2013年01月
2013年01月21日
spomax at 22:35 Permalink
四万十への運動教室の旅さ。
今日は、午後から四万十市の小学校で運動教室だったので、
汽車で四万十市へ。
しかも、アンパンマン列車でね。
駅が学校から近くて、時間がちょうど噛みあえば、極力汽車で移動。
約2時間かかるので、移動時間にPC持っていけば仕事ができるし、
本も読めるしね。
クルマで行くと運転しなきゃなのでね。
そして、移動中にはこんな景色も見られるのでステキ。
そして、アンパンマン列車とすれ違ったりね、
途中の中村駅から、乗り換えたりしながら、旅です。
で、到着した場所は、まわりに何もなくて、それがまた良い感じ。
で、着いて10分後には、運動教室で、フルに動いて、子どもたちにもフルで動いてもらいます。
やっぱり、無邪気でいいよねぇ〜。
今回は、全校生徒を対象に運動教室をおこない、
上級生、下級生と、できるだけ異学年同士でおこなったりもしてみました。
このようなところで、コミュニケーション能力もアップさせていきます。
でも、みんな楽しそうに体をうごかしてくれたので、それが良かったわ。
6年生にもなると、一生懸命やるのが恥ずかしいというか、かっこワルイというか、
そんな場面もチラホラ見られましたがね、
それはそれで良いわけで、
終わって、楽しかった!と言ってもらい、頭の隅っこの方にでも、残ってくれたら幸いです。
感想も話してくれて、片道2時間、運動教室1時間半、帰り2時間かけて来た甲斐ありありでした。
汽車での移動時間は、ゆっくりといろいろ考え事ができたりするので、好きな時間。
と、いうことで、高知でも松山でも、西へも東にも行きますので、
運動教室、お声をかけてくださいね!
今日も最高の運動教室したなぁ・・・
と、モチベーションを上げてみる。
明日の親子運動教室も、盛り上げるかね。
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汽車で四万十市へ。
しかも、アンパンマン列車でね。
駅が学校から近くて、時間がちょうど噛みあえば、極力汽車で移動。
約2時間かかるので、移動時間にPC持っていけば仕事ができるし、
本も読めるしね。
クルマで行くと運転しなきゃなのでね。
そして、移動中にはこんな景色も見られるのでステキ。
そして、アンパンマン列車とすれ違ったりね、
途中の中村駅から、乗り換えたりしながら、旅です。
で、到着した場所は、まわりに何もなくて、それがまた良い感じ。
で、着いて10分後には、運動教室で、フルに動いて、子どもたちにもフルで動いてもらいます。
やっぱり、無邪気でいいよねぇ〜。
今回は、全校生徒を対象に運動教室をおこない、
上級生、下級生と、できるだけ異学年同士でおこなったりもしてみました。
このようなところで、コミュニケーション能力もアップさせていきます。
でも、みんな楽しそうに体をうごかしてくれたので、それが良かったわ。
6年生にもなると、一生懸命やるのが恥ずかしいというか、かっこワルイというか、
そんな場面もチラホラ見られましたがね、
それはそれで良いわけで、
終わって、楽しかった!と言ってもらい、頭の隅っこの方にでも、残ってくれたら幸いです。
感想も話してくれて、片道2時間、運動教室1時間半、帰り2時間かけて来た甲斐ありありでした。
汽車での移動時間は、ゆっくりといろいろ考え事ができたりするので、好きな時間。
と、いうことで、高知でも松山でも、西へも東にも行きますので、
運動教室、お声をかけてくださいね!
今日も最高の運動教室したなぁ・・・
と、モチベーションを上げてみる。
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2013年01月20日
spomax at 18:53 Permalink
スゴイ場所を見つけたわ。
今日は、スゴイ場所を2箇所発見しました。
まずは、午後に見つけた場所を。
こちらね。
これを見て分かったひとは、ステキ!
でも、場所は秘密にしておいてください(特に理由はないが、なんとなく・・・笑)
こんなところが高知市内からクルマで10分くらいの場所にあるんだな、と。
でね、山もあるし、いろいろな建物もあるし、
これ、間違いなく隠れる場所あるし・・・
ってことは、ここでやるしかないな。
これね。
そう、ハンターMAXね!
テレビの収録も出来るくらい広いよここ!
