2006年04月14日

第二回「姿 歩 食 でひとはきれいになる」

第二回「姿 歩 食 でひとはきれいになる」プロジェクトをおこなってきました。

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今回の参加者は、男性2名を含む、計7名+お子さん(塾帰り)。

オレ喋りすぎ!?

2時間の予定も“あっ”という間に過ぎちゃいました。詳細は、後日hpでアップするとして・・・

今回は、ピースカフェ内にとどまらず、ひとりひとり外歩きのマンツーマンレッスンも取り入れました。熱いトークをしていたので、自分はTシャツ一枚でしたが、この時間(20時過ぎ)に外に出て歩くと、とっても気持ちいい。

普段見慣れた景色も、ひと味違って見えるし、なんとも空気がうまい!

さらに、うまく歩き方をマスターした方は、より空気がうまい感を実感できるはず。

と言っても、体が動きを覚えるには、毎日の積み重ね。今回のことをしっかり意識して、体に覚えさせましょう。

内容については、参加者の方が早速ブログにアップしてくれてますので、そちらで確認してください(って、普通内容はオレが書くもんでしょ・・・まぁ、近々アップするので・・・でも、そちらのブログで充分伝わるかなと・・・)。

Reikaさんのブログ

っていうか、オレの写真変やし・・・

でも、内容が面白い。他の日のブログも見ごたえありなので、ぜひ読んでコメント書きまくりましょう!

第3回は、昼間のおやつタイムにやるかもです。参加したい!という方、日程は未定ですが、ご予約ください!


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Comments(2)

この記事へのコメント

1. Posted by reika   2006年04月15日 01:27
お疲れ様でしたー。
いつも意識しない筋肉を意識することが出来たのがデカかったです。
基礎代謝よ!あがれ〜
2. Posted by ひで   2006年04月16日 00:07
Reikaさん、お疲れ様でした!
基礎代謝あげるためにも、ぜひ徒歩通勤しましょう!まじで!!そしたら、ガンガン上がっちゃいます!

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