2012年02月
2012年02月09日
spomax at 12:23 Permalink
Maxにロープ登りがやってきた!
3月4日(日)第二回 30mダッシュ!ナンバー1決定戦開催!
ただいま挑戦者募集中!!
詳細は、こちら!!
ということで、ここに行ってきました。
なかなかハードなワイヤーがたくさんです。
いのにある、綱屋産業さんです。
今回は、もちろんワイヤーではなく、狙いは、これです。
わかりづらいですが、上に乗っているロープっす。
そう、体育館に昔よくあったロープ登り用のロープっす。
このロープに、こんな金具をつけてもらいます。
もちろん特注ね。
で、スタジオには、RICOさんに金具をつけてもらい・・・
天井にロープをつけていきます。
床から天井までの高さは、約4m。
ふつうは、きゃたつを使うわけですが、
スポーツマックスには、モンスターMaxという25段の跳び箱があります。
これに乗れば、天井の高さなんて、よゆ〜!
ほらね。
でさぁ、こうやって登って鍛えていくわけさ。
棒高跳びのアスリート時代はね、よくロープ練習をしたもんだ。
登ったり、走ってロープにジャンプしての、振り上げ(倒立するのね)までするわけさ!
って、言ったらイッチーが棒高跳びをイメージして、やってみた。
って、なんだそりゃ!
ってことで、がっちりロープ2本をつけました。
これでね、子どもたちの運動脳力&体力アップはもちろんのこと、
オレたち大人のメンズも筋力アップ&ナイスバディアップでいくぜ!
ってことで、今日の夜から早速メンズマックスでロープ登りじゃ!!
やべぇ、テンションちょー上がる!!
みんな集合ね、今日(木)の夜20時から21時半までメンズマックスじゃ!!
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ただいま挑戦者募集中!!
詳細は、こちら!!
ということで、ここに行ってきました。
なかなかハードなワイヤーがたくさんです。
いのにある、綱屋産業さんです。
今回は、もちろんワイヤーではなく、狙いは、これです。
わかりづらいですが、上に乗っているロープっす。
そう、体育館に昔よくあったロープ登り用のロープっす。
このロープに、こんな金具をつけてもらいます。
もちろん特注ね。
で、スタジオには、RICOさんに金具をつけてもらい・・・
天井にロープをつけていきます。
床から天井までの高さは、約4m。
ふつうは、きゃたつを使うわけですが、
スポーツマックスには、モンスターMaxという25段の跳び箱があります。
これに乗れば、天井の高さなんて、よゆ〜!
ほらね。
でさぁ、こうやって登って鍛えていくわけさ。
棒高跳びのアスリート時代はね、よくロープ練習をしたもんだ。
登ったり、走ってロープにジャンプしての、振り上げ(倒立するのね)までするわけさ!
って、言ったらイッチーが棒高跳びをイメージして、やってみた。
って、なんだそりゃ!
ってことで、がっちりロープ2本をつけました。
これでね、子どもたちの運動脳力&体力アップはもちろんのこと、
オレたち大人のメンズも筋力アップ&ナイスバディアップでいくぜ!
ってことで、今日の夜から早速メンズマックスでロープ登りじゃ!!
やべぇ、テンションちょー上がる!!
みんな集合ね、今日(木)の夜20時から21時半までメンズマックスじゃ!!
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2012年02月08日
spomax at 19:06 Permalink
カメラマン・・・しのやマックス。
また、詳細は表に出していきますが、スポーツマックスのサッカースクールFC−Maxが、拡大リニューアルします。
場所は、セントラルフットサルパーク、毎週火曜日、17時から20時まで(クラスにより、時間が異なります)。
ベーシック(初級)、テクニカル(中級)、プリメーロ(上級)の3クラスでおこない、年中から小学高学年が対象。
ベーシックは、年中から小学低学年の基礎的な動きをおこなうので初心者中心。
テクニカルは、小学生からの経験者。
プリメーロクラスは、セレクションをおこない、合格者のみ入会できるという、今までにないサッカースクールです。
またまた、新しいことに挑戦だっ!
ということで、今日はそのイメージ撮影会をしてきました。
レンズをなべちゃんに借りてね。
1時間で500枚くらい撮ってきたわ。
担当する一柳先生とのレッスン風景も撮りつつね。
でもね、カメラマンって大変ですねぇ。
でもね、最高の1枚が撮れた瞬間って、とっても楽しい。
なので、最初はこんな感じから、
こんな感じに、
こんな感じに、
で、最後はこんな感じよ!
カメラマン、しのやマックスになってみました(笑)
しかも、グラウンドは濡れていたし・・・
しのやマックスは、そんなこと関係ないぜ!
っていうことで、新しいFC−Maxの詳細をお楽しみにっ!
いまね、FC−Maxの新しいロゴも、デザイナーさんにお願いして、作ってもらっています!
ぜ〜んぶが、楽しみっ!
そうそう、もちろん初のセレクションも楽しみだぜっ!
形のないもの、ゼロを形にしていく。
これってね、踏み出す一歩が大切。
動き出すことで、少しずつ形になっていく。
動き出さなければ、なんにも始まらない。
机上論では、なんにも始まらない。
でもね、そうそう簡単にいかないことも分かっている。
進んで下がってね。
でもね、そんな一歩を踏み出すこと。
大好きなんだな。
新しい、FC−Maxにご期待ください。
子どもたちの未来を変えてやる!
