メンズMax〜ついに城を攻める〜

昨日は、メンズＭａｘの日。



ですが、その前にアリの巣3日目。

ありたちはたらきます。





3日目にして、いい感じに横掘りしております。




ほんと、アリたち癒し系だ。









ということで、昨日はメンズ。







恒例のイキベン。
（いきなりベンチプレスね）


お茶くんに、おっとこ前の大胸筋の作り方を伝授。






そして、いつものごとく軽々あげるＢｏｓｓ。








アップが終わると、今回は城攻め！




ってことで、みんなで高知城を攻めてきました。





高知の夜を怪しげな軍団が･･･








気合いの入るおちゃくんをはじめ、三代目若もテンション上げ上げな感じで。

ガンジーさんにいたっては、秋の運動会に向けて、気合い十分やし。





まぁ、ただの信号待ちでも怪しい軍団。








せっせこせっせこ走り、高知城に到着。





で、まずは記念撮影。







トレーニング途中であっても、記念撮影は大切です（笑）





で、あとは階段ダッシュの繰り返し。




てっぺんに到着。










階段を降りては、ダッシュで上がり、降りてはダッシュで上がり･･･








いい感じで、大臀筋（おしりね）を攻めときました。


これで、お尻がきりっ！と上がっちゃいます！！







ということで、この怪しい軍団たちは、いずれ高知城を攻めたあとは、帯屋町アーケードを攻め、新しくなった高知駅で記念撮影をし、そのまま南下して、はりまや橋で記念撮影フィニッシュでつ！











