2020年02月

2020年02月19日

春休み短期教室・受付スタートです。

今年も春休み短期教室をおこないます。

まずは短期スポーツ教室。

内容は、一番人気のエアートランポリン。

トランポリン2


これはね、もう永遠と跳んでます(笑)

遊び感覚で跳んでいるだけでも体の軸(体幹)を養うことができます。

シンプルに軸が決まっていないとスムーズに跳べません。

トランポリン



そして、こちらも人気の跳び箱。

跳び箱


結構跳べない子が増えているように思います。

跳び箱がとべないというよりも、スムーズに開脚できなかったり、

走ってきて、踏み切れずに止まってしまったり、

ひとりひとりにポイントをアドバイスしていきます。



そして、なわとび。

なわとび


跳べないと楽しくないですが、

跳べた途端、一気に楽しくなるのがなわとび(笑)



スイミングもおこないます。

スイミング


こちらも少人数制なので個人にあったアドバイスができます。



そして春の運動会にむけてのかけっこ教室。

かけっこ2


こちらも「走り方」だけでなく、

いろんな体の使い方をおこなって、

自分の体をコントロールすることができ、

そして走りにつなげていきます。

かけっこ1


むしろ、走り方よりも大切なことをおこないます。


[短期スポーツ教室]※前半は3日間、後半は4日間となります
A(幼児):3月25日(水)〜3月27日(金)9:30〜10:20 内容:トランポリン・跳び箱
B(幼児):3月31日(火)〜4月3日 (金)9:30〜10:20 内容:トランポリン・跳び箱
C(小学生):3月25日(水)〜3月27日(金)10:30〜11:20 内容:トランポリン・跳び箱
D(小学生):3月25日(水)〜3月27日(金)11:30〜12:20 内容:トランポリン・鉄棒
E(小学生):3月31日(火)〜4月3日 (金)10:30〜11:20 内容:トランポリン・跳び箱
F(小学生):3月31日(火)〜4月3日 (金)11:30〜12:20 内容:トランポリン・なわとび

[短期かけっこ教室]
・開催日:2020年3月31日(火)〜4月3日(金)の4日間
・時間:17:30〜18:20
・内容:体の軸作り、腕振り、脚の動かし方、股関節の動かし方、スタートダッシュ、など
・場所:サンピアセリーズ体育館(高知市高須砂地155)


[春休み 短期スイミング教室]
・開催日:2020年3月31日(火)〜4月3日(金)の4日間
・時間:Aクラス(幼児)10:00〜10:50、Bクラス(小学生)11:00〜11:50
・場所:杉の子幼稚園プール(〒780-8040 高知県高知市神田813)


詳細・申し込みは、スポーツマックスHPより


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2020年02月18日

体がバキバキの次の日は、毎年サッカー教室だったりする。

日曜日は龍馬マラソンで、

次のは、体がバッキバキなんですね。

まぁでも5回も走っていると、体が慣れてきたのか、今年が一番マシ。



と言いながらも、

毎年龍馬マラソンの次の日は、

スポーツ教室で内容がサッカー。

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子どもたちのダッシュに負けそうになる・・・

幼児であっても負けず嫌いだから、負けないけどね(笑)

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けど、やっぱり体がバキバキなのは

体に刺激が入っている証で嫌いではない。





けど、そろそろ次の種目を考えたいところだね。






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2020年02月17日

攻めすぎたか。

昨日は5回目の龍馬マラソンでした。

1回で引退するつもりが、今回で5回目。



走る理由はシンプルに40歳の時に一番キライ(苦手ともいう)なマラソンに挑戦しよう、と。

3ヶ月のトレーニングでサブ4(4時間ぎり)を狙い。

そして3回目で突破し、昨年も突破し、引退するつもりでしたがスタッフが出場する、ということで今回も出場しました。

1回目 4時間25分53秒
2回目 4時間17分12秒
3回目 3時間58分33秒
4回目 3時間55分48秒

出るからには1秒でもベスト記録更新を狙い、

前半攻めすぎた結果、

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まさかの4時間24分59秒でした。

かろうじて初出場の記録は超えましたが、

完全に脚が動かなかくなりました。




これは5kmくらいでガンガン走ってた頃に、競輪の矢野さんが撮ってくれました。

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前半は、オーバーペースな感じでしたが、

10kmあたりでハムストに違和感を感じたのでストレッチした感じですね。

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25kmくらいから完全にやられましたね。

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今までの中で、一番脚は攣らなかったんですが、とにかく脚が動かない。

雨のマラソンも初めてでしたが、

雨の影響はそんなに感じませんでしたが、

気持ちいいほど、脚が動かなかった。





毎回しんどいわけですが、

今回も本当にしんどかった。




1年で一番「頑張れ!」と声をかけてもらい、

その声に答えようと自分自身と向き合い、

自分の限界に挑戦する。

体力的にしんどい思いは、これ以上にない。





前半飛ばした分、たくさんのひとに抜かれ、

こんな悔しい思いも久しぶりで。




自分自身に向き合える4時間半は、本当に良い経験でした。




毎回確信するわけですが、

やはり元棒高跳び選手にとって

42km走るというのは体がついていかないね(笑)




もう今回で引退だ。

と、スタッフに話したら、

これで終わっていいんですか?と・・・





声をかけてくれた方、

関係者のみなさん、

雨の中ありがとうございました!





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2020年02月16日

グータッチの常連。

昨日は、フジテレビの番組「グータッチ」で、

小学5年生でジャンピングMAX記録保持者22段・小坂羚叶くんが放送されました。

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今回で3回目?もう常連ですね。

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いつもスポーツマックスの宣伝もしてくれてありがとうございます!