また、ハンターMAXを企むかね。
お楽しみに!
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まずは、午後に見つけた場所を。
こちらね。
これを見て分かったひとは、ステキ!
でも、場所は秘密にしておいてください(特に理由はないが、なんとなく・・・笑)
こんなところが高知市内からクルマで10分くらいの場所にあるんだな、と。
でね、山もあるし、いろいろな建物もあるし、
これ、間違いなく隠れる場所あるし・・・
ってことは、ここでやるしかないな。
これね。
そう、ハンターMAXね!
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お楽しみに!
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2013年01月19日
spomax at 19:14 Permalink
いかついG’s
今日は、朝一でN−BoxMAXのオイル交換へ。
軽自動車といえ、オイル交換は4,000円くらいかかるのかなぁ。
が、経費削減!
と、いうことで、第3土日は、軽自動車のオイル交換が1,000円のこれまたネッツ南国さんへ。
ここで、美味しいカフェオレをいただきながら、
用事があり代車を借りましてね、
それが、これっす。
なんかステアリング感が走り屋っぽいっしょ。
こちらもね。
そ、これが「G’s」
G’sとは?
セリカGT-FOUR、また4A-Gエンジンなどと、トヨタ伝統のスポーツモデルに冠せられてきた“G”の称号。
その系譜を受け継ぐスポーツモデルが、永い時を超えて走りだしました。
トヨタ・スポーツコンバージョンシリーズ、G SPORTS
その誕生は、ニュルブルクリンク24時間レースへの参戦などを通して「クルマの味づくり」を追求してきた、
GAZOO Racingプロジェクトから始まりました。
クルマの楽しさや夢を、より多くの人に楽しんでもらうために生まれたのがG SPORTS(通称G's=ジーズ)です。
ボディ剛性・空力性能の向上。ローダウンサスペンションを始め、専用パーツを装備した特別な足回り。
GAZOO Racingのテストドライバーによる徹底したチューニング。
こうして磨かれた意のままに操る楽しさと、その先の「また走りたい」という心地よい余韻まで感じられる走りの味こそ
G SPORTSにおける最も大きな魅力です。
また、架装工程の一部インライン化などで生産コストを下げ、お求めやすい価格で、より幅広いお客様に
「走りの味」「クルマの楽しさ」を提供することを目指しています。
どこまでも爽快で気持ちいい走りを、もっと多くの人たちへ。クルマファンの輪を広げたいという想いを込めた、
G's[ジーズ]という愛称を私たちは、一人でも多くのドライバーと共有していきたいと思っています。
ま、簡単に説明するとトヨタの走り屋仕様ってことです(略しすぎたか・・・笑)
なので、外見もいかついのさ。
ホイールも熱い感じ!
車種はヴィッツですが、G’s仕様になるといかついのね。
そんなG’sヴィッツはこちらから。
最近、こういういかつい系のクルマもよく見ますしね。
自分やったら、自分でさわやかな感じに仕上げますがね(笑)
足回りなんかも違うらしいですが、往復10分くらいしか乗っていないので、そこまで分からず。
と、いうことで軽自動車のオイル交換は、第3土日にネッツさんで!
洗車もしてくれますし・・・笑。
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軽自動車といえ、オイル交換は4,000円くらいかかるのかなぁ。
が、経費削減!
と、いうことで、第3土日は、軽自動車のオイル交換が1,000円のこれまたネッツ南国さんへ。
ここで、美味しいカフェオレをいただきながら、
用事があり代車を借りましてね、
それが、これっす。
なんかステアリング感が走り屋っぽいっしょ。
こちらもね。
そ、これが「G’s」
G’sとは?