高知城を攻めながら、みんな


『懐かしい懐かしい』言ってました。


運動部所属が多いメンズたちは、高校時代はここで汗をかいたらしい。








この歳になって、目の前にある階段をひたすらダッシュする。






ちょー気持ちいい！






昔の熱い気持ちを思い出してみませんか！？





そんなメンズは、毎週木曜日20:30から。

一緒にお城を攻めましょう！






今回のお城攻め詳細は、こんじる兄さんブログでも楽しめますっ！













大きな声では言えませんが、オレも今日は筋肉痛･･･












ランキングが落ちてきましたので、よかったら押してください→ブログランキング

働きアリ。

だいぶ前に流行ったらしいが、自分的には、いまが旬！

あんとくありうむ。




簡単に説明すると、ありを飼って、ありが巣をつくり、その巣が芸術っ！

という感じ。





知り合いは失敗。

ポイントは、働きアリを飼うこと。





ということで、まずはアリ探し。

これがなかかゲットできず。





その難しさは写真撮っていなかったので･･･。





で、知り合いいわく、掘り出すのに3週間くらいかかったで、と。





そんなかかるんやぁ･･･と思いつつ。






これ、飼いだして1日目。







すでに掘り掘りです（笑）


だいぶ働きアリです。







こんな感じ。







こんな感じ。







オレもこれくらい働こうっと。





実験的に我が家でおこなってますが、近々Ｍａｘでも飼ってみようっと。





ネットで見たら、結構売り切れになってますが、このアリの巣作りは、





Ｍａｘスタジオ1階のディーバさんに売っていますので、売り切れ前にぜひ買いに来てください！


で、買うときには、


『Ｍａｘのブログを見ました！』


と、言ってください。

特に特典は、つきませんが･･･。









ランキングが落ちてきましたので、よかったら押してください→ブログランキング

どこが好き？

あなたは、どの部分が好きですか？












あっ、スイカです。








先日、ご近所さんから大きな大きなスイカをいただきました。

大きすぎなので、半分はＭａｘで食べました。








で、真先生は、三角のとがったところが好き。








この部分は、若干やわから目なので、スズキ的にはイマイチ。






みなさん、どこが好きです？







で、自分は、やっぱりこの部分。








メインを食べた後の、スイカの皮と境目くらいの部分。

ここが、冷蔵庫でガンガンに冷やしていると、冷たくて美味しい部分。

なので、条件としては、スイカがガンガンに冷えているということ。

やっぱり、ここが一番でしょ！？








で、晃平先生は、特にこだわりもなく･･･








質より量！ってな感じでガンガン食べてました（笑）







できれば、スイカよりも、梨食いてぇ〜！！










ランキングが落ちてきましたので、よかったら押してください→ブログランキング

まさかの記録なし！？

珍しく二日続けての世界陸上ネタ。

女子棒高跳び世界記録保持者イシンバエワがまさかの記録なし。








“まさか”の裏には、期待の大きさがうかがえるわけで。

まぁ、そりゃぁそうです。26回も世界記録を塗り替えていれば。





棒高跳びは、ポール（棒)を使っておこなう競技だけに、いろいろな要素が関わってきます。

風の状態や、気温など、その日のコンディションによって、使うポールも変わってきます（硬さが違うのね）。

それだけに、体の調子が良いから勝てるというわけではない。

逆に調子が悪くても、勝てる場合もある。




今回は、調子も良かったようだしね。



ただ、17年間棒高跳びをしてきたスズキ的には、いつもと比べ助走が走れていなかった。その影響か、スピードを維持したまま踏み切れず、一回沈んで（棒高跳び用語で、踏み切って体が上昇していく段階で体が一回沈む＝下がる）いるので、跳躍に幅が出ず、クリアできなかった感じ。

と、意味分からんでしょ。

助走がイマイチであれば、柔らかいポールを使って、グリップ（ポールを握っている高さね）を下げて、アップライト（バーを乗せている支柱を前後に動かすことができる。それにより、ポールの硬いまたは柔らかいを調整できる）も下げて、流して跳べば十分にクリアできる高さであった。

という感じかな。



でも、調子が良かっただけに、攻める気持ちも分かる。



いまでも覚えているけど、17年間の棒高跳び人生で最高に調子が良かったときは、大学3年のインターカレッジ。

この前の試合で自己ベストを出し、乗りに乗っていた時代。

本当に調子が良くて。

そんな時って、助走で走っていても、まだまだ余裕があるので、普段できない動きまで意識したら体が動く状態。

その感覚はいまでも覚えている。




よって、普段より助走スピードがガンガン上がるわけ。

そうなると踏み切る位置も変わってくるので、普段よりもスタートの位置を下げるわけ。

が、いくら調子が良いといっても、ここまで下げる必要はないだろ、と自分の中で守りが入り･･･結果記録なし。




あの時、思い切ってスタート位置を下げていれば、間違いなく自己ベスト記録は出て、インカレ優勝が出来たはず。




という大学時代の思い出であり、棒高跳び人生の思い出でもある。




でも、やっぱりそれは言い訳なのであって、そういった悔いが残る場面がたくさんあり、いまの自分があるわけだ。良いも悪いもね。




それゆえに、棒高跳びは難しい。

だからこそ、クリアしたときに喜びや嬉しさは最高なんだけどね。






大地期待しているぞ！







［夏のイベントまだまだ募集中！］

１．トレジャーＭａｘ

日時：8月22日(土)16時集合、23日(日)9時から15時まで
　　　※22日は子どもたちだけ宿泊ですが、23日当日のみの参加も可能です！
内容：親子1チームで宝探し。悪者ブラックマックスと戦いながら、本部から携帯へ指令が出され、それに従い、数々の難関をクリアし、宝物をゲット！
申込み方法：Ｍａｘまでお電話下さい（088-803-7112）
昨年のトレジャーＭａｘ２００８は、こちら。





２．サニーアクシス親コスケ！

日時：8月29日(土)1部13:30〜15:30、2部16:00〜18:00、
対象：ふたり組み（親子、友達など）小学生から。（年長でもＯＫ！）
参加費:無料
場所：サニーアクシス南国店
申込み：Ｍａｘまでお電話[phone]）ください！
詳細は、こちら（PDFでダウンロードしてください）





