2010年01月

2010年01月31日

ふたつの新しい挑戦!

今日は、ここに行って来ました。

ここ分かりますか?

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これで分かるのは、業者さんくらいだ。






では、これ。

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地元のひとでも分からんか・・・(笑)







では、これ。

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この3枚で分かったひと、素敵。








この場所で、今年の夏に向けて新しいイベントをプロデュースします。

大自然を使ったこの場所で。

ワクワクドキドキするイベントを。

もちろん子どもだけじゃなく、おとなもね。





経営理念である、

『スポーツで高知を元気にする』

にもってこいのイベントにしちゃおっと。






さらには、とある村の山奥で。

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このような場所でも、ワクワクドキドキイベントをプロデュース。



あっ、そうだ。

Dash村に対抗して、Max村でも作ろうか(笑)








コスケや、トレジャーマックスとはまたひと味も、ふた味も違った、企画を考えようかね。




体だけじゃなくて、たまには頭を使って、企画するかね(笑)









負けず嫌い王たちにはもってこいのプロジェクト。
夏の開催に向けて、ビッグプロジェクト始動します。

メチャメチャお楽しみに!








さて、今週も練習会やりますよ!

今後の練習会の日程。

◆練習会
2/6(土)、2/27(土)、3/6(土)
いずれも10:00〜11:30※雨天決行 春野陸上競技場入口集合 1回500円

その他

◆メンズマックス
毎週木曜日20:00〜21:30走るための筋トレ、走りなど(担当:鈴木、田端)
1回2,000円 Maxスタジオ(更衣室、シャワーあり)

◆ビューティマックス:毎週月曜日19:30〜20:30(担当:笹岡、田中)
1回1,500円Maxスタジオ






走るって、なんか良いね。






【盛りだくさんイベント】

基本的には、誰でも参加できます!

◆2月28日:帰って来たコスケ(研修保育まつり:くろしおアリーナ)

◆3月6、7日:土佐のおきゃくコスケ2010(帯屋町アーケード)

◆3月13日:土佐の大おきゃくコスケ(帯屋町アーケード)

◆3月14日:高知健康マラソンみんなで一緒に走りましょ!(春野陸上競技場)

◆4月某日:24時間チャリティーマラソン

お問合せは、Maxまで(088-803-7112)まで。







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2010年01月30日

昼休みは、フットサル。

もう先に、宣言しておきます。



スポーツマックスで、フットサルチーム作ります!

一緒に、やりましょか!フットサル。




詳細は、また。






ということで、今日の昼休み、フットサルをして体を鍛えました。

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学生の頃(小学校、中学校、高校)、昼休みはたいていサッカーをやっていたような気がする。

昨日、小学校の校長先生と話をしていたんですが、昼休みなど外に出て遊ぶ子が減ってきている、とのこと。

とりあえず外出ようや。

外出れば、とりあえず何かで遊ぼうと考えるだろうし、遊ぶ道具がなければ、体一つで鬼ごっことかも出来るしね。

というおとなが、外に出ようとしなかったら、そりゃぁ、こどもたちも外で遊ぼうとしない。

お昼休みは、オレたちおとなも外に出で遊ぼうぜ!








と言いながら、オレたちはスタジオですが・・・笑

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5分くらい動いただけで、息切れだ・・・

こんなんで健康マラソン14キロ走れるのか!?







フットサル。

晃平先生と、風人先生は現役のサッカー選手。

真先生は、抜群の反射神経でゴールキーパー。

タバケンは、足を生かしての点取り屋。

オレは、美味しいところをさらっていく、これまた点取り屋。

と、見ると結構強いんちゃう!?








チームMaxと勝負したいフットサルチーム挑戦求む!








とか言いながら、ボールも持ってないんだけどね・・・











健康マラソン走りましょ!

今後の練習会の日程。

◆練習会
2/6(土)、2/27(土)、3/6(土)
いずれも10:00〜11:30※雨天決行 春野陸上競技場入口集合 1回500円

その他

◆メンズマックス
毎週木曜日20:00〜21:30走るための筋トレ、走りなど(担当:鈴木、田端)
1回2,000円 Maxスタジオ(更衣室、シャワーあり)

◆ビューティマックス:毎週月曜日19:30〜20:30(担当:笹岡、田中)
1回1,500円Maxスタジオ






走るって、なんか良いね。






【盛りだくさんイベント】

基本的には、誰でも参加できます!