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場所は、セントラルフットサルパーク、毎週火曜日、17時から20時まで(クラスにより、時間が異なります)。
ベーシック(初級)、テクニカル(中級)、プリメーロ(上級)の3クラスでおこない、年中から小学高学年が対象。
ベーシックは、年中から小学低学年の基礎的な動きをおこなうので初心者中心。
テクニカルは、小学生からの経験者。
プリメーロクラスは、セレクションをおこない、合格者のみ入会できるという、今までにないサッカースクールです。
またまた、新しいことに挑戦だっ!
ということで、今日はそのイメージ撮影会をしてきました。
レンズをなべちゃんに借りてね。
1時間で500枚くらい撮ってきたわ。
担当する一柳先生とのレッスン風景も撮りつつね。
でもね、カメラマンって大変ですねぇ。
でもね、最高の1枚が撮れた瞬間って、とっても楽しい。
なので、最初はこんな感じから、
こんな感じに、
こんな感じに、
で、最後はこんな感じよ!
カメラマン、しのやマックスになってみました(笑)
しかも、グラウンドは濡れていたし・・・
しのやマックスは、そんなこと関係ないぜ!
っていうことで、新しいFC−Maxの詳細をお楽しみにっ!
いまね、FC−Maxの新しいロゴも、デザイナーさんにお願いして、作ってもらっています!
ぜ〜んぶが、楽しみっ!
そうそう、もちろん初のセレクションも楽しみだぜっ!
形のないもの、ゼロを形にしていく。
これってね、踏み出す一歩が大切。
動き出すことで、少しずつ形になっていく。
動き出さなければ、なんにも始まらない。
机上論では、なんにも始まらない。
でもね、そうそう簡単にいかないことも分かっている。
進んで下がってね。
でもね、そんな一歩を踏み出すこと。
大好きなんだな。
新しい、FC−Maxにご期待ください。
子どもたちの未来を変えてやる!
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2012年02月07日
spomax at 21:38 Permalink
今日の給食。
さて、今日は安田小学校での最後の体育の授業をおこなってきました。
6ヶ月にわたり、スポーツマックスの楽しさを、いやいや体育の楽しさを伝えてきました。
片道約2時間弱かかる(朝はね)ので、真っ暗なうちに出発よ。
今日なんて、雨&事故渋滞でギリギリ到着でした・・・(汗)
遅刻しそうなときは、心でこう思うのです。
「オレなら大丈夫。なんやかんや言っても、絶対間にあっちゃうぜ!」
と、本気で思うのね。
そうすると、ほぼ遅刻しません(笑)
これほんと、やってみて!ただだしね。
ということで、今日は1、2年生が跳び箱運動、3、4年生がなわとび、ポートボール、5、6年生がマット運動と、1時間目から6時間目までフルに動いてきました。
にしても、みんなでの8の字跳び。
どうしてこんなに盛り上がるの?
これやっぱり、おとなでおこなわないといかんね。
熱いものがあるぜ!
ってことで、4時間目終わりの楽しみは、やっぱり給食よ!
まずは、わかめスープ。
春雨サラダ。
そして、メインは、カレーチャーハン。
そして、半分ポンカン。
そして、フィニッシュは、牛乳!
ということで、こんな感じね。
なんかね、食べながらヘルシーやなぁ・・・と。
味は全体的に薄目ですが、やはり美味しい。
なんだろうねぇ、この「給食」という二文字にテンションが上がる。
このワクワクドキドキ。
「スポーツマックス」という八文字もワクワクドキドキテンションが上がってもらえるように頑張ろうっと。
と、給食を食べながら思いました(笑)
この6ヶ月で子どもたちに伝えてきたことは、体動かすって楽しいやろ!ってこと。
運動が苦手な子もいた。
運動が苦手=運動がキライ、世の中的にはきっとこうだろう。
しかしね、
運動が苦手=運動が好き、これって不可能ではない。
苦手、出来ないって、誰が決めんのよ。
まわりと比べるからじゃね?
跳び箱が跳べなくたって、跳び箱楽しい!って伝えることは出来る。
そしたらさ、いつか必ず跳べる時が来る。
苦手だなぁ、って子ほど、これから伸びる余地があるわけだから、このような授業をしたり、レッスンをしたりするのがとても楽しい。
苦手な子が出来るようになってみ、
ちょー嬉しそうな笑顔をするわけよ。
こんなときにね、「あぁ、Maxの仕事やってて良かったなぁ、って思うわけ」
1秒1秒が、一瞬一瞬が勝負なわけです。
子どもたちの表情を読み取り、どのように伸ばしていくか?
それを考えながら仕事をしていると、ハラハラドキドキでこれまた楽しい。
この6ヶ月で伝えたもの。
実はそれよりも、この6ヶ月で子どもたちから、多くの経験をさせてもらったことのほうが自分にとっては、
大きな大きな財産になりました。
みんな、ありがとう!
