2020年08月
2020年08月11日
spomax at 20:30 Permalink
こういったことに癒されたりもする。
気持ちを切り替えたい時は、
コーヒーを飲んだり、
体を動かしたり、
少し流れを変えたりすることも大事です。
真夏は暑いので、ジャイアントコーンで気持ちの切り替えを。
「おつかれさま」
分かってんな、ジャイアントコーン(笑)
ちょっぴり癒されました。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
コーヒーを飲んだり、
体を動かしたり、
少し流れを変えたりすることも大事です。
真夏は暑いので、ジャイアントコーンで気持ちの切り替えを。
「おつかれさま」
分かってんな、ジャイアントコーン(笑)
ちょっぴり癒されました。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
2020年08月10日
spomax at 09:12 Permalink
#スポチャレ棒高跳びフィードバック 女子編。
先日開催しました、
第1回spot Challenge 棒高跳び全国大会「#スポチャレ」
記録のランキング、「抜き」、「記録達成率」、「短助走ランキング」、「グリップ身長差」を発表しましたが、それらをフィードバックしてみやすいグラフにしてみました。
今回は女子編。
上のグラフは、グリップ(握っている高さ)が高ければ、記録も高くなる。
これは男子も同様。
これまたシンプルに言えば、棒高跳びは高いところを握っていれば高く跳ぶことができます。
じゃぁ、高いところを握る練習だけすれば良いかといえば、そうでもない。
ポールが曲がって、その反発をうまく生かした技術が必要になるので、奥が深い。
女子でいうと抜き(握りからクリアする高さの差)が0cmはだいたい3m00くらいかな。
レベルの幅広いのでなんとも言えないが、女子の場合は抜きが難しい。
そんな観点でもこのグラフは指導者にとっても有意義なデータのはず。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
第1回spot Challenge 棒高跳び全国大会「#スポチャレ」
記録のランキング、「抜き」、「記録達成率」、「短助走ランキング」、「グリップ身長差」を発表しましたが、それらをフィードバックしてみやすいグラフにしてみました。
今回は女子編。
上のグラフは、グリップ(握っている高さ)が高ければ、記録も高くなる。
これは男子も同様。
これまたシンプルに言えば、棒高跳びは高いところを握っていれば高く跳ぶことができます。
じゃぁ、高いところを握る練習だけすれば良いかといえば、そうでもない。
ポールが曲がって、その反発をうまく生かした技術が必要になるので、奥が深い。
女子でいうと抜き(握りからクリアする高さの差)が0cmはだいたい3m00くらいかな。
レベルの幅広いのでなんとも言えないが、女子の場合は抜きが難しい。
そんな観点でもこのグラフは指導者にとっても有意義なデータのはず。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
2020年08月09日
spomax at 07:48 Permalink
夏季休業のお知らせです。
スポーツマックス夏季休業のお知らせです。
8月9日(日)から16日(日)まで、夏季休業とさせていただきます。
17日(月)からは通常通りおこないます。
なお、お問い合わせは、お電話ではなくお問い合わせフォームからご連絡ください。
ご返信が遅くなることもございますが、ご了承ください。
8月22日(土)開催の無料かけっこ教室の、抽選結果は予定通り10日(月)頃にご案内いたします。
それでは、みなさんも素敵な夏休みをお過ごしください。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
8月9日(日)から16日(日)まで、夏季休業とさせていただきます。
17日(月)からは通常通りおこないます。
なお、お問い合わせは、お電話ではなくお問い合わせフォームからご連絡ください。
ご返信が遅くなることもございますが、ご了承ください。
8月22日(土)開催の無料かけっこ教室の、抽選結果は予定通り10日(月)頃にご案内いたします。
それでは、みなさんも素敵な夏休みをお過ごしください。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
2020年08月08日
spomax at 08:17 Permalink
8/22(土)無料親子かけっこ教室・抽選申し込みは本日お昼まで!
今年の夏は思いっきり汗だくになるイベントを開催できませんでしたが、
8月22日に、親子無料かけっこ教室を開催します。
サンピアセリーズ体育館をフルに使っておこなうので、
密にならないようにおこないます。
が、いつもやっているように100名から200名は難しいので、
親子で30組程度にしています。
ということで、すでに多くの申し込みがありますので抽選となります。
それも今日のお昼までです。
お早めに!