セリカGT-FOUR、また4A-Gエンジンなどと、トヨタ伝統のスポーツモデルに冠せられてきた“G”の称号。
その系譜を受け継ぐスポーツモデルが、永い時を超えて走りだしました。
トヨタ・スポーツコンバージョンシリーズ、G SPORTS
その誕生は、ニュルブルクリンク24時間レースへの参戦などを通して「クルマの味づくり」を追求してきた、
GAZOO Racingプロジェクトから始まりました。
クルマの楽しさや夢を、より多くの人に楽しんでもらうために生まれたのがG SPORTS(通称G's=ジーズ)です。
ボディ剛性・空力性能の向上。ローダウンサスペンションを始め、専用パーツを装備した特別な足回り。
GAZOO Racingのテストドライバーによる徹底したチューニング。
こうして磨かれた意のままに操る楽しさと、その先の「また走りたい」という心地よい余韻まで感じられる走りの味こそ
G SPORTSにおける最も大きな魅力です。
また、架装工程の一部インライン化などで生産コストを下げ、お求めやすい価格で、より幅広いお客様に
「走りの味」「クルマの楽しさ」を提供することを目指しています。
どこまでも爽快で気持ちいい走りを、もっと多くの人たちへ。クルマファンの輪を広げたいという想いを込めた、
G's[ジーズ]という愛称を私たちは、一人でも多くのドライバーと共有していきたいと思っています。
ま、簡単に説明するとトヨタの走り屋仕様ってことです(略しすぎたか・・・笑)
なので、外見もいかついのさ。
ホイールも熱い感じ!
車種はヴィッツですが、G’s仕様になるといかついのね。
そんなG’sヴィッツはこちらから。
最近、こういういかつい系のクルマもよく見ますしね。
自分やったら、自分でさわやかな感じに仕上げますがね(笑)
足回りなんかも違うらしいですが、往復10分くらいしか乗っていないので、そこまで分からず。
と、いうことで軽自動車のオイル交換は、第3土日にネッツさんで!
洗車もしてくれますし・・・笑。
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2013年01月18日
spomax at 22:10 Permalink
手助けしますよ!
子どもたちをメインにスポーツの楽しさを伝えておりますが、
幼稚園の先生方に、スポーツマックスメソッドの伝授もしております。
特に先生方は、子どもたちと接する時間が長いので、
その中で少しでも知識があれば、
スポーツを指導するときに、何倍も効果が現れてくるわけです。
「これでいいの?」
という疑問をもちながら接するよりも、
楽しさを体感することで、自信にもつながりますしね。
そして、幼稚園の道具をつかってのアドバイスもおこなっております。
跳び箱があれば、ただ普通に跳ぶだけでなく、こんな壁みたいなものを作り、
走ってジャンプ!
なんてことをしていけば、高さに対する恐怖心よりもね、
これを乗り越えたいワクワクドキドキのほうが大きくてね、
いろいろな体の使い方を覚え、
世の中で言う運動神経はアップしてきます。
自分の中では、子どもたちに指導をしているという考え方は全くありません。
一緒に悩んで、一緒に成長していきたい。
だから、その方法は無限大にあるわけで、
完璧を求めているが、完璧というものはない。
だからこそ、楽しいんですね。
道具ひとつとっても、こういう使い方をしたら、こうなるなぁ、
きっと楽しいなぁ、なんて思っていると、
ワクワクしてくるわけです。
と、いうことで、先生方にも、園の道具のフル活用などの方法も伝授しますよ。
まずはお問合せを!(営業でした・・・笑)
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幼稚園の先生方に、スポーツマックスメソッドの伝授もしております。
特に先生方は、子どもたちと接する時間が長いので、
その中で少しでも知識があれば、
スポーツを指導するときに、何倍も効果が現れてくるわけです。
「これでいいの?」
という疑問をもちながら接するよりも、
楽しさを体感することで、自信にもつながりますしね。
そして、幼稚園の道具をつかってのアドバイスもおこなっております。
跳び箱があれば、ただ普通に跳ぶだけでなく、こんな壁みたいなものを作り、
走ってジャンプ!
なんてことをしていけば、高さに対する恐怖心よりもね、
これを乗り越えたいワクワクドキドキのほうが大きくてね、
いろいろな体の使い方を覚え、
世の中で言う運動神経はアップしてきます。
自分の中では、子どもたちに指導をしているという考え方は全くありません。
一緒に悩んで、一緒に成長していきたい。
だから、その方法は無限大にあるわけで、
完璧を求めているが、完璧というものはない。
だからこそ、楽しいんですね。
道具ひとつとっても、こういう使い方をしたら、こうなるなぁ、
きっと楽しいなぁ、なんて思っていると、
ワクワクしてくるわけです。
と、いうことで、先生方にも、園の道具のフル活用などの方法も伝授しますよ。
まずはお問合せを!(営業でした・・・笑)
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2013年01月17日
spomax at 20:27 Permalink
こういったものに癒される。
それは、週末の話。
顧客満足度十何年も連続で日本一に輝いている、ネッツ南国さんからお電話が。
「スズキさん、お餅つきやりますが、来ませんか?」
毎年、ネッツさんのお餅つきは年始の行事に(勝手に)組み込んでおりますので、
もちろん、行きます!みたいな・・・(笑)
今回は、用事があったので、つくところには間に合わなかったので、
出来上がったお餅のみをたらふく!?食べさせて頂きました。
クルマを買うわけでもないのに、この気楽に行ける感じが最高です。
あっ、でも着く前に偶然的にマイカーのブレーキランプ球が切れたので、これは何かのタイミングや!