でもね、みんな面白いもので、
「鈴木先生」
って呼ぶのではなく、
「マックス先生」
って呼ぶのね。
これって、なんか嬉しいね(笑)
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6ヶ月にわたり、スポーツマックスの楽しさを、いやいや体育の楽しさを伝えてきました。
片道約2時間弱かかる(朝はね)ので、真っ暗なうちに出発よ。
今日なんて、雨&事故渋滞でギリギリ到着でした・・・(汗)
遅刻しそうなときは、心でこう思うのです。
「オレなら大丈夫。なんやかんや言っても、絶対間にあっちゃうぜ!」
と、本気で思うのね。
そうすると、ほぼ遅刻しません(笑)
これほんと、やってみて!ただだしね。
ということで、今日は1、2年生が跳び箱運動、3、4年生がなわとび、ポートボール、5、6年生がマット運動と、1時間目から6時間目までフルに動いてきました。
にしても、みんなでの8の字跳び。
どうしてこんなに盛り上がるの?
これやっぱり、おとなでおこなわないといかんね。
熱いものがあるぜ!
ってことで、4時間目終わりの楽しみは、やっぱり給食よ!
まずは、わかめスープ。
春雨サラダ。
そして、メインは、カレーチャーハン。
そして、半分ポンカン。
そして、フィニッシュは、牛乳!
ということで、こんな感じね。
なんかね、食べながらヘルシーやなぁ・・・と。
味は全体的に薄目ですが、やはり美味しい。
なんだろうねぇ、この「給食」という二文字にテンションが上がる。
このワクワクドキドキ。
「スポーツマックス」という八文字もワクワクドキドキテンションが上がってもらえるように頑張ろうっと。
と、給食を食べながら思いました(笑)
この6ヶ月で子どもたちに伝えてきたことは、体動かすって楽しいやろ!ってこと。
運動が苦手な子もいた。
運動が苦手=運動がキライ、世の中的にはきっとこうだろう。
しかしね、
運動が苦手=運動が好き、これって不可能ではない。
苦手、出来ないって、誰が決めんのよ。
まわりと比べるからじゃね?
跳び箱が跳べなくたって、跳び箱楽しい!って伝えることは出来る。
そしたらさ、いつか必ず跳べる時が来る。
苦手だなぁ、って子ほど、これから伸びる余地があるわけだから、このような授業をしたり、レッスンをしたりするのがとても楽しい。
苦手な子が出来るようになってみ、
ちょー嬉しそうな笑顔をするわけよ。
こんなときにね、「あぁ、Maxの仕事やってて良かったなぁ、って思うわけ」
1秒1秒が、一瞬一瞬が勝負なわけです。
子どもたちの表情を読み取り、どのように伸ばしていくか?
それを考えながら仕事をしていると、ハラハラドキドキでこれまた楽しい。
この6ヶ月で伝えたもの。
実はそれよりも、この6ヶ月で子どもたちから、多くの経験をさせてもらったことのほうが自分にとっては、
大きな大きな財産になりました。
みんな、ありがとう!
でもね、みんな面白いもので、
「鈴木先生」
って呼ぶのではなく、
「マックス先生」
って呼ぶのね。
これって、なんか嬉しいね(笑)
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2012年02月06日
spomax at 20:20 Permalink
5日間のインターンシップ終了!
1月30日から、2月3日の5日間。
高校生たちによる職業体験事業インターンシップが先日無事に終了しました。
この初日がなんだか懐かしいね。
5日間でしたが、スタジオでのスポーツ塾に始まり、スイミング、幼稚園、小学校、おとなの健康教室、事務的なこと、そうじ、などなど、多くの経験ができたのでは、ないでしょうか?
毎日、日誌を書いてもらいました。
今日の良かったこと。
今日のチャンス(明日につなげるための改善点などね)
そして、今日の感動やプラスになる言葉、など。
こういったものに、アンテナを立てながら仕事をしていくと、1日がより充実してくるわけです。
そこに、Maxの社員がひとりひとり言葉を書いていきます。
そして、それを高校生に渡していくんですね。
これにより、社員に多くの気づきがあると思います。
この日誌を見て、確実に気づきを感じました。
これも高校生のおかげです。
感謝感謝。
そして、最終日、ひとり5分でスピーチしてもらいました。
5日間を通して、「働く」とは?
スポーツマックスとは?
5日間を通して、感じたこと。
の3つをそれぞれ話してもらいました。
ひと前で話すのは、恥ずかしい言いながらも5分を超えたり、
それぞれ感じたことをね。
そして、それに店長のふうとが、ひとりひとり総評していきます。
そしてそして、千香先生、一柳先生もね。
自分が高校生のときに、「働く」について深く考えたことはなかった。
自然と高校や大学を卒業して、「働く」というのが普通の流れだと思っていたから。
今回の5日間で、なんとなく「働く」を感じる生徒もいたり、
感じることが難しい生徒もいた。
そりゃ、そうだよね(笑)
でも、少しでも、「働く」ということが、どういうことか伝わったのなら、嬉しい。
「働く」
永遠のテーマだな。
スポーツも同じで、一生懸命努力した=確実に成果が出る、というものではない。
努力しても、それがズレて、失敗したり、
ちょっぴり肩の力を抜いたら、ぐんぐん進んだりね。
3歩進んで2歩下がる、みたいにね。
しかし、その一生懸命努力したことは、必ず自分に返ってくる。
「働く」
その答えは、明日分かるかもしれないし、何十年後に分かるのかもしれない。
歳を重ねれば考え方も違うし、
会社のポジション、規模によっても違うと思う。
自分もね、どんどん変わってきている。
いま、自分にとって「働く」とは、
ワクワクドキドキ楽しいこと
かな。
そんな気持ちでいると、いろいろなとこでプラスになったりする。
このようなことを考えることができたのも、高校生のおかげ。
そして、この忙しい時期に、社員も緻密に計画を立ててくれ、実行してくれたことをとても嬉しく思います。
また、会おうぜ高校生!