◆2月28日:帰って来たコスケ(研修保育まつり:くろしおアリーナ)

◆3月6、7日:土佐のおきゃくコスケ2010(帯屋町アーケード)

◆3月13日:土佐の大おきゃくコスケ(帯屋町アーケード)

◆3月14日:高知健康マラソンみんなで一緒に走りましょ!(春野陸上競技場)

◆4月某日:24時間チャリティーマラソン

お問合せは、Maxまで(088-803-7112)まで。







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2010年01月29日

メンズvol.51 〜3キロ完走〜

昨日は、メンズマックスデー。

早いもので、51回目です。




で、最近は、みんなで健康マラソン走るで!に照準を合わせております。




お茶くんは、大胸筋を鍛えて14キロに備えます。

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って、14キロ走るのに、そんな胸筋いらないから(笑)







久々の土佐かつお兄さんも、なぜかイキベン(いきなりベンチプレスね)に挑戦。

まぁ、自分の体重くらいいけるやろう〜・・・

全然無理でした(笑)

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で、痩せた痩せたといって嬉しそうに登場したBoss


結果は、この表情を見れば分かりますが(笑)

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ということで、昨日は11人で3月のマラソンに向けてトレーニングしました。

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14キロの壁。

やっぱりお遊びで走れませんので、みんな真面目にトレーニングです。








ということで、走り方、筋トレが終わってからは、高知城まで走ってきました。

距離にして、3キロ。

時間にして20分。










みんな完走。

もちろんBossも完走。

いやいや、意外にもBoss速かったし(笑)









みんな真剣だ。










そんな中、このTシャツを見せびらかしに着てきたひと。
















かつおさん。

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見づらいけど、


『Finisher』

って書いてあります。






これは、ホノルルマラソンを完走したひとにしかプレゼントされないTシャツだそうで、自慢気に着て来てました。







どうせ、高知ユニフォームセンターで作ったんちゃいます!?



















なんて、ことはないっすよね。

かつおさん、コツコツ走りますので。

(なので、ちゃんとメンズに顔出してや!)












ということで、毎週木曜日怪しすぎる集団が電車どおりを走っているので、声をかけないようにお願いします。

図に乗って、さぼろうとするから(笑)















さて、オレもコソ練コソ練。













けど、なんやかんや言いながら、みんな良く走りました。




メンマメンバーと走りませんか?

今後の練習会の日程。

◆練習会
2/6(土)、2/27(土)、3/6(土)
いずれも10:00〜11:30※雨天決行 春野陸上競技場入口集合 1回500円

その他

◆メンズマックス
毎週木曜日20:00〜21:30走るための筋トレ、走りなど(担当:鈴木、田端)
1回2,000円 Maxスタジオ(更衣室、シャワーあり)

◆ビューティマックス:毎週月曜日19:30〜20:30(担当:笹岡、田中)
1回1,500円Maxスタジオ






走るって、なんか良いね。






【盛りだくさんイベント】

基本的には、誰でも参加できます!

◆2月28日:帰って来たコスケ(研修保育まつり:くろしおアリーナ)

◆3月6、7日:土佐のおきゃくコスケ2010(帯屋町アーケード)

◆3月13日:土佐の大おきゃくコスケ(帯屋町アーケード)

◆3月14日:高知健康マラソンみんなで一緒に走りましょ!(春野陸上競技場)

