spomax at 16:53 Permalink
寒いけど風が気持ち良いわけで
土日で24キロ走った。
もうね、体に刺激入りまくりなわけです(笑)
荷物が少なくて、
車での用事がない時は、バイク通勤(自転車ね・・・笑)
「Inter MAX」というブランドね。
カーボンのロードバイクなので軽くて速い!
スポーツマックスのMAXとかかってて、良い感じ。
冬の自転車は、ほんと寒くてテンション下がり気味ではありますが、
この風がなんだか気持ちいいんですよね。
寒いときにアイスを食べると美味しい感じと似てる!?
似てないか。
ということで、寒い時こそ体を動かしていきましょう。
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もうね、体に刺激入りまくりなわけです(笑)
荷物が少なくて、
車での用事がない時は、バイク通勤(自転車ね・・・笑)
「Inter MAX」というブランドね。
カーボンのロードバイクなので軽くて速い!
スポーツマックスのMAXとかかってて、良い感じ。
冬の自転車は、ほんと寒くてテンション下がり気味ではありますが、
この風がなんだか気持ちいいんですよね。
寒いときにアイスを食べると美味しい感じと似てる!?
似てないか。
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2022年01月30日
spomax at 07:00 Permalink
久々の12キロ。
昨年に続き、
今年も龍馬マラソンは中止になりましたね。
2年前に雨の中走って、ベストには遠く
これはもう一度挑戦しないといけないかと思ったなかでのコロナ。
今年については応募があったが、
2月は難しいんじゃないかなと思い、
エントリーしてませんでした。
で、気づけば参加費も14,000円になってた。
元陸上選手としては高っ!と。
陸上の試合は、確か1種目500円から2,000円くらい?
だったと思うので、
それと比べるとめちゃめちゃ高いというのが率直な感想。
ま、逆に陸上の大会が安すぎな気がしないでもないですがね。
ということで短距離系の体ですが、
久々に12キロくらい走ってきた。
うん、しんどい(笑)
けどやっぱり汗だくになるのは気持ちいいね!
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今年も龍馬マラソンは中止になりましたね。
2年前に雨の中走って、ベストには遠く
これはもう一度挑戦しないといけないかと思ったなかでのコロナ。
今年については応募があったが、
2月は難しいんじゃないかなと思い、
エントリーしてませんでした。
で、気づけば参加費も14,000円になってた。
元陸上選手としては高っ!と。
陸上の試合は、確か1種目500円から2,000円くらい?
だったと思うので、
それと比べるとめちゃめちゃ高いというのが率直な感想。
ま、逆に陸上の大会が安すぎな気がしないでもないですがね。
ということで短距離系の体ですが、
久々に12キロくらい走ってきた。
うん、しんどい(笑)
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2022年01月29日
spomax at 15:13 Permalink
よい画だ。
1月もあと少しで終わりになります。
そんな1月のキッズマックス(スポーツ塾)は、
サッカーとなわとびをおこないました。
そのときに、ふと携帯で撮った写真が、
なんだか良いな、と。
これから縄跳びに挑戦していく前の写真。
やっぱり子どもたちは画になるね。
ということで、2月のキッズマックスは跳び箱とドッジビーをおこないます。
めちゃめちゃ楽しいですよ!
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サッカーとなわとびをおこないました。
そのときに、ふと携帯で撮った写真が、
なんだか良いな、と。
これから縄跳びに挑戦していく前の写真。
やっぱり子どもたちは画になるね。
ということで、2月のキッズマックスは跳び箱とドッジビーをおこないます。
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2022年01月28日
spomax at 01:00 Permalink
さて、TRX
そんなに密かにでもないですが、
いろんなことをやっています。
TRX
このようなトレーニング見たことありません!?
実は、
TRX サスペンショントレーニングコース
TRX ファンクショナルトレーニングコースの資格をもっています。
いま、パーソナルでもレッスンしているんですが、
いろいろと試行錯誤しています。
と、いうことも含めてスタッフに伝えています。
イメージ的には、
体幹トレーニングですが、
棒高跳びの練習にも良い!
遊び半分で小学生もやってもらったら楽しいかもね!