と、いうことで交換してもらいましたが。
でね、お餅を食べて、飲み物を頂いて。
で、娘がなぜかコーンスープにはまっていて、
コーンスープを注文。
で、来たのがこれ。
癒されるでしょ。
カップがハート型。
やるな、ネッツさん!
と、いうことでバタバタしている気持ちもちょっぴり癒されました。
また、美味しいものを頂きに行きますぜ!
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顧客満足度十何年も連続で日本一に輝いている、ネッツ南国さんからお電話が。
「スズキさん、お餅つきやりますが、来ませんか?」
毎年、ネッツさんのお餅つきは年始の行事に(勝手に)組み込んでおりますので、
もちろん、行きます!みたいな・・・(笑)
今回は、用事があったので、つくところには間に合わなかったので、
出来上がったお餅のみをたらふく!?食べさせて頂きました。
クルマを買うわけでもないのに、この気楽に行ける感じが最高です。
あっ、でも着く前に偶然的にマイカーのブレーキランプ球が切れたので、これは何かのタイミングや!
と、いうことで交換してもらいましたが。
でね、お餅を食べて、飲み物を頂いて。
で、娘がなぜかコーンスープにはまっていて、
コーンスープを注文。
で、来たのがこれ。
癒されるでしょ。
カップがハート型。
やるな、ネッツさん!
と、いうことでバタバタしている気持ちもちょっぴり癒されました。
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2013年01月16日
spomax at 23:30 Permalink
バタバタ放送。
今日は、夕方からRKC高知放送「こうちeye」の生放送がありました。
内容は、正月太り解消エクササイズでした。
ストレッチと、2分間のサーキットトレーニングを紹介させてもらいました。
生放送の時間が5分弱でしたので、放送中もバタバタしておりましたが、
無事に終了!
5分弱の中に、ストレッチと2分間のサーキットトレーニング。
さすがに2分間サーキットトレーニングを紹介するのは難しかったので、
ポイントを伝えていく感じになりましたが、
いかにバタバタな状態を、
バタバタに見せないかに専念してました(笑)
帰って録画していた番組を見てみましたが、そんなにバタバタ感はなかったかな、と(笑)
昼過ぎから、幼稚園の先生方に、スポーツ指導方法を伝授し、
その後、帰ってきてスタジオでレッスンし、
その途中に生放送をさせてもらいまして、
充実しすぎでしたが、ひと通り正月太り解消は伝えることができたのでは!?
と、思っています。
バタバタなときこそ、真価が問われるな、と思った生放送でした。
RKCさん、いつでもお声をかけてくださいねっ!
ありがとうございました!
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内容は、正月太り解消エクササイズでした。
ストレッチと、2分間のサーキットトレーニングを紹介させてもらいました。
生放送の時間が5分弱でしたので、放送中もバタバタしておりましたが、
無事に終了!
5分弱の中に、ストレッチと2分間のサーキットトレーニング。
さすがに2分間サーキットトレーニングを紹介するのは難しかったので、
ポイントを伝えていく感じになりましたが、
いかにバタバタな状態を、
バタバタに見せないかに専念してました(笑)
帰って録画していた番組を見てみましたが、そんなにバタバタ感はなかったかな、と(笑)
昼過ぎから、幼稚園の先生方に、スポーツ指導方法を伝授し、
その後、帰ってきてスタジオでレッスンし、
その途中に生放送をさせてもらいまして、
充実しすぎでしたが、ひと通り正月太り解消は伝えることができたのでは!?