◆4月某日:24時間チャリティーマラソン

お問合せは、Maxまで(088-803-7112)まで。







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2010年01月28日

変える勇気。変わる勇気。

11月14日、15日の1泊2日で中小企業家同友会の経営指針をめっちゃ考える会に行って来ました、とブログに書きました。



そして昨日、その成果、フォローアップ会がありました。

同友会のメンバーがその後について、いろいろとご教授いただけるという貴重な勉強会でした。

お忙しい中、Maxスタジオに足を運んでいただいての会。

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見えているつもりで、見えていないところ。

当たり前のようで、当たり前にできていないところ。

分かっているようで、分かっていないところ。

経営者としての、考え方。

今までの経験で得てきたもの。

新しい発想。





自分にとっては、会社のことをひと前で話すことで、話しながら、そういえばこうやったよなぁ〜、などなど、気づきが本当にたくさんで、充実した2時間でした。





その中で出たのが、経営理念。





いまの経営理念は、

『スポーツでこどもたちを元気にする』






これは、起業して、数年間いろいろなことを経験して、いきついたところ。

これは、曲げることができない!なんて自分の中で思っていました。






が、実は、この部分に、新たな可能性を導きだしていただきました。

たったひと言を変えるだけなんですが。







そして、今日スタッフミーティングで、話しました。

フォロー会での内容、指摘されたこと、方向性のこと、などなど。







そして、みんなで考えた末、経営理念のひと言を変えよう!となりました。







きっと、今までの自分であったら、

『いやいや、絶対これで良いから、変えない!』

と思っていたし、貫き通していたはず。






しかし、最近はスタッフとの話し合いの時間を多く作っています。

みんなの力をもっともっと引き出すため。

ES(従業員満足)を向上させるため。

毎日が試行錯誤の日々ですが。






それの成果か、みんなで変えよう!ってなったときに、素直に、


『じゃ、変えよっか!』


と。







この数年間で、スポーツマックス=こどもたちを元気にする、は確立されて着たように思います。




これからは、こどもだけじゃなく、おとなも、高齢者も、地域も、スポーツで元気にしていく。




そんな思いに行きつきました。





そして、出来上がったのが、










『スポーツで高知を元気にする』

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に決まりました。

フォロー会で言われたことは、きっかけの一歩でした。

みんなの意見を、そしてこれからのMaxの可能性をたくさん詰め込み、こどもから、高知に変わります。



若干ベタな感じですが、それゆえ熱い思いがあります。

たったひと言ですが、このひと言の可能性は、本当に大きい。





その可能性を形にすべく、昨日学んだことを、ひとつづつ実行していきたいと思います。





ここ数ヶ月で、変える勇気。変わる勇気。

が、少しずつ身についてきたのかな、と感じた今日1日でした。








同友会の皆様、本当にありがとうございました。

このお礼は、2月23日の例会で発表させていただきます!











健康マラソン一緒に走りませんか?

今後の練習会の日程。

◆練習会
2/6(土)、2/27(土)、3/6(土)
いずれも10:00〜11:30※雨天決行 春野陸上競技場入口集合 1回500円

その他

◆メンズマックス
毎週木曜日20:00〜21:30走るための筋トレ、走りなど(担当:鈴木、田端)
1回2,000円 Maxスタジオ(更衣室、シャワーあり)

◆ビューティマックス:毎週月曜日19:30〜20:30(担当:笹岡、田中)
1回1,500円Maxスタジオ






走るって、なんか良いね。






【盛りだくさんイベント】

基本的には、誰でも参加できます!

◆2月28日:帰って来たコスケ(研修保育まつり:くろしおアリーナ)

◆3月6、7日:土佐のおきゃくコスケ2010(帯屋町アーケード)

◆3月13日:土佐の大おきゃくコスケ(帯屋町アーケード)

◆3月14日:高知健康マラソンみんなで一緒に走りましょ!(春野陸上競技場)

◆4月某日:24時間チャリティーマラソン

お問合せは、Maxまで(088-803-7112)まで。







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2010年01月27日

ちょー花粉症対策!

そろそろやってきますね。


いや、もう症状が出始めている方もいらっしゃいますね。










そうです、つらいつらい花粉症の時期です。

基本的には、薬は飲みません。

気合いです。






と、言いたいところですが、気合いではどうにもならないのが花粉症。

アスリート時代は、ドーピングに引っかかってしまうのでキツイ薬は飲めませんでした。大丈夫な薬で調合してもらい・・・ということで、あまり効果なし。







で、すすめられたのが鼻のレーザー治療です。

効果があるひと、ないひとの確率は70%くらいだそうです。

自分の場合は、効果絶大。

が、効果があるか、ないかは、やってみないとわからない。

一発勝負です。

で、効果がどれくらい続くか?

これも個人差。

半永久的なひともいれば、毎年やらないといけないひとと。

自分の中では、2年に1度の周期(特に根拠なし)

これで、約8年くらい続けてきましたが、去年はかなりしんどかったので、周期を破り、先日焼いてきました。





と、その病院でとりあえずカツカレーを食べて。

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(なんとなくカツカレーを食べたら、手術成功しそうでしょ?)