ランキングが落ちてきましたので、よかったら押してください→ブログランキング

9秒58は、速すぎだから。

高知に帰ってきました。


昨日の夜中は、すごかった！




ボルト9秒58は速すぎです！

世界最高の舞台で、自己ベストを出すという強さも素晴らしい。
それが世界新記録でもあり、驚異的な記録でもある。
感動というよりも、


『すげぇ〜！！』


のひとこと。
現地で生で見たかった。




でもこの裏には血のにじむような練習があり、努力があり･･･。



だから、たくさんのドラマが生まれる。



やっぱり、あのような戦いの舞台は、いいなぁ。







そして、我らが棒高跳び澤野大地は、予選が8月20日17:10、決勝は、8月22日25:10です！

25時って･･･笑。


楽しみだぜ、大地！







ということで、今日も深夜まで世陸見ようかな。






セリクのスケジュールは、こちらが見やすいです。








ランキングが落ちてきましたので、よかったら押してください→ブログランキング

北中。

何年振りかに行ってきました、北中。



浜北市立北浜中学校。

略して、『北中＝きたちゅう』




姪っ子が、中学二年生で陸上部なので、こっそり偵察に。


なぜこっそりか！？

『見に来たらイカン！』

って言われたので。

中二にもなると、恥ずかしいようで…涙。


って、そんなことないで！結構いけてるで！！




とは言いつつも、結局こっそり見てきました。練習を。

が、選手同士でマッサージやっていたので、あんまり見に行った意味ないけど。



それにしても北中のまわりは、かなり変わっていたわ。

時の流れを感じつつ、また『初心』に戻れた気がする。



やっぱり地元はいいなぁ。


パワーアップして、高知に帰ります！







［夏のイベントまだまだ募集中！］

１．トレジャーＭａｘ

日時：8月22日(土)16時集合、23日(日)9時から15時まで
　　　※22日は子どもたちだけ宿泊ですが、23日当日のみの参加も可能です！
内容：親子1チームで宝探し。悪者ブラックマックスと戦いながら、本部から携帯へ指令が出され、それに従い、数々の難関をクリアし、宝物をゲット！
申込み方法：Ｍａｘまでお電話下さい（088-803-7112）
昨年のトレジャーＭａｘ２００８は、こちら。





２．サニーアクシス親コスケ！

日時：8月29日(土)1部13:30〜15:30、2部16:00〜18:00、
対象：ふたり組み（親子、友達など）小学生から。（年長でもＯＫ！）
参加費:無料
場所：サニーアクシス南国店
申込み：Ｍａｘまでお電話[phone]）ください！
詳細は、こちら（PDFでダウンロードしてください）





ランキングが落ちてきましたので、よかったら押してください→ブログランキング

高知にはない水あめ。

昨夜は、何年ぶりか、いやいや、十数年ぶりかに近所の夏祭りに行ってきました。



『水あめ』



分かりづらいけど、写真のものが水あめ。


多分、高知にはないと思う。


水あめを、少し甘いうっすいおふのようなせんべいで挟みます。

これを二個ゲッチュするために、型抜きに挑戦します。

星型やったり、車型やったり、いろいろな型があり、それを割らないように指先で型抜きします。

イメージわかないかもしれませんが、こども時代に燃えた。

一回50円やったのに、100円になりよった。


失敗すると一個。
成功すると二個。

いま思えば二個もらっても、原価は知れているわけで…笑。



でも、こども心では必死やったな。

夏の良い思い出だ。




ってことで、夏の思い出といえば、こちら（無理矢理こじつけた）


［夏のイベントまだまだ募集中！］

１．トレジャーＭａｘ

日時：8月22日(土)16時集合、23日(日)9時から15時まで
　　　※22日は子どもたちだけ宿泊ですが、23日当日のみの参加も可能です！
内容：親子1チームで宝探し。悪者ブラックマックスと戦いながら、本部から携帯へ指令が出され、それに従い、数々の難関をクリアし、宝物をゲット！
申込み方法：Ｍａｘまでお電話下さい（088-803-7112）
昨年のトレジャーＭａｘ２００８は、こちら。





２．サニーアクシス親コスケ！

日時：8月29日(土)1部13:30〜15:30、2部16:00〜18:00、
対象：ふたり組み（親子、友達など）小学生から。（年長でもＯＫ！）
参加費:無料
場所：サニーアクシス南国店
申込み：Ｍａｘまでお電話[phone]）ください！
詳細は、こちら（PDFでダウンロードしてください）





ランキングが落ちてきましたので、よかったら押してください→ブログランキング

高知の海は最高だっ！

今日は、高校時代の仲間達と海に行ってきました。



ＢＢＱしたり、ジェット乗ったり、海にぷかぷか浮かんだり。



再認識しました。



高知の海のキレイさを。




やっぱり高知の海は最高だっ！





［夏のイベントまだまだ募集中！］

１．トレジャーＭａｘ

日時：8月22日(土)16時集合、23日(日)9時から15時まで
　　　※22日は子どもたちだけ宿泊ですが、23日当日のみの参加も可能です！
内容：親子1チームで宝探し。悪者ブラックマックスと戦いながら、本部から携帯へ指令が出され、それに従い、数々の難関をクリアし、宝物をゲット！
申込み方法：Ｍａｘまでお電話下さい（088-803-7112）
昨年のトレジャーＭａｘ２００８は、こちら。





