はい、ここぉ〜。

昨日の場所は、牧野植物園でした。

博士をはじめ、良い感じに撮れたのでアップしてみました。

植物は好き。

が、詳しくはない。

よくブログにも書いていますが、スタジオにもたくさんの緑が置いてあります。

ただ、1階の植物は、日当たりがよくないせいか、元気がナッスィングなわけで･･･。最近は、暖かくなってきたので、日中は外で光合成をさせています。と言っても、急な環境の変化は緑にとっては、あまり良くないんでしょうね。

けど、外に置いてある白い花（植物は好きですが、名前とか知らない。っていうか、そこまでは興味ない）は、朝イマイチ元気なくても、水をたっぷりあげて、日なたに置いておくと、すぐに元気になる。

こういう植物は、見ていてテンション上がる。

でも、牧野植物園は1日コースやねぇ。実質、2時間くらいしかいれなかったので、きっと3割くらいしか見れていない。

なので、ここに来るときは、朝一＆弁当持参でピクニック気分で行きましょう！



ゴールデンウィークは、いろいろなイベントがあるらしい。
ゴールデンウィークは、混むらしいで。


下に車を駐車して、植物園まで歩きましょう！




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さて、どこ？

今日は、オフデー！

午前中は、春野運動公園にて愛娘のＭａｘトレーニング！？をして、午後からはここに行ってきました。

さて、ここどこだ？

これだけでも、分かってしまうんやろうな。

でも、自分は初めてだったので、なかなか良かったです。

知り合いにも何人か会ったし･･･



さて、どこでしょうか？



たまには、シンプルなブログもありでしょう。




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究極の技。

顔が真っ黒。

昨日のかけっこ教室で、いい感じに焼けた。

ということで、午前中はテレビ高知「げんきＭａｘ！」の収録。

今回のテーマは、

『逆上がり』

深いぞぉ、逆上がりは。

言うほど力は必要ではありません。頭を下げて･･･の感覚やら、いわゆる体の使い方がたくさん必要になる、ある意味究極の技。

こどもたちの現状により、レッスンの内容は全然違ってきます。感覚が身についてなければ、鉄棒ばかり握っていても完成には時間がかかります。

しかし、出来た！の実感がとても分かりやすい種目。

今回はふたりの女の子が挑戦。

結果は、5月6日、13日のげんきＭａｘ！をご覧下さい。



が、上の写真のように収録が終わっても、ふたりで練習していました。やはり大切なのは、このようなコソ練（こそっと練習ね）。

自分たちがいなくても、楽しくて勝手に練習をしちゃう！そんなレッスンを心がけています。

出来る子には簡単に出来てしまう逆上がり。



しかし、難しい子にとっては、本当に深い。



深いだけに、Ｍａｘとしてもやる気が出てきます。
まだまだ究極の解決方法が見つかりません。

待っとけ。
見つけてやっぞ！


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86人で走ったぜ！

今日はまさに、Ｍａｘの

「春のかけっこ教室」のための晴天でした！

←この写真はクリックすると拡大されます。

参観日や、風邪をひいたりで、幼児、小学生クラス合わせて合計86人でした。

保護者の方を入れたら、総勢150名近く。
み〜んなで、たっぷりかけっこしてきました。

今日は心地よい風が吹いていたので良かったですが、もしも無風やったら初夏以上に暑かった。


みなさん驚かれていたのが、春野陸上競技場のこと。

60円（こどもはね）払えば、誰でもこの競技場で走っていいんですよ！

と伝えたところ、


「えっ！？」


みたいな。やはり一般の方にしたら、陸上競技場は陸上選手でなければ入ってはいけない、という認識があるようです。そんなことはないんですねぇ、皆さんの税金で作られていますので、むしろ無料でもいいくらいです。

なので、これを機に60円払って、ガンガン走っちゃいましょう！


かけっこ教室と言っても、どんなことが運動神経か？とか、速く走るには、きちんと歩けないと、とか、そのためには姿勢が良くないと、などなど1時間フル活用させていただきました。

そして、大切なのが保護者の方にも体験してもらうこと。

やっぱりいくらこども達に伝えても、保護者の方が理解しているか、していないかで成果は全然違ってきます。

なので、いろいろな動きを体験してもらいました。

（確実に日に焼けちゃいましたね。でもたまには、良いかと･･･。自分は2時間以上そとにいたので、余裕で真っ赤ですが）

簡単に見えて実は難しい動きなど、やっぱり体を動かすことは良いことです。

幼児のこども達には少し難しかったこともあるかと思います。しかし、何事も挑戦してみることが大切。

今の時期は、出来なくてもいいんです。それよりも、いかにたくさんの動きに挑戦するかで、その後の伸びが変わってきます。

しかし、ただひとつ言えるのは、どのようなスポーツにおいても、足が速いのは武器になります。

そんなきっかけを今回のかけっこ教室で伝えることができていれば、嬉しく思います。


『速く走ること』


これは、スポーツをするにおいて、永遠のテーマであり、答えはありません。今のスズキの経験や実績で得たことでも、今回の教室で新たに思いついたこと、反省点など、いくつも浮かんできました。

