2019年12月18日

明日19日(木)はNHK四国おひるのクローバーに出演します。

明日19日(木)はNHK四国おひるのクローバーに出演します。

番組HPはこちら

https://www.nhk.or.jp/matsuyama/hirukuro/




テーマは「寝る前ストレッチで快眠生活」

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毎日全力で生きていると常に快眠状態です(笑)



でも、少し寝つきが悪いな、という方、必見です。




スタジオのスペースが意外にも狭いので、

動きに制限があるなかでのストレッチになるので、

毎回難しい。

しかし、少しでもプラスになるように伝えていきますので、ご覧ください。

【四国おひるのクローバー】
・日時:12月19日(木)11:30から12:00(ストレッチは、11:40頃から10分くらいかな)
・番組:NHK(四国のみの放送です)



さわやかに。




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