どんな手順かというと、まず麻酔を含ませた綿を鼻の穴にガンガン詰めていきます。

そんなに痛いわけではありませんが、なんか変な違和感ありありな感じ(説明になってない)

で、鼻の穴に詰まった状態で約10分待ちます。

こんな感じ。

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右穴に白い綿が若干見えると思います。





これを3セットおこないます。







で、この後、レーザーで鼻の粘膜を焼いていきます。

麻酔が効いているので、痛さなし。

が、気分的にかなり緊張するので、力が入りまくりで疲れます・・・

両鼻で15分くらいでしょうか?

トータル1時間くらいで終わりました。






レーザー治療後の夜は、大変です。

粘膜を焼いただけあり、普通に花粉症の症状になります。

鼻水ジュルジュル、くしゃみ連発(汗)

2日目くらいから少しずつ楽になってきます。

透明な鼻水に混じって、かさぶたが取れてきます。

術後4日目ですが、鼻の奥のほうが、若干痛い(まぁ、気にするほどではない)

今は、鼻スースーに通りますので、良い感じ。

だいたい1週間くらいで安定するようです。

自分の場合は、2月から5月までの3ヶ月くらいしんどいので、3ヶ月我慢するか?1週間我慢するか?もちろん1週間をとります。







ということで、花粉症で大変なひと。

今ならまだ、レーザー治療間に合いますよ!

ちなみに金額は、保険適用で8,000円弱だったような感じ。





興味ある方、質問おまちしております(笑)

これで、花粉症対策バッチリだ!

そういえば、去年は、鼻に入れるなんかで盛り上がってたな(笑)









健康マラソン走りませんか?
今後の練習会の日程。

◆練習会
2/6(土)、2/27(土)、3/6(土)
いずれも10:00〜11:30※雨天決行 春野陸上競技場入口集合 1回500円

その他

◆メンズマックス
毎週木曜日20:00〜21:30走るための筋トレ、走りなど(担当:鈴木、田端)
1回2,000円 Maxスタジオ(更衣室、シャワーあり)

◆ビューティマックス:毎週月曜日19:30〜20:30(担当:笹岡、田中)
1回1,500円Maxスタジオ






走るって、なんか良いね。






【盛りだくさんイベント】

基本的には、誰でも参加できます!

◆2月28日:帰って来たコスケ(研修保育まつり:くろしおアリーナ)

◆3月6、7日:土佐のおきゃくコスケ2010(帯屋町アーケード)

◆3月13日:土佐の大おきゃくコスケ(帯屋町アーケード)

◆3月14日:高知健康マラソンみんなで一緒に走りましょ!(春野陸上競技場)

◆4月某日:24時間チャリティーマラソン

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2010年01月26日

450km奇跡の出会い!?

数ヶ月前、このような後ろ姿で、走っている学生を近所で発見しました。

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上五島高校陸上競技部。






そうです、オリンピックに2回出場した我らがMaxスタッフたばたけんじの母校っす。






これって、かなりすごいこと。

直線距離にして、上五島列島と高知は450km。

高速道路で帰ったら、きっと1000kmくらいあるんちゃう?







そんなタバケン母校の陸上部ジャージを着た学生に会うことは、本当に奇跡だ。

オレで言えば、浜松工業高校陸上部のジャージを着た学生が近所でランニングしてたってことやから(って、大した例えじゃないか)






そのときは、声をかけられませんでしたが、この前のマラソン練習会でまたもや、走っている姿を発見!







こりゃぁ、声をかけるしかないでしょ!







ってことで、わざわざ車を止めて、声をかけてみました。








『もしかして、上五島高校陸上部出身?』


と聞くと、


『ハイ!』


と。

『田端健児知ってる?』

と聞くと、

『はい、もちろん知ってます』

と。








おっ、さすがタバケンや。

長崎では、福山雅治か、タバケンかっていうくらい有名人やからね。











という彼は20歳で、長距離をやっていて、ランニング中でした。


『いまから、春野陸上競技場にタバケンくるから会っていかない?』

と尋ねると、

『ハイ』

ってことで半強制的に、競技場まで走ってきてもらいました(結構な距離やったね・・・汗)







再会。

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まぁ、再会と言っても、彼とタバケンの年齢差は15歳。

さすがにタバケンは知りませんでしたが・・・

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こんな直線距離で約450kmの再会。

嬉しかったのは、間違いなくオレだ(笑)






なんかこういった奇跡って嬉しくないっすか?