答えはないながらも、常に最高のレッスンを提供できるように、日々勉強です。

でも最高の教材は、教科書なんかではありません。

元気なこどもたちが、一番の教材です。


そんな最高の教材から、今日もいくつかのことを学びました。



こどもたちは、本当に頭が良いからね。




また、このようなかけっこ教室をおこないたいと思いますので、今回参加できなかったかたも、次回はぜひ！




本当に暑い中、春野陸上競技場に足を運んでいただいたことを感謝しています。
また一緒に走りましょう！





自分で言うのもなんですが、やっぱり、こどもたちが、青空の下で元気いっぱい走る姿は、本当にいいよ！





負けるな、高知の元気のないおとなたち！





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4点790円。

明日は、「春のかけっこ教室！」
総勢100名を超えるこどもたちと、春野陸上競技場で大暴れしてきます！


4点790円。
それが安いかどうかは分からない･･･。

近くのサンプラザにあるクリーニング屋さん。

普段自分がクリーニングを出さないので、安いのかは分かりませんが、多分安い。

で今回、冬物など、一気に16点を出してきました。なので、コートなども4点で790円。4点には入らない（特殊！？）ものもありましたが、お店のおばちゃんが、


「安くしとくね！」


と言ってくれ、合計4,400円。


でもさぁ、ぶっちゃけ値段があってないようなもの、みたいね。



あっ、でも世の女性の方（大体は女性ですよね、クリーニング出しにいくのは）、出しに行くのも、それを取りに行くのも大変だ。

もちろん、16点は1回で取りに行きますが･･･





さてさて、明日はがっつり走ります！




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今日は良い日だ。

風邪らしき状況から、完全復活した今日は、良い日やった！

良い話がふたつもあった。

またまた、プリンを食べた！

と、いうことではなく･･･

もしかたら、Ｍａｘ久々のビッグニュース！になるかも。
今後触れなかったら、なかった話ということで･･･

（まぁ、大した話じゃなくても、適当にビッグニュース！にしているスズキですが）

また、あおっておいて話さないところが、いいでしょ。

今回に限っては秘密裏な作戦なわけで･･･


なので、言わない、言えない。



気づけば、いろいろなひとに出会うことが出来ている。下は2歳から、上は70歳過ぎの方まで。Ｍａｘをスタートしていなければ出会うことがなかった偶然。そんな偶然で出会った方が、力を貸してくれることもある。

（実際は、借りっぱなしですが）

恩返しの形は、いろいろとある。


自分の形は、


「スポーツでこどもたちを元気にすること」


今の自分にはこれしか出来ないけれど、これだけは誰にも負けない。




ひとりでも多くのこども達に元気になってもらい高知を活気づけたい。
そして、偶然出会った、たくさんの方々に恩返しをしたい。




まだまだ熱くいきますよ！



そうそう、こどもたちを元気にするイベント、

「春のかけっこ教室」

小学生は、50名募集でしたが、いつのまにか75名に膨れ上がっています。
幼児（年中、年長さん）はまだ、50名に達していませんので、参加できます。

申込は、ホームページよりよろしくお願いします。




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ジャンケンな男。

完全復活しました！

といいつつ、ちょっぴり頭痛の余韻あり。

今日の午前中は、ケーブルテレビ「テレビでスポーツマックス」の収録。
そんな谷さん、最近はなんだか調子がいいぞ。
詳細は、ケーブルテレビでご覧下さい。

そして、午後からは、先日入会した法人会の総会に出席。

一応、所属は青年部。

大きな声では言えませんが、メンバーなど分からぬまま入会。それだけに、知り合いはほとんどいませんが、コツコツと知り合いを拡大させていくぜ！

が、青年部というのは、50歳までらしく、確実に一番若かった。

まぁ、これも勉強です。

難しいことを話されて、ついていけなくても･･･これもやっぱり勉強です。


そして、その後は、記念講演会。

「ハッピーワールドの作り方」
〜経営者・スタッフ・顧客の3者が幸せになれる職場作りとその工夫〜
講師：ヨリタ歯科クリニック　新谷順子氏

ほとんどのひとが歯医者には行きたくない！と思っているようですが、ここヨリタ歯科は、こどもたちにとっても“楽しい歯医者さん”らしい。

コンセプトは、「ワクワク楽しい歯医者さん」

業種は違えど、こどもたちにワクワクしてほしい気持ちは同じ。

さらに、お客さんにワクワクしてもらう以上に、スタッフにワクワクしてもらい楽しく働ける環境を整えることが、成功につながる、と。

分かってはいるんだけどねぇ、と、ちょっぴり言い訳をしつつ。

お客様のため、と思いながらも、それがスタッフを苦しめていることもあるのではないかと反省しつつ、今後のＭａｘの方向性をどうしていこうかなぁ、と改めて考えたひと時でした。