いろいろと掛け合わせていくことで、
新しいものが生まれる。
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いろんなことをやっています。
TRX
このようなトレーニング見たことありません!?
実は、
TRX サスペンショントレーニングコース
TRX ファンクショナルトレーニングコースの資格をもっています。
いま、パーソナルでもレッスンしているんですが、
いろいろと試行錯誤しています。
と、いうことも含めてスタッフに伝えています。
イメージ的には、
体幹トレーニングですが、
棒高跳びの練習にも良い!
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2022年01月27日
spomax at 16:59 Permalink
卒レコ2022、ゲスト発表!
3月18日にヤンマースタジアム長居(大阪長居陸上競技場)で開催する
高校3先生のための大会「卒業レコード2022」
50m走、100m走、リレーなどで競い合うわけですが、
スポーツマックスが担当する新種目は「跳び箱!」
テレビでも放送されるわけですが(高知では惜しくも・・・)、
MCは以前ブログに書いたように、
NONSTYLEさん。
そして、ゲストはこちら!
うん、きっと高校3年生に相応しいゲストだろう(笑)
去年は福士蒼汰さんがゲストだったので、
もしかしたら増える!?かも・・・(詳細は分かりません)
1月初旬に打ち合わせした時は、
そこそこ申込みがある感じでしたので、
部活動の思い出を作りたい!という高校3年生はぜひ、エントリーお待ちしております。
先着順です。
詳細&申込みページは、こちら
https://www.mbs.jp/sotsureco2022/
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高校3先生のための大会「卒業レコード2022」
50m走、100m走、リレーなどで競い合うわけですが、
スポーツマックスが担当する新種目は「跳び箱!」
テレビでも放送されるわけですが(高知では惜しくも・・・)、
MCは以前ブログに書いたように、
NONSTYLEさん。
そして、ゲストはこちら!
うん、きっと高校3年生に相応しいゲストだろう(笑)
去年は福士蒼汰さんがゲストだったので、
もしかしたら増える!?かも・・・(詳細は分かりません)
1月初旬に打ち合わせした時は、
そこそこ申込みがある感じでしたので、
部活動の思い出を作りたい!という高校3年生はぜひ、エントリーお待ちしております。
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2022年01月26日
spomax at 15:22 Permalink
今度は、hpにしてみた。
マイPCは、
Macに慣れたこともあり、
もう長いことMacBookAirを使ってます。
と、言っても2台目。
会社のPCも、昔はメーカーを統一してましたが、
スピードが早いものとおしゃれなものを(笑)
ゆえに、最近は、iPadをメインにしていますが。
と言っても、Windows系でないと対応できないものもあるので、
会社(社員が使っている)ものは、Win系。
とはいえ、持ち運び便利なモバイルノートPCもあります。
これ何台目だろうか・・・
hpは昔使ってましたが、久々に戻ってみました。
何よりも軽い!
いまのモバイルノートも3年前?に買った時は、
さくさく動いてましたが、最近は微妙な感じだったりで・・・
まぁ、何を言いたいかというと、
やっぱり最近のPCは良い!ということです(笑)
とはいえ、Mac派ですがね!
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Macに慣れたこともあり、
もう長いことMacBookAirを使ってます。
と、言っても2台目。
会社のPCも、昔はメーカーを統一してましたが、
スピードが早いものとおしゃれなものを(笑)
ゆえに、最近は、iPadをメインにしていますが。
と言っても、Windows系でないと対応できないものもあるので、
会社(社員が使っている)ものは、Win系。
とはいえ、持ち運び便利なモバイルノートPCもあります。
これ何台目だろうか・・・
hpは昔使ってましたが、久々に戻ってみました。
何よりも軽い!