ありがとう!!
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高校生たちによる職業体験事業インターンシップが先日無事に終了しました。
この初日がなんだか懐かしいね。
5日間でしたが、スタジオでのスポーツ塾に始まり、スイミング、幼稚園、小学校、おとなの健康教室、事務的なこと、そうじ、などなど、多くの経験ができたのでは、ないでしょうか?
毎日、日誌を書いてもらいました。
今日の良かったこと。
今日のチャンス(明日につなげるための改善点などね)
そして、今日の感動やプラスになる言葉、など。
こういったものに、アンテナを立てながら仕事をしていくと、1日がより充実してくるわけです。
そこに、Maxの社員がひとりひとり言葉を書いていきます。
そして、それを高校生に渡していくんですね。
これにより、社員に多くの気づきがあると思います。
この日誌を見て、確実に気づきを感じました。
これも高校生のおかげです。
感謝感謝。
そして、最終日、ひとり5分でスピーチしてもらいました。
5日間を通して、「働く」とは?
スポーツマックスとは?
5日間を通して、感じたこと。
の3つをそれぞれ話してもらいました。
ひと前で話すのは、恥ずかしい言いながらも5分を超えたり、
それぞれ感じたことをね。
そして、それに店長のふうとが、ひとりひとり総評していきます。
そしてそして、千香先生、一柳先生もね。
自分が高校生のときに、「働く」について深く考えたことはなかった。
自然と高校や大学を卒業して、「働く」というのが普通の流れだと思っていたから。
今回の5日間で、なんとなく「働く」を感じる生徒もいたり、
感じることが難しい生徒もいた。
そりゃ、そうだよね(笑)
でも、少しでも、「働く」ということが、どういうことか伝わったのなら、嬉しい。
「働く」
永遠のテーマだな。
スポーツも同じで、一生懸命努力した=確実に成果が出る、というものではない。
努力しても、それがズレて、失敗したり、
ちょっぴり肩の力を抜いたら、ぐんぐん進んだりね。
3歩進んで2歩下がる、みたいにね。
しかし、その一生懸命努力したことは、必ず自分に返ってくる。
「働く」
その答えは、明日分かるかもしれないし、何十年後に分かるのかもしれない。
歳を重ねれば考え方も違うし、
会社のポジション、規模によっても違うと思う。
自分もね、どんどん変わってきている。
いま、自分にとって「働く」とは、
ワクワクドキドキ楽しいこと
かな。
そんな気持ちでいると、いろいろなとこでプラスになったりする。
このようなことを考えることができたのも、高校生のおかげ。
そして、この忙しい時期に、社員も緻密に計画を立ててくれ、実行してくれたことをとても嬉しく思います。
また、会おうぜ高校生!
ありがとう!!
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2012年02月05日
spomax at 20:26 Permalink
健康マラソンの14kmを試走してみる・・・。
さて、久々ゆっくり日曜日。
まず朝一は、先週終わってしまった、スィートプリキュアに続き、今週から始まる、スマイルプリキュアを観てみる。
だいたいのストーリーは同じであるが、やはり第一話の登場シーンは、大事やろ(笑)
でも、今回は、最初から5人が出てくんだな。
また、途中で追加されたりするんかな??なんて思いながら、楽しんでいる37歳。
そして、週末にいく「Max兄さんと行くスキーツアー!スノボも可!」の買い物!
と言っても、特に買うものはないんですが、何か楽しいものはないかなぁ、と物色しに出かけてみると、ステキなソリ発見!
これね、こどもだけでなく、おとなも乗れるんだってさ。
しかもね、半額!
こりゃぁ、買うしかないだろっ!
と、思っただけで買わなかった。
けど、オシャレっしょ。
で、そのお店の近くで、久々のスタバコーヒーをゲッチュし・・・
って、高知には、スタバが2店しかないのね。
都会に行けば、すぐに見つけられますが、高知には2店よ。
なんか高知らしくて、いいっしょ!
でもね、ゆっくりスタバコーヒー飲めることに、ちょっぴり幸せを感じるわけですよ。
普段は、バタバタしてるから。
で、普段は、コンビニで買えるスタバコーヒーを飲んでます。
これね。
限定商品のダブルラテですが、限定というわりには、普通に手に入ります・・・
コーヒーのうんちくは言いませんが、やはりスタバ系は、多少高くてもうまいねっ!
で、午後に時間ができたので、ふと、
そうだ、3月11日はテレビ高知健康マラソンに出るんや!