【無料親子かけっこ教室 詳細】
・会場:サンピアセリーズ体育館(高知市高須砂地155 )
・日時:2020年8月22日(土)幼児(16:30〜17:20)、小学生(17:30〜18:20)
・受付:幼児(16:15〜)、小学生(17:15〜)
・対象者:幼児から小学生+保護者(ぜひ保護者も一緒に体を動かしてください)
・参加費:無料
・募集人数:各クラス抽選30組程度
・募集期間:8月8日(土)12時まで
・当選発表:8月11日(火)頃までに、申込み頂いたメールに送信しますので、メールを間違えないようにご登録ください。
・持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物
・担当:鈴木秀司(棒高跳び、日本選手権優勝・アジア選手権銅メダル)、スポーツMAXスタッフ
・内容:弊社代表の鈴木が、現役時代の実績やおこなってきたこと、スポーツマックスでたくさんのひとにスポーツを教えてきた経験をMAXメソッドとして形にし、子どもたちから大人まで、速く走るポイントを分かりやすく伝えていきます。親子で学ぶことで、こういう動きが大事なんだ、と親もよくわかるので、子ども達に伝えやすくなります。
ぜひ、親子で汗だくになってください!
詳細&申込みはスポーツマックスHPまで
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
8月22日に、親子無料かけっこ教室を開催します。
サンピアセリーズ体育館をフルに使っておこなうので、
密にならないようにおこないます。
が、いつもやっているように100名から200名は難しいので、
親子で30組程度にしています。
ということで、すでに多くの申し込みがありますので抽選となります。
それも今日のお昼までです。
お早めに!
【無料親子かけっこ教室 詳細】
・会場:サンピアセリーズ体育館(高知市高須砂地155 )
・日時:2020年8月22日(土)幼児(16:30〜17:20)、小学生(17:30〜18:20)
・受付:幼児(16:15〜)、小学生(17:15〜)
・対象者:幼児から小学生+保護者(ぜひ保護者も一緒に体を動かしてください)
・参加費:無料
・募集人数:各クラス抽選30組程度
・募集期間:8月8日(土)12時まで
・当選発表:8月11日(火)頃までに、申込み頂いたメールに送信しますので、メールを間違えないようにご登録ください。
・持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物
・担当:鈴木秀司(棒高跳び、日本選手権優勝・アジア選手権銅メダル)、スポーツMAXスタッフ
・内容:弊社代表の鈴木が、現役時代の実績やおこなってきたこと、スポーツマックスでたくさんのひとにスポーツを教えてきた経験をMAXメソッドとして形にし、子どもたちから大人まで、速く走るポイントを分かりやすく伝えていきます。親子で学ぶことで、こういう動きが大事なんだ、と親もよくわかるので、子ども達に伝えやすくなります。
ぜひ、親子で汗だくになってください!
詳細&申込みはスポーツマックスHPまで
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
2020年08月07日
spomax at 17:30 Permalink
あたたかい。
先日おこなわれました、
spot Challenge 棒高跳び全国大会「#スポチャレ」
メールやメッセージ、SNSなどでも感謝の気持ちをたくさん頂いております。
そして、今日いきなり届きました。
もうね、このあたたかい気持ちが最高なんですよね。
ほんとは、こちらが感謝しなくてはいけないのですが、
素直に嬉しい。
このあたたかい気持ちに癒されました。
第2回やるよね・・・!?
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
spot Challenge 棒高跳び全国大会「#スポチャレ」
メールやメッセージ、SNSなどでも感謝の気持ちをたくさん頂いております。
そして、今日いきなり届きました。
もうね、このあたたかい気持ちが最高なんですよね。
ほんとは、こちらが感謝しなくてはいけないのですが、
素直に嬉しい。
このあたたかい気持ちに癒されました。
第2回やるよね・・・!?
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
2020年08月06日
spomax at 17:09 Permalink
#スポチャレ棒高跳びフィードバック 男子編。
先日開催しました、
第1回spot Challenge 棒高跳び全国大会「#スポチャレ」
記録のランキング、「抜き」、「記録達成率」、「短助走ランキング」、「グリップ身長差」を発表しましたが、それらをフィードバックしてみやすいグラフにしてみました。
今回は男子編。
シンプルに理論的に言えば、棒高跳びは高いところを握っていれば高く跳ぶことができます。
じゃぁ、高いところを握る練習をすれば良いかといえば、そうでもないところが深くて楽しいところ。
ポール(棒)が曲がって、その反発をうまく生かして、
それを高さに変換したり、
もうね、奥が深すぎです。
このデータは史上初になると思うのですが、
なかなか奥深い。
男子でいうと抜き(握りからクリアする高さの差)が0cmはだいたい3m60くらいかな。
そんな観点でもこのグラフは指導者にとっても有意義なデータのはず。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
第1回spot Challenge 棒高跳び全国大会「#スポチャレ」
記録のランキング、「抜き」、「記録達成率」、「短助走ランキング」、「グリップ身長差」を発表しましたが、それらをフィードバックしてみやすいグラフにしてみました。
今回は男子編。
シンプルに理論的に言えば、棒高跳びは高いところを握っていれば高く跳ぶことができます。
じゃぁ、高いところを握る練習をすれば良いかといえば、そうでもないところが深くて楽しいところ。
ポール(棒)が曲がって、その反発をうまく生かして、
それを高さに変換したり、
もうね、奥が深すぎです。
このデータは史上初になると思うのですが、
なかなか奥深い。
男子でいうと抜き(握りからクリアする高さの差)が0cmはだいたい3m60くらいかな。
そんな観点でもこのグラフは指導者にとっても有意義なデータのはず。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
2020年08月05日
spomax at 22:00 Permalink
夏の夜風は気持ち良いですが、
梅雨明けをした高知。
ようやく雨も降らなくなり、
可能な限り自転車で通勤しています。
帰りは、こんな感じで暗いわけですが、
夜風が気持ちいい!