また会おうね、20歳の彼。









ひょっと近くにおらんかな、浜松工業高校出身の陸上部(笑)










一緒に走りませんか?
今後の練習会の日程。

◆練習会
2/6(土)、2/27(土)、3/6(土)
いずれも10:00〜11:30※雨天決行 春野陸上競技場入口集合 1回500円

その他

◆メンズマックス
毎週木曜日20:00〜21:30走るための筋トレ、走りなど(担当:鈴木、田端)
1回2,000円 Maxスタジオ(更衣室、シャワーあり)

◆ビューティマックス:毎週月曜日19:30〜20:30(担当:笹岡、田中)
1回1,500円Maxスタジオ






走るって、なんか良いね。






【盛りだくさんイベント】

基本的には、誰でも参加できます!

◆2月28日:帰って来たコスケ(研修保育まつり:くろしおアリーナ)

◆3月6、7日:土佐のおきゃくコスケ2010(帯屋町アーケード)

◆3月13日:土佐の大おきゃくコスケ(帯屋町アーケード)

◆3月14日:高知健康マラソンみんなで一緒に走りましょ!(春野陸上競技場)

◆4月某日:24時間チャリティーマラソン

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2010年01月25日

24h〜これまた夜は素敵〜

先日、公表した24時間チャリティーマラソン

こんじる兄さんブログも、見れます。




24時間ってことは、もちろん夜中も走ります。

ってことで、会場の明るさチェックに行って来ました。





場所はまだ内緒。

(わかっても秘密っす)







が、こんな素敵なところ。

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照明全開にしたら、ちょー明るいっす。







さらには、こんなところも。

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高知にも、このような素敵なスポットはたくさんあります。







今日の話し合いで、実行委員長の土佐御苑三代目若は、相変わらず来ないし・・・

(あっ、主催は異業種交流会あった会です)







ちゃんとしてっ!!








ということで、今日集まったのは、Bossと土佐かつお兄さんと自分の3人。

っていうか、3人だけ。

っていうか、この3人でいろいろと決めちゃいました。








きっと4月は、この会場で、熱い熱い、楽しい楽しい、24時間が過ごせます。







って、いつになったら思いっきり公表していいんだろうか・・・







若、ちゃんとして!









一緒に健康マラソン走りませんか?

今後の練習会の日程。

◆練習会
2/6(土)、2/27(土)、3/6(土)
いずれも10:00〜11:30※雨天決行 春野陸上競技場入口集合 1回500円

その他

◆メンズマックス
毎週木曜日20:00〜21:30走るための筋トレ、走りなど(担当:鈴木、田端)
1回2,000円 Maxスタジオ(更衣室、シャワーあり)

◆ビューティマックス:毎週月曜日19:30〜20:30(担当:笹岡、田中)
1回1,500円Maxスタジオ






走るって、なんか良いね。






【盛りだくさんイベント】

基本的には、誰でも参加できます!

◆2月28日:帰って来たコスケ(研修保育まつり:くろしおアリーナ)

◆3月6、7日:土佐のおきゃくコスケ2010(帯屋町アーケード)

◆3月13日:土佐の大おきゃくコスケ(帯屋町アーケード)

◆3月14日:高知健康マラソンみんなで一緒に走りましょ!(春野陸上競技場)

◆4月某日:24時間チャリティーマラソン

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2010年01月24日

餅デー。

午前中は、十市小学校にて運動教室をおこなってきました。

こんな天気の良い日は、グラウンドで思いっきり体を動かします。

100名を超える親子に『スポーツの楽しさ』を伝えてきました。




昨年もお世話になりましたが、今年もお呼びいただきました。

感謝です。




そして、さらには昨年も頂いたこれ、今年も頂きました。

お餅です。

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やっぱりつきたては、より一層美味しい。

お餅って、妙に癒されませんか?

間違いなく癒し系だ(笑)









そして、お昼ご飯は、久々のよしうし。

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最近、焼肉定食(だっけ?)にはまっていたので、
久々の牛丼はやっぱり、うまい。







で、その後は、車の点検を兼ねて、ネッツ南国さんへ。

実は、今日のイベントは、餅つき!