と思いだし、それならいっそ、14kmを走ってみっか!
と、気合いを入れてみました。
と、言ってもエントリーしてないのに・・・(笑)
で、春野に行こうとしたら、あれ!?雨降ってんじゃん!
走りたいのは、やまやまだけど、風邪ひいたらイカンやん。
やき、即中止。
ってことで、走ってません(笑)
なので、ひっさびさに、週末のスノボに向けて、ボードにワックスでもかけてみることにした。
ひっさびにワックスかけて言うのもなんですが、やっぱりあれだね、
「道具は大切にしな、イカン!」
と、裏をピカピカにしながら思いました。
ということで、週末スノボ、楽しみだっ。
いろんなスポーツがあるけど、やっぱり、こうやってハードにカラダを動かすスポーツが、まだまだいいなぁ〜。
ひっさびさに、週末スノボ、メット持っていこかな・・・
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まず朝一は、先週終わってしまった、スィートプリキュアに続き、今週から始まる、スマイルプリキュアを観てみる。
だいたいのストーリーは同じであるが、やはり第一話の登場シーンは、大事やろ(笑)
でも、今回は、最初から5人が出てくんだな。
また、途中で追加されたりするんかな??なんて思いながら、楽しんでいる37歳。
そして、週末にいく「Max兄さんと行くスキーツアー!スノボも可!」の買い物!
と言っても、特に買うものはないんですが、何か楽しいものはないかなぁ、と物色しに出かけてみると、ステキなソリ発見!
これね、こどもだけでなく、おとなも乗れるんだってさ。
しかもね、半額!
こりゃぁ、買うしかないだろっ!
と、思っただけで買わなかった。
けど、オシャレっしょ。
で、そのお店の近くで、久々のスタバコーヒーをゲッチュし・・・
って、高知には、スタバが2店しかないのね。
都会に行けば、すぐに見つけられますが、高知には2店よ。
なんか高知らしくて、いいっしょ!
でもね、ゆっくりスタバコーヒー飲めることに、ちょっぴり幸せを感じるわけですよ。
普段は、バタバタしてるから。
で、普段は、コンビニで買えるスタバコーヒーを飲んでます。
これね。
限定商品のダブルラテですが、限定というわりには、普通に手に入ります・・・
コーヒーのうんちくは言いませんが、やはりスタバ系は、多少高くてもうまいねっ!
で、午後に時間ができたので、ふと、
そうだ、3月11日はテレビ高知健康マラソンに出るんや!
と思いだし、それならいっそ、14kmを走ってみっか!
と、気合いを入れてみました。
と、言ってもエントリーしてないのに・・・(笑)
で、春野に行こうとしたら、あれ!?雨降ってんじゃん!
走りたいのは、やまやまだけど、風邪ひいたらイカンやん。
やき、即中止。
ってことで、走ってません(笑)
なので、ひっさびさに、週末のスノボに向けて、ボードにワックスでもかけてみることにした。
ひっさびにワックスかけて言うのもなんですが、やっぱりあれだね、
「道具は大切にしな、イカン!」
と、裏をピカピカにしながら思いました。
ということで、週末スノボ、楽しみだっ。
いろんなスポーツがあるけど、やっぱり、こうやってハードにカラダを動かすスポーツが、まだまだいいなぁ〜。
ひっさびさに、週末スノボ、メット持っていこかな・・・
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2012年02月04日
spomax at 17:52 Permalink
テレビ会議でのスポーツマックス教室!
さて昨日は、スポーツマックス史上初めての、遠隔操作!?スポーツマックス教室!?
行った先は、こちら。
富士通四国システムズさん。
簡単に説明すると、高知事業所でスポーツマックス教室をおこない、それをテレビ会議システムを使って、東京、大阪、高松(2か所)、松山、徳島と7事業所で同時に教室をおこなう!ってこと。
これ、ありそうでなかったことでしょ。
スポーツにも使えるか!?ってことも含めて初!!
まずは、テレビ会議のセッティングをしていきます。
と言っても、もちろん自分がやるわけでもなく・・・
いつもテレビ会議をしているようなので、サクサクです(笑)
高知会場は、こんな感じ。
この会場でね、脳を活性化させる頭の体操から始まり、正しい姿勢の作りから、正しい歩き方、肩こり・腰痛対策ストレッチ、筋トレをおこなっていきます。
こんな感じで7事業所を結んでいきます。
自分撮り・・・
なんとも不思議な感じよ・・・
ってことで、スタート!
高知会場は目の前で動きが分かるのでいつもの感じでおこなっていきます。
目の前の動きが分かる。
これがいかに素敵なことか(笑)
他の6会場もモニターを見れば、なんとなく、場の空気がわかります。
が、いわゆる臨場感っていうの?