２．サニーアクシス親コスケ！

日時：8月29日(土)1部13:30〜15:30、2部16:00〜18:00、
対象：ふたり組み（親子、友達など）小学生から。（年長でもＯＫ！）
参加費:無料
場所：サニーアクシス南国店
申込み：Ｍａｘまでお電話[phone]）ください！
詳細は、こちら（PDFでダウンロードしてください）





ランキングが落ちてきましたので、よかったら押してください→ブログランキング

ここ、暑すぎやし。

写真の通り、浜松に帰ってきました。


ちょっぴり夏休みを頂きましたm(__)m



高知も暑い暑いとは思ってたんやけど、今日は間違いなく、浜松のほうが暑い。

クーラーないと無理っ！


昔のひとは偉いわ。


明日は、昔からの仲間と集合だっ！



［夏のイベントまだまだ募集中！］

１．トレジャーＭａｘ

日時：8月22日(土)16時集合、23日(日)9時から15時まで
　　　※22日は子どもたちだけ宿泊ですが、23日当日のみの参加も可能です！
内容：親子1チームで宝探し。悪者ブラックマックスと戦いながら、本部から携帯へ指令が出され、それに従い、数々の難関をクリアし、宝物をゲット！
申込み方法：Ｍａｘまでお電話下さい（088-803-7112）
昨年のトレジャーＭａｘ２００８は、こちら。

width="269" height="152" border="0" alt="2873" hspace="5" class="pict" />



２．サニーアクシス親コスケ！

日時：8月29日(土)1部13:30〜15:30、2部16:00〜18:00、
対象：ふたり組み（親子、友達など）小学生から。（年長でもＯＫ！）
参加費:無料
場所：サニーアクシス南国店
申込み：Ｍａｘまでお電話[phone]）ください！
詳細は、こちら（PDFでダウンロードしてください）





ランキングが落ちてきましたので、よかったら押してください→ブログランキング

ＭＩ増えた。

ＭＩが増えました。


昨日のＭ４に続き、ＭＩ。


それは、ＭａｘＩｔｅｍ＝マックスアイテム。


略して、ＭＩ。


Ｍａｘボトルに続くもの。


それは、この夏もってこいのＩｔｅｍ。


というよりも、もっと早く作っておけ！的アイテム。


これです。






分かりますよね！？






そうです、Ｍａｘフェイスタオル。




全体を写してみると、若干ちゃちぃ！？感じがしないでもありませんが、今回はベタな感じで、ロゴを大きくしてみました。

でも、見た目では分かりませんが、ふわふわでいい感じのタオルです。







汗をかいたら、これで汗をガンガン吸い取ってください。

作業をするときは、頭に巻いてください。

祭りのときは、ねじってねじって、ねじりハチマキにしてください。

暑いときは、保冷材を入れて、首に巻いてください。

ちょっぴり寒かったら、ショートマフラー風に首に巻いてください。

水をこぼしたら、色がつかないので、拭いてＯＫ。

コーヒーをこぼしたときには、色がつくので拭かないでください。





というように、使い方はあなた次第！！






Ｍａｘに通うこどもたちには、Ｍａｘカードを持っています。

1回参加すると、シールを貼ります。

シールがたまって、ゴールすると、このスペシャルＭａｘタオルをプレンゼツ！！






ちょープレミアです。






欲しい方は、Ｍａｘに入会してゴールを目指せ！




［夏のイベントまだまだ募集中！］

１．トレジャーＭａｘ

日時：8月22日(土)16時集合、23日(日)9時から15時まで
　　　※22日は子どもたちだけ宿泊ですが、23日当日のみの参加も可能です！
内容：親子1チームで宝探し。悪者ブラックマックスと戦いながら、本部から携帯へ指令が出され、それに従い、数々の難関をクリアし、宝物をゲット！
申込み方法：Ｍａｘまでお電話下さい（088-803-7112）
昨年のトレジャーＭａｘ２００８は、こちら。





２．サニーアクシス親コスケ！

日時：8月29日(土)1部13:30〜15:30、2部16:00〜18:00、
対象：ふたり組み（親子、友達など）小学生から。（年長でもＯＫ！）
参加費:無料
場所：サニーアクシス南国店
申込み：Ｍａｘまでお電話[phone]）ください！
詳細は、こちら（PDFでダウンロードしてください）





ランキングが落ちてきましたので、よかったら押してください→ブログランキング