ってことで、2セット餅をつき、2セットたらふく食べてきました。

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まぁ、形は気にするな。

味で勝負だ。





あんこではじまり(基本的にあんこは、食べれませんが、運動教室後の糖分を欲している体なら食べられます)、きなこでたっぷりお腹が張った後は、

フィニッシュは、あっさり砂糖醤油で締めました。

そして、緑茶で日本人を感じつつ、終了。







餅つき。

なんで、テンション上がるんだろうか・・・






それはやっぱり日本人だから?

餅つきは、日本人魂を揺さぶるのか?









なにはともあれ、餅は間違いなく癒し系だ(笑)











マラソンMax今後の練習会の日程。

◆練習会
2/6(土)、2/27(土)、3/6(土)
いずれも10:00〜11:30※雨天決行 春野陸上競技場入口集合 1回500円

その他

◆メンズマックス
毎週木曜日20:00〜21:30走るための筋トレ、走りなど(担当:鈴木、田端)
1回2,000円 Maxスタジオ(更衣室、シャワーあり)

◆ビューティマックス:毎週月曜日19:30〜20:30(担当:笹岡、田中)
1回1,500円Maxスタジオ






走るって、なんか良いね。






【盛りだくさんイベント】

基本的には、誰でも参加できます!

◆2月28日:帰って来たコスケ(研修保育まつり:くろしおアリーナ)

◆3月6、7日:土佐のおきゃくコスケ2010(帯屋町アーケード)

◆3月13日:土佐の大おきゃくコスケ(帯屋町アーケード)

◆3月14日:高知健康マラソンみんなで一緒に走りましょ!(春野陸上競技場)

◆4月某日:24時間チャリティーマラソン

お問合せは、Maxまで(088-803-7112)まで。







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2010年01月23日

35人集合!で走ったで!!

さて、今日は3/14健康マラソンに向けて、みんなで練習しちゃおうぜ会!の初日。



なんやかんや言いながら、35人も集まってくれました。

本当にありがたいことです。

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こどもから、おとなまで、みんなで同じ目標に向かうっていいよねぇ〜。

で、east BOSSこと高橋さんも参加してくれました。

一番やる気の青ジャージっす(笑)

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14キロ完走に向けて、スタートです。




まずは、良い姿勢作りから。

良い姿勢が出来なければ、重心が定まらず、スムーズな動きができません。

ここが一番大切。






そして、次はウォーキング。

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歩き方が間違っていたら、膝を痛めたり、腰を痛めたり、良いことありません。

ウォーキングの延長線上にジョギングがあります。

なので、徹底的に基本をおこないます。

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その場でジャンプ。

が、これ大切。

見て見て、east BOSSこと高橋さんもナイスジャンプ!

ビヨヨォ〜ンって(笑)

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これで、使う場所。

拇指球が走るときに、ちょー大切です。

ここが命といっても過言ではありません。








歩きの基本を知ったら、ゆっくり走ります。

場所を移動!

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春野には、芝生でできた素晴らしいランニングコースがあります。

一般のひとはなかなか知らないようで、みなさん、

『ここいいっ!』

と声を大にして言ってました。





特にこの方。

east BOSS高橋さんの隣が分かりづらいですけど、cafe du glaceのjunjunさんです。

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Maxがおこなっている活動には、このように高知にある施設をフル活用する方法も伝授しております。

税金で作られているわけですから、みなさんもフル活用しなければいけません。

が、やはりこういった施設は、なかなか知られていません。

これも立派な、地域活性化、社会貢献だと自負しております(自分で言うな)






今日は、本当に天気も良く、気持ちよく走ることができました。

こどもたちは、学校のマラソン大会や、3/21におこなわれるサニーマートさんちびっこマラソン(このマラソンが終わった後は、恒例のコスケします・・・秘)に向けて、晃平先生たちと走ります。

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そして、今度の24時間チャリティーマラソンで、

初の24時間漫談に挑む、元吉本興業の土佐かつお兄さんもガッツリ走ってます。

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今日は、トータル30分くらい走りました。

その後は、もちろんこれ。

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30人くらいで腹筋する、怪しい集団と化してました(笑)





その後は、背筋。

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最初の良い姿勢=体の軸を作るには、腹筋・背筋が大切です。








ほんとうに気持ちよく走れた練習会でした。







満足気な後姿のeast BOSS高橋さん(今回特集してみました・・・笑)。

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そして、病み上がり中のcafe du glaceのjunjunさんも頑張りました。


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ということで、約2ヶ月頑張りましょうね!