やっぱり、こういった話を聞くのは、新鮮でいいね。名刺交換させてもらったので、いつか呼んでもらって、歯医者さんでこどものための運動教室だっ！


で、その後は、懇親会。

法人会という会だけに、どういったひとがお集まりかは想像が容易かと。で、ジャンケン大会やるから、何かやってと、言われ･･･

しかもさぁ、ジャンケン大会の景品がさぁ、ヴィ○ンの名刺入れや、キーホルダーだったりで、オレが仕切るってことは、オレ、もらえないやん！ってことで･･･

どうせやるなら、Ｍａｘは、「スポーツでこどもたちを元気にする会社です」と思いっきり宣伝してやろうって、テンション上げてみました。

普通のジャンケンと違って、ちょっぴりを頭を使う、いわゆる運動神経を体感するジャンケン大会をおこなってみました。

えぇ〜、自分で言うのもなんですが、皆さんに

「良かったよぉ〜」

なんて、声をかけられちょっぴり自信がつきました（笑）


簡単なジャンケンだけに、こども以上におとなのほうが熱くなっちゃうわけです。

よく考えると、これだけ多くの方々（100人近くいたのかなぁ）を前に、普通にジャンケン運動しているのも、日ごろのレッスンのおかげでしょうか。

普段は、言うことを聞かないこどもたち（おっ、と言いすぎた）を相手だから、これくらいの人数だったら、いけるぜぇ！

と、調子に乗っていると、また余興を丸投げされそうなので、今回は、たまたま･･･ということでお願いします。



これでまた、高知の企業で、ジャンケン運動が流行るぜ！



元気のない企業様、いつでもジャンケンな男を呼んでください。




やっぱり健康っていいな･･･と、実感した1日でした。




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げきち〜ん！

ついに、ダウンしました。
ご心配、ご迷惑をおかけしました。

健康を売りにしているだけに、なんとも情けない話ではありますが、昨夜のブログに書いたように、微熱が出ました。

微熱だけに、風邪かよく分かりませんが、とにかく体が痛く･･･

午前中の聖母幼稚園運動教室はおこなってきましたが、午後からはお休みをいただきました。

昨日の夜から、ほとんどご飯を食べられず･･･

そんなときは、やっぱりこれ！

こういう系が一番、のどを通ります。

っていうか、体調よくなくても、濃い系を食べるスズキですが、今回ばかりは無理やった。

激ヤセだ（うそ）。

体調崩すと、ほんとネガティブになる。

病は気から。

これほんと。が、やっぱり弱っているときは、なかなかテンション上がらんです。


で、午前の運動教室終わって、街中をＭａｘカーで走っていると、ガラの悪いお兄さんが手を振っていました。


「あっ、こんじる兄さんや！」


それだけで、テンションがちょっぴり上がりました（笑）。



まだ、頭がだるぅ〜い感ありなので、今日も早く寝ます。

明日は、完治だ。



やっぱりさぁ、健康って素晴らしい！



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これって風…

今日の高知は暑い。

外で連続3時間レッスンをしただけに、早くも体が真っ赤。

そして、夜は、コラソンＦＣのフィジカルコーチをしてきました。

が、朝からやや疲れ感あり。

で、9時にコラソンレッスンが終わったときに異変を感じた…


これってまさに、風邪やん。


復活を祈って寝る。やっぱり健康第一や！





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３日連チャン。

■ゴールデンウィークのお休みのお知らせ。

【スポーツ塾、スイミングＭａｘのお休み】
4月29日(火)、30日(水)、5月3日(土)、6日(火)はお休みです。
なお、6日(火)の振替は、7月に5週ありますので、そちらで振替させていただきます。

その他、個人レッスンなどにつきましては、平常通りおこないますので、ご利用下さい。




香川のひとは、毎日でもＯＫ！？らしい。

そう、３日連チャンのお昼ごはんは、うどん。

しかもさぁ、メニューも同じ。

■Ｍａｘ的おいしいうどんの食べ方。

ベース：しょう油うどん（冷）
トッピング：生たまご、大根おろし、ネギ、お酢をちょっぴり
おかず：アジのフライ（写真には、さらにちくわ揚げがありますが、プラスもう一品はその日の気分によって、楽しむ）

※香川は、これに『味の素』をかける（と、後輩の祐介がよく言っていた。事実、味の素をかけると、味がしまるんよねぇ）。

冬は、温かいしょう油うどんにすると、生たまごがいい感じに固まって！？またひと味変わる。

ポイントは、しょう油をちょっぴりかけて、うどん独特の甘味を楽しみます。くれぐれもかけすぎは、ダメ。大根おろしと生たまごのハーモニーがたまらん。

で、プラス一品は、炭水化物ばっかりじゃダメ！ってことで、体によさげな魚系をセレクトしましょう。


そんな３日連チャンで通ったうどん屋さんは、『たもや』さんです。

注文するときに、


『Ｍａｘスペシャルをお願いします！』


と、さわやかに言ってください。



これからの季節、はまりますよ！




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