と、思っています。
バタバタなときこそ、真価が問われるな、と思った生放送でした。
RKCさん、いつでもお声をかけてくださいねっ!
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2013年01月15日
spomax at 20:33 Permalink
明日の夕方高知放送で生放送!
明日16日(水)は、高知放送さんのこうちeyeという番組に生放送!で出ます。
久しぶりのテレビだな。
なんでも簡易的な放送設備が出来たようで・・・
内容は、お楽しみにっ!
放送は、18:15〜18:30の間で5分くらいみたいです。
が、生放送タイムは、レッスン終わってすぐなので、
きっとバタバタ感かもしだしておりますが、
それはそれで、お楽しみください。
では、明日!
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久しぶりのテレビだな。
なんでも簡易的な放送設備が出来たようで・・・
内容は、お楽しみにっ!
放送は、18:15〜18:30の間で5分くらいみたいです。
が、生放送タイムは、レッスン終わってすぐなので、
きっとバタバタ感かもしだしておりますが、
それはそれで、お楽しみください。
では、明日!
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2013年01月14日
spomax at 19:22 Permalink
こんな集客方法に、まんまとハマる。
世の中には、いろいろな集客方法がありますが、これにまんまとはまってみた。
これ。
ローソンスタンプラリー!
女の子は、プリキュア。
男の子は、ゴーバスターズ。
この用紙を1件目のローソンに行って、手に入れます。
そうするとお店にこのようなスタンプがあるので、用紙に押していきます。
スタンプを押す場所は全部で4ヵ所。
で、同じ絵のスタンプは無効になるので、違うスタンプのあるローソンを探します。
プリキュアだったら、これだけ種類があります。
でね、近所のローソンを探しまくり(笑)
で、4ヵ所スタンプを押して、クリア!
クリアすると、こんな素敵なシールがもらえるわけです。
ちなみに自分は、ミルキーローズが好きですが・・・(上から5段目の、左から3人目ね)。
で、さらにそのシールに応募券がついていて、それを送ると、
オリジナルアイテムが当たるみたい。
で、さらには、レシートを集めて送ると、
プリキュアとビームスコラボTシャツが当たるようです!
なんでしょ、スタンプラリーって妙にはまってしまうわけで、
長女が、キャンディ(←プリキュアに出てくるキャラクターね)を押したいと言い出し、
4つ押したらいいき、どれでもいいやん!
っていうのは、負けな気がして、気づけば用事でいろいろ動いていましたが、
ご近所含め、1日でローソンを13か所まわったさ。
それでも、キャンディ発見できなかったわ・・・(笑)
まんまとローソンの罠にはまりましたが・・・
でも、ローソンに立ち寄って、
キャンディ以外のスタンプだったりすると、
ちょっぴり悔しかったりして、
勝手にドキドキしてました。
ここに、集客のヒントを得たように思います。
MAXでも何かやってみようっと!
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これ。
ローソンスタンプラリー!
女の子は、プリキュア。
男の子は、ゴーバスターズ。
この用紙を1件目のローソンに行って、手に入れます。
そうするとお店にこのようなスタンプがあるので、用紙に押していきます。
スタンプを押す場所は全部で4ヵ所。
で、同じ絵のスタンプは無効になるので、違うスタンプのあるローソンを探します。
プリキュアだったら、これだけ種類があります。
でね、近所のローソンを探しまくり(笑)
で、4ヵ所スタンプを押して、クリア!
クリアすると、こんな素敵なシールがもらえるわけです。
ちなみに自分は、ミルキーローズが好きですが・・・(上から5段目の、左から3人目ね)。
で、さらにそのシールに応募券がついていて、それを送ると、
オリジナルアイテムが当たるみたい。
で、さらには、レシートを集めて送ると、
プリキュアとビームスコラボTシャツが当たるようです!
なんでしょ、スタンプラリーって妙にはまってしまうわけで、
長女が、キャンディ(←プリキュアに出てくるキャラクターね)を押したいと言い出し、
4つ押したらいいき、どれでもいいやん!