そのようなものを感じることが難しい。
そして、声と画像が、一瞬遅れて届くわけです。
そうです、あの、いっこく堂の衛星放送ネタばりの感じです(笑)
そ、なのでスピード感あふれるトーク?動き?が1テンポ遅れるわけです。
そのテンポに合わせると、目の前の高知事業所にスピーディな動きがなくなってしまう。
頭でいろいろと次の展開を考えながら、臨機応変に対応していく。
かなり脳が活性化されました(笑)
後半は、姿勢の作り方、歩き方、ストレッチ、筋トレとゆっくりおこなうことができたので、あとは、各事業所の動きをイメージしながら・・・
初の試みでしたが、難しかったですね。
やはり皆さんには楽しんでもらいたいですし、
継続するには、難しいことでも、ややっこしいことでも、シンプルに伝えなければいけないし、
ほんと、頭を使いました(笑)
ひとりひとりの細かい動きを見てのアドバイスはさすがに難しくなりますが、同時に7事業所での教室は、最低限は伝えることができたかな、と。
これを確実に伝えることができれば、地方の高知から、日本全国、さらには世界に向けて発信することができます。
そのような意味でも、一歩を踏み出すことができたのかな、と思います。
もちろん課題はたくさんありますがね。
新しいチャレンジへのスタートだっ!
富士通四国システムズさん、ありがとうございました!
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行った先は、こちら。
富士通四国システムズさん。
簡単に説明すると、高知事業所でスポーツマックス教室をおこない、それをテレビ会議システムを使って、東京、大阪、高松(2か所)、松山、徳島と7事業所で同時に教室をおこなう!ってこと。
これ、ありそうでなかったことでしょ。
スポーツにも使えるか!?ってことも含めて初!!
まずは、テレビ会議のセッティングをしていきます。
と言っても、もちろん自分がやるわけでもなく・・・
いつもテレビ会議をしているようなので、サクサクです(笑)
高知会場は、こんな感じ。
この会場でね、脳を活性化させる頭の体操から始まり、正しい姿勢の作りから、正しい歩き方、肩こり・腰痛対策ストレッチ、筋トレをおこなっていきます。
こんな感じで7事業所を結んでいきます。
自分撮り・・・
なんとも不思議な感じよ・・・
ってことで、スタート!
高知会場は目の前で動きが分かるのでいつもの感じでおこなっていきます。
目の前の動きが分かる。
これがいかに素敵なことか(笑)
他の6会場もモニターを見れば、なんとなく、場の空気がわかります。
が、いわゆる臨場感っていうの?
そのようなものを感じることが難しい。
そして、声と画像が、一瞬遅れて届くわけです。
そうです、あの、いっこく堂の衛星放送ネタばりの感じです(笑)
そ、なのでスピード感あふれるトーク?動き?が1テンポ遅れるわけです。
そのテンポに合わせると、目の前の高知事業所にスピーディな動きがなくなってしまう。
頭でいろいろと次の展開を考えながら、臨機応変に対応していく。
かなり脳が活性化されました(笑)
後半は、姿勢の作り方、歩き方、ストレッチ、筋トレとゆっくりおこなうことができたので、あとは、各事業所の動きをイメージしながら・・・
初の試みでしたが、難しかったですね。
やはり皆さんには楽しんでもらいたいですし、
継続するには、難しいことでも、ややっこしいことでも、シンプルに伝えなければいけないし、
ほんと、頭を使いました(笑)
ひとりひとりの細かい動きを見てのアドバイスはさすがに難しくなりますが、同時に7事業所での教室は、最低限は伝えることができたかな、と。
これを確実に伝えることができれば、地方の高知から、日本全国、さらには世界に向けて発信することができます。
そのような意味でも、一歩を踏み出すことができたのかな、と思います。
もちろん課題はたくさんありますがね。
新しいチャレンジへのスタートだっ!
富士通四国システムズさん、ありがとうございました!
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2012年02月03日
spomax at 19:43 Permalink
メンズマックス2vol.3〜ミスターメンマ現る・・・〜
さて、昨日はイケてるメンズを作り出す、
【メンズマックス2】
の日でした。
さて、今日も画像たくさんなので、アバウトに行きますぜ。
一応、目標は、3月11日におこなわれるテレビ高知健康マラソンね。
なので、走り方や体力もパワーアップせないかん。
ってことで、まずはアップになわとびっす。
カラダを温めつつ、筋力をアップもしていきます。
そして、心肺機能も高めていきます。
で、ほどよく仕上げた後は、メンズマックス略して、メンマのスピード向上計画!
アジリティドリルをしていきます。
アジリティとは、敏捷性、いわゆる瞬時に動作を切り替える運動ね。
ガンガン攻めていきます。
指示された方向のコーンをタッチしていくわけです。
これ、単純なように見えて、だいぶ奥が深いのね。
とくにおとなは、頭を使う機会が少ないので、とくにメンマチームのおとなはね(笑)
なので、脳を活性化させながら・・・
計算問題を出しながらコーンをタッチしていく。
これを1分間続けます。
そうるとね、敏捷性だけでなくね、下半身がちょーきつくなってくるわけ。
脳も活性化されるし、スピード上がるし、筋力アップできるし、これ最高!
そうこうしていると、こんじる兄さんこと、ミスターメンマ登場!
オレンジのひとね・・・
みんなは一生懸命やってんのに、相変わらずサボってやがって!!
ちゃんとしてっ!!!
そして、コーン9個を何秒でタッチできんの君は!?ゲームをして、さらにスピードアップしてきます。
という感じで、カラダにちょー刺激を入れた後は、ひととおり使った筋肉を動きに変えていきます。
ジグザグスキップ走で、骨盤の動きを意識しつつ、動いていきますぜ!