いまのモバイルノートも3年前?に買った時は、
さくさく動いてましたが、最近は微妙な感じだったりで・・・
まぁ、何を言いたいかというと、
やっぱり最近のPCは良い!ということです(笑)
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2022年01月25日
spomax at 17:36 Permalink
真っ直ぐって、案外難しい
今日も幼稚園でサッカー。
最初にスタッフと内容の確認と、
さらに良くなるために、いろいろと試してみます。
思いっきりボールを蹴っているだけでも、
興味をもって子どもたちが寄ってきます(笑)
この興味をもつことが成長につながる。
今日は年長さんだったので、
前半は基本的な動きをおこないました。
真っ直ぐにボールをパスする。
これが意外に難しいんですね。
あっ、大人でも蹴ってみると意外ではなく、
普通に難しいか(笑)
答えを教えるのではなく、
どうしたら真っ直ぐにボールがいく?
と考えることが大切です。
いろんな答えが出てくるのも、
子どもたちの思考力の柔らかさ。
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最初にスタッフと内容の確認と、
さらに良くなるために、いろいろと試してみます。
思いっきりボールを蹴っているだけでも、
興味をもって子どもたちが寄ってきます(笑)
この興味をもつことが成長につながる。
今日は年長さんだったので、
前半は基本的な動きをおこないました。
真っ直ぐにボールをパスする。
これが意外に難しいんですね。
あっ、大人でも蹴ってみると意外ではなく、
普通に難しいか(笑)
答えを教えるのではなく、
どうしたら真っ直ぐにボールがいく?
と考えることが大切です。
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2022年01月24日
spomax at 15:54 Permalink
とりあえずやってみよう!
今日はお世話になっている芸術学園幼稚園にてスポーツマックス教室でした。
対象は、年少さんと年中さん。
テーマは、サッカー。
足でボールをコントロール。
たいていボールは手を使います。
ゆえに慣れていない足でおこなうのは難しいわけです。
これをいかに楽しくおこなうか、
それをどうやって伝えていくかが腕の見せどころ。
年少さんは、コーディネーショントレーニング(体の使い方など)を取り入れながらおこなっていきます。
年中さんも同様に、コーディネーショントレーニングなんかを取り入れつつ、
後半は試合をおこないました。
ルールを理解するのが難しい年齢で、
自分のゴールにシュートすることもあります。
最初はそれでも良いんです。
まずは、やってみよう!この気持ちが大切です。
大人になると、
やってみよう!の1歩がなかなか踏み出せなかったりします。
子どもたちを見ていると、
シンプルにこの気持ちの大切さが伝わってきます。
ルールはあとでもいい、
思いっきりボールを蹴っていこう!
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テーマは、サッカー。
足でボールをコントロール。
たいていボールは手を使います。
ゆえに慣れていない足でおこなうのは難しいわけです。
これをいかに楽しくおこなうか、
それをどうやって伝えていくかが腕の見せどころ。
年少さんは、コーディネーショントレーニング(体の使い方など)を取り入れながらおこなっていきます。
年中さんも同様に、コーディネーショントレーニングなんかを取り入れつつ、
後半は試合をおこないました。
ルールを理解するのが難しい年齢で、
自分のゴールにシュートすることもあります。
最初はそれでも良いんです。
まずは、やってみよう!この気持ちが大切です。
大人になると、
やってみよう!の1歩がなかなか踏み出せなかったりします。
子どもたちを見ていると、
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ルールはあとでもいい、
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2022年01月23日
spomax at 05:30 Permalink
先生たちも本気で
たくさんの幼稚園や保育園で、
スポーツマックス教室をおこなっています。
その中で大切にしていることのひとつに、
園の先生方にも指導方法を伝え、
それを実践してもらうこと。
園にもよりますが、
週1回のところもあれば、
月に2回、1回など契約によっても違います。
とはいえ、我々よりも子どもたちと一緒にいる時間は長いわけです。
その中で、少しでも継続してもらうことで、
より成果がでます。
ドッジボールなんかでは、
先生たちも本気でおこなってもらいます。
まぁ、本気といっても思いっきり投げるわけではありませんが。
やっぱり我々おとなが本気でおこなうことで、
子どもたちへの伝わり方も違ってきます。