っていうのは、負けな気がして、気づけば用事でいろいろ動いていましたが、
ご近所含め、1日でローソンを13か所まわったさ。
それでも、キャンディ発見できなかったわ・・・(笑)
まんまとローソンの罠にはまりましたが・・・
でも、ローソンに立ち寄って、
キャンディ以外のスタンプだったりすると、
ちょっぴり悔しかったりして、
勝手にドキドキしてました。
ここに、集客のヒントを得たように思います。
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2013年01月13日
spomax at 21:55 Permalink
初詣。
高知の初詣は、正月早々に行きましたが、
松山も無事に行って来ました。
松山スタジオの氏神様は、伊佐爾波神社。
なんて読むの?という感じで、漢字ですが、「いさにわ神社」と読みます。
実は、ここから見る景色がなんだか好きなんですね。
松山市を一望できる、というわけではありませんが、
この細い階段を上がり、
この細い階段から見える風景が、なんだか好きなんですね。
7月に松山スタジオをスタートしたときに、伊佐爾波神社の神主さんにご祈祷していただき、
御札を頂きに、この場所に立ったときのことを鮮明に覚えています。
と、言ってもまだ6ヶ月前ですが。
ふと、後ろを振り返って見たのがこの景色でした。
そして、ここに立つと気合いも入ります。
御利益もありそうでしょ!
とりあえず、無事に行けてよかったです。
よし、やるぜ!
「スポーツマックス松山さわやかブログ」スタートです!
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松山も無事に行って来ました。
松山スタジオの氏神様は、伊佐爾波神社。
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実は、ここから見る景色がなんだか好きなんですね。
松山市を一望できる、というわけではありませんが、
この細い階段を上がり、
この細い階段から見える風景が、なんだか好きなんですね。
7月に松山スタジオをスタートしたときに、伊佐爾波神社の神主さんにご祈祷していただき、
御札を頂きに、この場所に立ったときのことを鮮明に覚えています。
と、言ってもまだ6ヶ月前ですが。
ふと、後ろを振り返って見たのがこの景色でした。
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2013年01月12日
spomax at 14:26 Permalink
かわいい忘れ物。
今日は、松山です。
午前中に、おとなのウォーキング&ランニングレッスンをしてきました。
今回は5名の参加者で、日ごろ歩いておられる方、そうでない方、週1でバレーボールをされている方など、様々でしたが、
ウォーキングでも、
ランニングでも、
やはり大切なのは、姿勢なんですね。
良い姿勢=体の軸
この体の軸が決まることで、スムーズに歩けたり、走れたり、無駄な動きが減ってくるわけですね。
ということで、1時間で体の軸、腕の使い方、足の動かし方、ストレッチまで濃い内容でおこなってみました。
松山でも、高知でも数人集まってのグループレッスン(もちろん個人レッスンも可)も出来ますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
こちらから(営業してみたわ)。
で、可愛い忘れ物発見!
じゃじゃーん!
男の子時代(あっ、とにかくちっちゃい頃ね・・・笑)、こういうミニカーがあったら、
これだけで、何時間も遊んでいたよなぁ〜。
勝手にストーリー作って、
今思えば、当然意味の分からないストーリーを作って・・・
でも、それが面白かったりもした。
いまから、このミニカーで遊んでみようかな・・・(笑)
大切に保管しておりますので、また、取りにお伺いください。
「スポーツマックス松山さわやかブログ」スタートです!
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午前中に、おとなのウォーキング&ランニングレッスンをしてきました。
今回は5名の参加者で、日ごろ歩いておられる方、そうでない方、週1でバレーボールをされている方など、様々でしたが、
ウォーキングでも、
ランニングでも、
やはり大切なのは、姿勢なんですね。
良い姿勢=体の軸
この体の軸が決まることで、スムーズに歩けたり、走れたり、無駄な動きが減ってくるわけですね。
ということで、1時間で体の軸、腕の使い方、足の動かし方、ストレッチまで濃い内容でおこなってみました。
松山でも、高知でも数人集まってのグループレッスン(もちろん個人レッスンも可)も出来ますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
こちらから(営業してみたわ)。
で、可愛い忘れ物発見!
じゃじゃーん!
男の子時代(あっ、とにかくちっちゃい頃ね・・・笑)、こういうミニカーがあったら、
これだけで、何時間も遊んでいたよなぁ〜。
勝手にストーリー作って、
今思えば、当然意味の分からないストーリーを作って・・・
でも、それが面白かったりもした。
いまから、このミニカーで遊んでみようかな・・・(笑)
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