と、こんな感じでやっていますので、ぜひお気軽にご参加下さい。





今後の練習会の日程。

◆練習会
2/6(土)、2/27(土)、3/6(土)
いずれも10:00〜11:30※雨天決行 春野陸上競技場入口集合 1回500円

その他

◆メンズマックス
毎週木曜日20:00〜21:30走るための筋トレ、走りなど(担当:鈴木、田端)
1回2,000円 Maxスタジオ(更衣室、シャワーあり)

◆ビューティマックス:毎週月曜日19:30〜20:30(担当:笹岡、田中)
1回1,500円Maxスタジオ






走るって、なんか良いね。






【盛りだくさんイベント】

基本的には、誰でも参加できます!

◆2月28日:帰って来たコスケ(研修保育まつり:くろしおアリーナ)

◆3月6、7日:土佐のおきゃくコスケ2010(帯屋町アーケード)

◆3月13日:土佐の大おきゃくコスケ(帯屋町アーケード)

◆3月14日:高知健康マラソンみんなで一緒に走りましょ!(春野陸上競技場)

◆4月某日:24時間チャリティーマラソン

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2010年01月22日

メンズvol.51〜なんやかんや言って〜

昨日は、メンズマックスの日。


半強制的に、出場するこになったテレビ高知健康マラソン(笑)



メンマのメンバーは、いつの頃からか!?無理無理!なんて言葉を忘れたようで!?半強制的とはいうものの、みんな参加決定!

(で、いいんすよね?)


ということで、最近のメニューは、前半は恒例のイキベン(いきなりベンチプレスね)

ここは変わらず(笑)

その後は、体幹を意識しての筋トレ。

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やっぱり、走るときに体がブレたらイカンでしょ。


背中がセクスィな、こんじる兄さん

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Bossも14キロ目指して強化中。

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っていうか、ほんとに出るんBoss??





そして、お茶くんも鍛えます。

ごめんごめん、写真ぶれた。

まぁ、いいか。


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OKさんも密かに、電車通りを走ってた。

いろんな意味で夜中に走ってたら怖いから走るのやめて!

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そして、もちろんこんじる兄さんも。

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あっ、顔出しNG(いまごろ?)なので、画像を小さくしてみました。






そして、間違いなく長距離体系になってきているウル寺マンさん。

間違いなくコソ練してるわ(笑)

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で、筋トレが終わると、外に走りにいきます。







と、なんやかんや言いながら、かなり本気で走ろうとしているシューズを発見。

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これ、こんじる兄さんシューズ。

速く走れそうっすね!

と言うと、




『あっ、これ練習用やき。本番は、アシックスやき』






ほんとに本番用がありそうだ。






そんなこんじる兄さん、しっかり申し込み用紙に記入してくれました。

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ありがとうございます。








そして、今回の差し入れはこれ!

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めっちゃ分厚いメンチカツっす。

AIハハさんから、頂きました。

いつもすみません。

ここのらしいです。

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ボリュームがボリュームだけに、すぐお腹いっぱいです。











なんか、マラソンって楽しいね。

あっ、マラソンに向かって練習するこの時間が楽しいね。







ということで、いつの間にか出場する人も増え、

把握しているだけでも30人になりました。

これ絶対に、テレビ高知さんから、

『たくさん出場してくれたで賞』

頂かないといかんわ。








ぜひ、一緒に走りましょう!









【盛りだくさんイベント】

基本的には、誰でも参加できます!

◆2月28日:帰って来たコスケ(研修保育まつり:くろしおアリーナ)

◆3月6、7日:土佐のおきゃくコスケ2010(帯屋町アーケード)

◆3月13日:土佐の大おきゃくコスケ(帯屋町アーケード)

◆3月14日:高知健康マラソンみんなで一緒に走りましょ!(春野陸上競技場)

◆4月某日:24時間チャリティーマラソン

お問合せは、Maxまで(088-803-7112)まで。




こどもたちを、そしてこの高知を盛り上げていくぜ!








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