このような小さなことが、実は大切だったりします。
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スポーツマックス教室をおこなっています。
その中で大切にしていることのひとつに、
園の先生方にも指導方法を伝え、
それを実践してもらうこと。
園にもよりますが、
週1回のところもあれば、
月に2回、1回など契約によっても違います。
とはいえ、我々よりも子どもたちと一緒にいる時間は長いわけです。
その中で、少しでも継続してもらうことで、
より成果がでます。
ドッジボールなんかでは、
先生たちも本気でおこなってもらいます。
まぁ、本気といっても思いっきり投げるわけではありませんが。
やっぱり我々おとなが本気でおこなうことで、
子どもたちへの伝わり方も違ってきます。
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2022年01月22日
spomax at 07:00 Permalink
ジャンピングマックス2022「跳び箱日本一決定戦」について
◆ジャンピングマックス JAPAN2022「跳び箱日本一決定戦」について
2010年から高知で始めた跳び箱大会。最初は20段だった跳び箱も、記録が上がるにつれ今では30段まであります。
跳び箱で日本一を目指す、このような目標が主催者の私たち、そして選手の中で生まれ、2018年に日本一決定戦を開催しました。そこから、2019年に開催、2020年はコロナの影響で日本一決定戦はできず、2021年は予選会を開催せず一発決勝での開催でした。
そして、2022年はコロナ禍ではありますが、可能な限り全国で予選会を開き、決勝大会(日本一決定戦)をおこないたいと考えています。しかしながら、先の状況が見えないこともありますので、予定通りに進まないこともありますことをご理解ください。
◆ジャンピングマックス JAPAN2022「跳び箱日本一決定戦」に出場するには
(※過去の大会と少し変更点がありますので、ご確認ください)
(1)ジャンピングマックスJAPAN2022予選指定大会で、各大会での優勝者(例:四国大会であれば高知県・愛媛県・香川県・徳島県の在住者での最上位者)
(2)優勝者がすでに出場を決めている場合は次の選手になります。しかし、2位が2名以上いる場合は、順位決定戦をおこなう場合があります
(3)開催地区外の選手も出場できます。しかし、順位は2022年はつきません。オープンクラスという形ですが、記録は公認です。この場合、その地区の優勝者と記録が同じ、またはそれ以上の記録の場合、決勝大会に1名のみ出場できます(なお、大会により異なる場合がありますので各大会の注意事項に従ってください)。
(4)ジャンピングマックス記録保持者(※中学生・おとなのみ)
(5)主催者の特別推薦枠選手
※ただし、状況により変わってくることもあります。その場合は、hpにてお伝えていきたいと思います。
ということで、ジャンピングマックスは、皆様の温かいご協力のおかげで成り立っておりますので、今後ともよろしくお願いします!
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2010年から高知で始めた跳び箱大会。最初は20段だった跳び箱も、記録が上がるにつれ今では30段まであります。
跳び箱で日本一を目指す、このような目標が主催者の私たち、そして選手の中で生まれ、2018年に日本一決定戦を開催しました。そこから、2019年に開催、2020年はコロナの影響で日本一決定戦はできず、2021年は予選会を開催せず一発決勝での開催でした。
そして、2022年はコロナ禍ではありますが、可能な限り全国で予選会を開き、決勝大会(日本一決定戦)をおこないたいと考えています。しかしながら、先の状況が見えないこともありますので、予定通りに進まないこともありますことをご理解ください。
◆ジャンピングマックス JAPAN2022「跳び箱日本一決定戦」に出場するには
(※過去の大会と少し変更点がありますので、ご確認ください)
(1)ジャンピングマックスJAPAN2022予選指定大会で、各大会での優勝者(例:四国大会であれば高知県・愛媛県・香川県・徳島県の在住者での最上位者)
(2)優勝者がすでに出場を決めている場合は次の選手になります。しかし、2位が2名以上いる場合は、順位決定戦をおこなう場合があります
(3)開催地区外の選手も出場できます。しかし、順位は2022年はつきません。オープンクラスという形ですが、記録は公認です。この場合、その地区の優勝者と記録が同じ、またはそれ以上の記録の場合、決勝大会に1名のみ出場できます(なお、大会により異なる場合がありますので各大会の注意事項に従ってください)。
(4)ジャンピングマックス記録保持者(※中学生・おとなのみ)
(5)主催者の特別推薦枠選手
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