2015年05月

2015年05月21日

アジア3位の門屋が指導する、スポーツマックス的・空手教室スタートします!

ついに、空手アジア銅メダリスト、国体優勝の経歴を持つ

【門屋安里奈・空手教室スタート!】

(今週末からスタートです)

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やっぱりね、「ジャパン」が似合う!



スポーツマックス的!空手教室は、他にはないコンセプトでおこないます。



(1)道着を着ない(気軽に参加できる教室を目指しています:ビギナークラス)
(2)級や段位をつけない教室(取得が目的にならないように)
(3)アジア3位、国体優勝の経験や実績を活かした指導
(4)MAXメソッド(体の軸、体の使い方)を取り入れた教室
(5)女子(女性)限定の教室 ※こちらの教室は、時期をみて開講します。


◆理念
礼儀や挨拶はもちろんのこと、「自分が強くなることで、ひとにも優しくなれる」。
スポーツマックスの理念同様に自尊心を高めながら、MAX独自の心身を育む教室を目的にしています。

◆空手教室詳細
(1)ビギナークラス(初心者):幼児・小学生(土曜10:00〜10:50)
(2)チャレンジクラス(中級者):小学生経験者など(土曜11:00〜11:50)
(3)マスタークラス(上級者):小学生全国大会・東京オリンピックを目指す(木曜19:30〜20:20)

※チャレンジ、マスタークラスは、門屋の判断でクラスわけをします。

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自分が小学生の時に、空手を習いたかった。

しかし、「きっかけ」がなく習うことができませんでした。

そんな「きっかけ」をスポーツマックスが創造していきたいと思います。





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2015年05月20日

目標をクリアすると、良い顔するわ。

昨日は、幼稚園でスポーツ教室。



高知だけの運動会種目!?

【マスト登り】

園庭に、3mくらいのマスト(竹)が立っていて、

それをよじ登っていくという競技。

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すんなり登れる子もいれば、

なかなか難しい子もいる。






クリアするには「力」は、ほぼ関係ないわけで、

体の使い方と、高さに対する恐怖心があるか、ないか。

ほぼこれで決まり。





面白いもので、ひとりでは登れなくても、

まわりで、子どもたちが応援すると、

クリアできちゃったりする。





その時の顔が、とっても誇らしげで、

最高の笑顔なわけです。








「あ、やっぱりこの仕事良いな」

と、思う瞬間です。







運動会まであと少し。

全員クリアできるように背中を押しまくるぞ。






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2015年05月19日

運動会プロデュースします!

今週末、とある企業様の運動会をプロデュースします!

高知・愛媛・岡山・徳島から社員さんが集っておこないます。





意外にも細かい作業が目白押し。

こういった細かい作業・・・嫌いじゃないっす。

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週末、盛り上げますよ!





企業のイベントや、地域の集まりなど、

【運動会プロデュース】

いたします!





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2015年05月18日

ストレッチを伝授。

今日は、3週間ぶりくらいに【龍馬看護ふくし専門学校】さんにて授業。


久しぶりに脳を活性化させる頭の体操でリフレッシュ!

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今回のメインは、ストレッチ。

ストレッチをおこなったことがないという生徒が数名。

さらには、ストレッチの効果を体感したひとは、3割くらいだった。





ストレッチと言っても、

運動前の静的ストレッチ(反動やはずみをつけずにゆっくりと筋肉を伸ばす)は

ケガの予防や、パフォーマンス向上につながりにくい。




パフォーマンス向上や、ケガの予防などは、

動的ストレッチ(簡単にいうと、動きながらのストレッチ)が効果を発揮します。

体が柔らかい=パフォーマンス向上、など。

これも、やはり体の使い方で異なってきます。




今回は、静的ストレッチを伝授。

運動後や、体が疲れている時など、

体に疲労物質がたまってしまったときに、静的ストレッチをする事で

この疲労物質を体外に排出する機能が向上するため疲労回復が早くなります。



今回は、テニスボールも使って伝授。

(あ、写真はテニスボールで遊んでいる感じですが・・・笑。これは脳を活性化させる運動です)

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看護師をめざしている皆さんには、

まず自分で体験して、

体感していただき、

それをまわりのひとに伝えてもらいたい。






今日のことを継続してもらうと、必ず効果があらわれます。



と、いうことで来週また、よろしくお願いします!








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2015年05月17日

よい天気の日は、走る。

今日は朝から最高の天気。

(写真は、そんな感じではないけど・・・)

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そんな日は、走るに限る!

と、いうわけでもありませんが、軽く走ってきました。

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が、すでに夏だね高知は。

汗だくよ。






で、走り終わった後は、アイシング。

なぜか、ここが痛い・・・。

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やっぱりカラダを動かすのは気持ちがいいわ!

と、いうことでみなさんも夏に向けてカラダを動かしてね!!




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2015年05月16日

7月11日(土)高知30段跳び箱大会「ジャンピンMAX」開催!

7月11日(土)高知の土曜夜市にて、

第5回 30段跳び箱大会「ジャンピンMAX」開催決定!





暑くて熱い夜にするぞ!



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申し込み、詳細は後日!







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2015年05月15日

関西地区は、神戸から歴史が始まる。

昨日は、神戸でこちらの会。

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【2015ジャンピングマックス神戸大会】第2回目の実行委員会。




30段の跳び箱大会です。

ジャンピングマックスとは、これ。




これを秋に神戸で開催します。





実行委員会メンバーは、名刺も作っちゃいますよ!

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この熱い男たちで、痺れる(しびれる〜)大会を開催します。

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関西地区は、神戸から歴史が始まる・・・








詳細は、後日アップしていきます。






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2015年05月14日

都会には、こんなのがあるのね。

今日は、神戸。

これから、

30段の跳び箱「ジャンピングマックス神戸大会」実行委員会。



でね、さすが都会。

このようなものがあるのね。

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レンタル自転車。

神戸やけど、阪神カラーみたいな・・・



1時間100円。

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安い!





が、乗るの恥ずかしいから、

俺なら走る!








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2015年05月13日

俺の夏はすぐそこ!

台風一過の今日は、なかなか暑い高知県。




俺の夏はすぐそこだな。

と、いうことで、

すぐそこの夏に向けて久しぶりに大胸筋から攻めてみる。

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やっぱりね、体を酷使するのは嫌いではない。

いや、むしろ好き。






俺の夏はすぐそこ。








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2015年05月12日

さすが、まめなひと。

今日の夕方前、

ある意味、高知で一番マメなひとと打ち合わせ。




で、「ひでちゃん、近所に不二家が出来たから、これどうぞ!」

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と、ペコちゃんのほっぺシリーズ!?をくれた(笑)

しかも全種類だろうか???

こんなマメさが素晴らしい。








明日、社員さんといただきますぜ!

また、いつでも打ち合わせしに来てね!









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