インターンシップにきた高校生もメンマ初挑戦!
ミスターメンマ(オレンジのひとね)もちょっとばかり頑張ってましたが・・・
ちゃんとしてっ!
そして、ひととおり動いた後は、メンマ名物サーキットトレーニング。
まずは、バービースクワット
最初は勢いのあったミスターメンマも、
すぐサボる・・・
そして、背筋を攻めていきます・・・
って、ちゃんと目を開けて!ミスターメンマっ!
ミスターメンマの相棒、ダンボーに聞いてみた・・・
「どうなってんだ、ミスターメンマは?」
そしたらね、
「ピカッ!」って・・・
意味不明やけど・・・なんだか可愛い・・・
そして、サーキットトレーニングが終わり、上半身を攻める筋トレも終わった後は、これっす!
そ、階段ダッシュ!
みんな有無も言わせず走らされます・・・(笑)
もうね、ノンストップよ。
ミスターメンマもちゃんと走ってる・・・
と思ったら、お約束通り、コケてましたが・・・
ちゃんとしてっ!
ということで、熱い熱い1時間半のメンズマックスは、ハイタッチにて終了!
特別に、ミスターメンマに、Maxブランケットプレゼントした、優しいオレ(笑)
この季節、ちょーグッジョブよ!
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【メンズマックス2】
の日でした。
さて、今日も画像たくさんなので、アバウトに行きますぜ。
一応、目標は、3月11日におこなわれるテレビ高知健康マラソンね。
なので、走り方や体力もパワーアップせないかん。
ってことで、まずはアップになわとびっす。
カラダを温めつつ、筋力をアップもしていきます。
そして、心肺機能も高めていきます。
で、ほどよく仕上げた後は、メンズマックス略して、メンマのスピード向上計画!
アジリティドリルをしていきます。
アジリティとは、敏捷性、いわゆる瞬時に動作を切り替える運動ね。
ガンガン攻めていきます。
指示された方向のコーンをタッチしていくわけです。
これ、単純なように見えて、だいぶ奥が深いのね。
とくにおとなは、頭を使う機会が少ないので、とくにメンマチームのおとなはね(笑)
なので、脳を活性化させながら・・・
計算問題を出しながらコーンをタッチしていく。
これを1分間続けます。
そうるとね、敏捷性だけでなくね、下半身がちょーきつくなってくるわけ。
脳も活性化されるし、スピード上がるし、筋力アップできるし、これ最高!
そうこうしていると、こんじる兄さんこと、ミスターメンマ登場!
オレンジのひとね・・・
みんなは一生懸命やってんのに、相変わらずサボってやがって!!
ちゃんとしてっ!!!
そして、コーン9個を何秒でタッチできんの君は!?ゲームをして、さらにスピードアップしてきます。
という感じで、カラダにちょー刺激を入れた後は、ひととおり使った筋肉を動きに変えていきます。
ジグザグスキップ走で、骨盤の動きを意識しつつ、動いていきますぜ!
インターンシップにきた高校生もメンマ初挑戦!
ミスターメンマ(オレンジのひとね)もちょっとばかり頑張ってましたが・・・
ちゃんとしてっ!
そして、ひととおり動いた後は、メンマ名物サーキットトレーニング。
まずは、バービースクワット
最初は勢いのあったミスターメンマも、
すぐサボる・・・
そして、背筋を攻めていきます・・・
って、ちゃんと目を開けて!ミスターメンマっ!
ミスターメンマの相棒、ダンボーに聞いてみた・・・
「どうなってんだ、ミスターメンマは?」
そしたらね、
「ピカッ!」って・・・
意味不明やけど・・・なんだか可愛い・・・
そして、サーキットトレーニングが終わり、上半身を攻める筋トレも終わった後は、これっす!
そ、階段ダッシュ!
みんな有無も言わせず走らされます・・・(笑)
もうね、ノンストップよ。
ミスターメンマもちゃんと走ってる・・・
と思ったら、お約束通り、コケてましたが・・・
ちゃんとしてっ!
ということで、熱い熱い1時間半のメンズマックスは、ハイタッチにて終了!
特別に、ミスターメンマに、Maxブランケットプレゼントした、優しいオレ(笑)
この季節、ちょーグッジョブよ!
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2012年02月02日
spomax at 17:19 Permalink
松山の給食は、こんな感じよ!
先日の松山でのスポーツマックス親子教室。
やっぱりね、楽しみは給食なわけで・・・(笑)
ま、でも無理やりは頂きませんよ。
「どうですか給食?食べていきませんか?」
と、甘い言葉をかけていただければ、即、
「もちろんです!」とね。
で、今回のメニュー。
メインは、こちら。
あっ、食べ物紹介は、最近、ちょーアバウトなことに気がついた。
だから、だいたいな感じで紹介します(笑)
メインは、季節の野菜なんとかシチュー!
うん、なかなかヘルシーな感じで美味しかったなぁ〜。
そして、ハクサイとキューリのなんとかあえ。
うん、さっぱりで美味しいぞ。
そして、気になるのが地元牛乳!