と、それ以上にがんがん漕いでいるので、
まぁまぁ汗だくになります。
夜道は暗くて危険ですが、
安全運転での自転車通勤はなかなかいいですよ。
いろいろと考え事をしながらにも、
有効活用ができていきます。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
ようやく雨も降らなくなり、
可能な限り自転車で通勤しています。
帰りは、こんな感じで暗いわけですが、
夜風が気持ちいい!
と、それ以上にがんがん漕いでいるので、
まぁまぁ汗だくになります。
夜道は暗くて危険ですが、
安全運転での自転車通勤はなかなかいいですよ。
いろいろと考え事をしながらにも、
有効活用ができていきます。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
2020年08月04日
spomax at 19:30 Permalink
これはテンションがあがるやつね。
朝、玄関のところにこれがいました。
そうです、ノコギリクワガタ。
これは珍しい。
レベル的には、
コクワガタ→ヒラタクワガタ→ノコギリクワガタ→ミヤマクワガタ→オオクワガタ
こんな感じでしょうか。
その辺で見られるのは、ラッキーでヒラタぐらいかな。
まぁ、見たことないけど。
ゆえに、ノコギリクワガタが身近で遭遇出来たのは、初めてで、それはテンションが上がる。
子供心に火がつきましたが、
虫が苦手なので、素手では触ってません(笑)
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
そうです、ノコギリクワガタ。
これは珍しい。
レベル的には、
コクワガタ→ヒラタクワガタ→ノコギリクワガタ→ミヤマクワガタ→オオクワガタ
こんな感じでしょうか。
その辺で見られるのは、ラッキーでヒラタぐらいかな。
まぁ、見たことないけど。
ゆえに、ノコギリクワガタが身近で遭遇出来たのは、初めてで、それはテンションが上がる。
子供心に火がつきましたが、
虫が苦手なので、素手では触ってません(笑)
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
2020年08月03日
spomax at 15:41 Permalink
久々にマメが。
棒高跳びを始めた頃は、
とにかく手のマメがよくつぶれた。
地元静岡では、マメがはぜた?と言った記憶があるような、ないような・・・。
まぁ、これが繰り返されると皮がめちゃめちゃ厚くなって、つぶれても
皮がペロンとはならなかった。
そうなると、もう痛くない状態で。
が、久々につぶれた。
このような場所は地味に痛い。
まぁでも、努力の証ということで。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
とにかく手のマメがよくつぶれた。
地元静岡では、マメがはぜた?と言った記憶があるような、ないような・・・。
まぁ、これが繰り返されると皮がめちゃめちゃ厚くなって、つぶれても
皮がペロンとはならなかった。
そうなると、もう痛くない状態で。
が、久々につぶれた。
このような場所は地味に痛い。
まぁでも、努力の証ということで。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
2020年08月02日
spomax at 08:00 Permalink
そして予定では、浜松でジャンピングMAX。
昨日のブログに書いたように、
本当であれば昨日は、浜松でMAXライダー、
そして今日8月2日は、ジャンピングMAX開催の予定でした。
場所も浜松駅まで最高の場所!
ゲストの森渉くんも活躍してくれました。
そして、会場の隣にある浜松百貨店には、
「炭焼きさわやか」もできたので、
イベントが終われば「げんこつハンバーグ」を食べに行けるぞ!
と、それはそれは楽しみにしていたけどね。
その楽しみは来年にとっておきましょうかね。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!
本当であれば昨日は、浜松でMAXライダー、
そして今日8月2日は、ジャンピングMAX開催の予定でした。
場所も浜松駅まで最高の場所!
ゲストの森渉くんも活躍してくれました。
そして、会場の隣にある浜松百貨店には、
「炭焼きさわやか」もできたので、
イベントが終われば「げんこつハンバーグ」を食べに行けるぞ!
と、それはそれは楽しみにしていたけどね。
その楽しみは来年にとっておきましょうかね。
高知ブログランキングに参加していますので、よかったら、クリックお願いします↓
高知人気ブログランキング参加中!