このような動きが大切 vol.2

昨日のブログの続き。

専門種目を始める前に大切な、体の使い方です。




スポーツでは、スピードが武器になります。

そのスピードを活かして、力に変換する力（変換能力や連結能力）も大切で、

わかりやすいのが跳び箱みたいな感じかな。



スポーツマックスの30段の跳び箱大会「ジャンピングマックス」ね。

これは踏み切り板が体操用なので、

ジャンプ力が半端ないです。

まぁ、体操選手が有利ではありますが、

こういった動きがいろんなところで活きてきます。




跳び箱は、そんなにも不規則な動きではありませんが、

高さに応じて、体を臨機応変に対応していきます。

するとこんな感じで跳べてくるんですよね。




そして、小学6年生でもこんな高い跳び箱をクリアしました。




もはや身長の2倍くらい。

わかりやすく言えば、

運動神経が良いというよりも、

体の使い方がうまい！

といった感じでしょうか。


まずは、このように自分の体を自分でコントロールすること。

これが大切です。





スポーツマックスでは正社員を募集しています。
採用ページはこちら。

https://www.spomax.jp/recruit

高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓




高知人気ブログランキング参加中！