とべ動物園で有名な、しろくまのピースが載ってました。
地元静岡は、田中牛乳やったな(笑)
惜しくも、鈴木牛乳ではなかった・・・(笑)
で、愛媛と言えば、これ!
みかん!
かと思いきや、ポンカンでした。
ポンカンは、キライではないですが、パクパク食べていて、種をガリッて噛んだ瞬間って、ちょーテンション下がりますよね・・・
で、パン。
ん!?
普通のコッペパンかと思いきや、小豆パンでした。
と言っても、甘い味があるわけではなくね・・・。
ということで、松山の給食も、高知の給食もさほど変わらなかったわけで・・・
まぁ、そりゃそうか。
でもね、やっぱり高知も松山も給食は、美味しい!
小学校のときってさ、勉強した思い出あんまりないけど(汗)、給食の思い出って、たくさんありません?
あれ、オレだけ??
例えば、シチューとか入っている、おおなべ?あれに遊んでいて、ドッジボールのボールを落としてみたり・・・
牛乳瓶(←当時は瓶だったのね)の入ったケースを運んでる途中に派手に落として、牛乳をまき散らしたり・・・
って、自分じゃねぇのに、こんな思い出はたくさん残っている。
やっぱりさ、楽しい思い出っていいよね!
あっ、本人はきつい思い出だろうけど・・・
給食、最高っす。
さて、今日の夜は、メンズマックスVol.3!
ひーひー言わしたろ!
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やっぱりね、楽しみは給食なわけで・・・(笑)
ま、でも無理やりは頂きませんよ。
「どうですか給食?食べていきませんか?」
と、甘い言葉をかけていただければ、即、
「もちろんです!」とね。
で、今回のメニュー。
メインは、こちら。
あっ、食べ物紹介は、最近、ちょーアバウトなことに気がついた。
だから、だいたいな感じで紹介します(笑)
メインは、季節の野菜なんとかシチュー!
うん、なかなかヘルシーな感じで美味しかったなぁ〜。
そして、ハクサイとキューリのなんとかあえ。
うん、さっぱりで美味しいぞ。
そして、気になるのが地元牛乳!
とべ動物園で有名な、しろくまのピースが載ってました。
地元静岡は、田中牛乳やったな(笑)
惜しくも、鈴木牛乳ではなかった・・・(笑)
で、愛媛と言えば、これ!
みかん!
かと思いきや、ポンカンでした。
ポンカンは、キライではないですが、パクパク食べていて、種をガリッて噛んだ瞬間って、ちょーテンション下がりますよね・・・
で、パン。
ん!?
普通のコッペパンかと思いきや、小豆パンでした。
と言っても、甘い味があるわけではなくね・・・。
ということで、松山の給食も、高知の給食もさほど変わらなかったわけで・・・
まぁ、そりゃそうか。
でもね、やっぱり高知も松山も給食は、美味しい!
小学校のときってさ、勉強した思い出あんまりないけど(汗)、給食の思い出って、たくさんありません?
あれ、オレだけ??
例えば、シチューとか入っている、おおなべ?あれに遊んでいて、ドッジボールのボールを落としてみたり・・・
牛乳瓶(←当時は瓶だったのね)の入ったケースを運んでる途中に派手に落として、牛乳をまき散らしたり・・・
って、自分じゃねぇのに、こんな思い出はたくさん残っている。
やっぱりさ、楽しい思い出っていいよね!
あっ、本人はきつい思い出だろうけど・・・
給食、最高っす。
さて、今日の夜は、メンズマックスVol.3!
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2012年02月01日
spomax at 18:59 Permalink
Maxカーを探せ!
Maxカー。
一応ベンツです。
でも、もうかれこれ16年くらい前の車。
走行距離も21万キロ。
でもね、はんぱなくデッカイから、荷物がたっぷり詰めるわけ。
横幅2m弱、長さ5m超え、高さ2.5m。
これだけ巨体でも、普通車ね。
渋いね、Maxカー。
先日、このMaxカーでみんなでスノボに行ったわけですが・・・
デッカイから遠くからでも目立つのね。
はい、この中からMaxカーを探せ!
おっ、分かるね、この写真でも。
はい、これで脳を活性化だね。
分かりました??
答えは、こちら。
ここ!
ねっ、やっぱりデッカイっしょ!
今日もMaxカーを運転してましたが、やっぱりテンション上がるわ(笑)
最近は、故障もしてないから、この調子で頑張ってね!我らがMaxカー!
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一応ベンツです。
でも、もうかれこれ16年くらい前の車。
走行距離も21万キロ。
でもね、はんぱなくデッカイから、荷物がたっぷり詰めるわけ。
横幅2m弱、長さ5m超え、高さ2.5m。
これだけ巨体でも、普通車ね。
渋いね、Maxカー。
先日、このMaxカーでみんなでスノボに行ったわけですが・・・
デッカイから遠くからでも目立つのね。
はい、この中からMaxカーを探せ!
おっ、分かるね、この写真でも。
はい、これで脳を活性化だね。
分かりました??
答えは、こちら。
ここ!
ねっ、やっぱりデッカイっしょ!
今日もMaxカーを運転してましたが、やっぱりテンション上がるわ(笑)
最近は、故障もしてないから、この調子で頑張ってね!我らがMaxカー!
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