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そうなんですよ、高いので本当に怖いはず。

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そうなんですよ、

「ショッピングモールでやるようなものじゃない」・・・笑

それがまた面白くて盛り上がるわけです。

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そんな羚叶ですが、兵庫に住んでいますが3月7日(土)高知で開催されるジャンピングMAX2020中・四国大会に出場予定です。ぜひ間近で素晴らしい跳躍をご覧ください。




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2020年02月15日

今年も「ニッポン高度紙」さんで走ります。

明日は龍馬マラソンです。

前日の受付は13時から始まるので目の前の中央公園も準備が進んでいます。

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去年3時間55分で走り、

もうこれ以上のタイムは絶対に無理だ、

ということで、もう走らない予定でした。



が、スタッフが走る!と言ったので、

今年も走ることになりました。



そして、今年も

「ニッポン高度紙」さんのゼッケンつけて走ります。

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このスポンサー選んでもらえるんですね、実は。

こちらから選ぶことができませんが、

スポンサー企業から選手を選ぶことができます。

イベントや運動教室でもお世話になっていまして、

今年も「会社のゼッケンで走りませんか?」というオファーを頂きましたので、

宣伝して走りたいと思います。




元棒高跳び選手なので長距離系の体ではありません。

ゆえに速く走れない分、さわやかな風を吹かして走ります。



けどね、どうせ出場するなら昨年より1秒でも速く走りたいと思います。

それよりもね、雨降りませんように・・・





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2020年02月14日

メルカリ。

最近、メルカリをフル活用しています。

数年前まで不要になったものはヤフオクで売ってましたが、

最近はメルカリ。



携帯で写真撮って、丁寧に説明を書けばOK!

で、結構売れるんですね。



小物はiPhoneのイヤホンだったり、

出品して5秒くらいで売れることもあります。

小物はとっても楽チンで、プチプチで封筒にいれてセブンイレブンに持っていたらすぐに発送できます。



で、大物。

これは勢いがないと出品できない。

でも置いておくのも場を取るので・・・



ついに出品して、売れました。



車を変えたので、前の地球に優しい車で使っていたスタッドレスタイヤ。

17インチでだいぶキレイです。

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で、取りに来てくれたら渡すだけでよいのですが、

だいたい送る感じ。




で、勢いあるうちにスタッフと梱包です。

まずタイヤをダンボールで梱包。

今回は様子をみるために新品の段ボールをホームセンターで購入。

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次からは電気屋さんでもらってこよう。



そして、ホイールにキズをつけたらいけないので、

クッションを挟みます。

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そして、段ボールをかぶせて、

結束バンドで固定します。

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はい完成。

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今回は関東のほうに送るので、

送料は5,000円くらいかかりました。



しかし、数万円で売れましたので、おとな4人で焼肉を食いまくっても大丈夫なくらい利益は残ります。

これで次の方に使ってもらえるので、winwinな感じですね。

何よりも地球に優しい感じで感謝です。



慣れてくると3分くらいで出品できるので、

価値がありそうで眠っている品があるひとは、

ぜひ挑戦してみてはどうでしょうか?






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2020年02月13日

走っていくと木曜市でお買い物が。

気づけば龍馬マラソンまであと4日。

ということで今日の練習メニューは10キロ走。



走る時間を確保するのが難しいので、

会社まで片道7キロ。

つまり走っていけば、ほぼクリア(笑)

時間も節約できるし、メニューもこなせる。

一石二鳥。




今日は木曜日なので、

走っていくとちょうど会社の近くで木曜市をおこなっているわけです。

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そこでは意外に売っていない、

神棚用の榊を買うことができます。

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ひと昔前は、近くの仏具屋さんで買っていましたが、

最近そこは駐車場になり・・・

もはや売っているのはスーパーなど。



木曜市は安いし、

良い感じの榊が手に入るので最高なんですね。

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ということで、日曜日晴れてくれ。






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2020年02月12日

インターンシップ生。

今日から3日間、

高校生3名がインターンシップにやってきました。

スポーツ教室や現場のことは社員に任せています。

伝えること、きっとこれも勉強になることだと思います。



そして、自分が教えるのは少し違うこと。

時代が急激に変化する中、

どうやって生きていくのか?

など、学校では教えてくれないであろうことを一緒に考えていきます。

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シンプルに、

「あ、自分が高校生のときに知っていたらプラスになったよな」

そのようなことを3日間で少しでも伝えていけたらと思います。






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2020年02月11日

広島定食。

広島ネタが続きますが。

今回の広島、絶対にお好み焼きを食ってやろう!と思っていましたが、

ばたばたしすぎて食べることができず。

今回の展示会はひとりで行ったので、

ゆっくり昼飯を食べることができず、コンビニおにぎりを一個だけ食べましたが、

二日目は会場で売っていて、

気になっていたサンドウィッチを食す。

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広島ですが、神戸サンド屋(笑)

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美味しかった。




しかし、広島定食を食べることができなかったので、

無理やりでも食べてやろうと、

高速道路のサービスエリアで食べました。

牡蠣天丼。

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広島定食最高でした。

次はやっぱり広島お好み焼きだな。





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2020年02月10日

搬出というよりも、うまく積み込むのが大変。

広島の展示会。

無事に終わりまして、

片付け→搬出→MAXカーへの積み込みという流れになります。

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↑これら一式をMAXカーに積み込むわけです。

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まず30段をバラしていきます。

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適当にのせていっては、MAXカーに積み込みできません。

このような感じで、

大きな段数の中に、

小さな跳び箱を入れていき、スペースの有効活用を。

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ということで、

商工会の方にも手伝っていただき、

45分かけて積み込み終了。



と、いうことで、うまいこと積み込むことで、30段の跳び箱も移動可能になります。

よく頑張ったわ(笑)




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