2012年01月

2012年01月21日

3日連続、池澤食堂はやっぱりうまい!

ってかね、結局オレ達スポーツマックスは、秀郎兄さんの上町池澤本店さんの

【池澤食堂】

に3日連続で行ってきました。

プレーオープンの3日間、皆勤賞はオレ達だけだっ!(と、思うわけで)


1日目は、こちらね。




まずは、2日目。

Maxスタジオから直線距離にして、約2km。

こりゃぁ走って行くしかねぇだろっ!

ってことで、イッチーと一緒にダッシュ!

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で、直線の2kmって意外に遠いのね。

目標は、10分でしたが、12分もかかってしまった。

と言っても信号が多いので、しゃーないか・・・

次は、目標10分!



で、ここでおさらい。

池澤食堂とは、ご飯とみそ汁(←必要であればね)を注文し、あとはお店にある魚をセレクトして、その場で調理してもらい、2Fで食べることができる、なんとも素敵な食堂!



で、着くと秀郎発見。

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今日は、白子の天ぷら食べるぞ!ってことで、セレクト!

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で、1日目は食べすぎたので、今日は少しヘルシーに行くぞっ!と心に誓い、手元には、2名で2千円。

まぁ、この時点で全然ヘルシーではありませんが・・・

で、いろいろセレクトして、こんな感じに、

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これを計算してくれるわけですが、

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「2千円超えてますよ!」って。



あっ、走ってきたのでポケットには、2千円しかない・・・。





「まけとくわ!」って。

さすが社長や!




ってことで、2Fへサクサク上がり、出てきました!

2日目は、こんな感じね。

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イカ焼き。

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白子の天ぷら。

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カキフライ。

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はらんぼのお刺身。

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太刀魚。

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これにご飯とみそ汁ね。



うん、間違いなく食べすぎじゃ。




と、思って後ろを振り返ると、マフィアかと思ったわ(汗)

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パーキング王ダイセイの大谷さんや(笑)




で、スポーツマックスの手前、走って帰りました!





と、みなさんには宣言してましたが、帰りはお腹いっぱいだったので、スタッフに車でお迎えに来てもらいました・・・

あっ、これは口が裂けてもいえねぇ〜(秘)







そして、今日3日目。

どんだけ好きよ、【池澤食堂】・・・笑




今日は雨なので、車っ!




もうね3日目ともなると、池澤食堂のプロよ(って何がプロだ?)




今日のおすすめをきいて、カマス!

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そして、いつものカキ!

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ってことで、3日目は、ひとり予算500円、ふたりで合計1,000円!

の予定が、1,800円やった。

余裕でオーバーやし・・・




はい、で、こんな感じ。

カマス焼き、カキフライ、

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シマアジのお刺身

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そして、イカ焼き

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そして、ごはん大盛りと、味噌汁。




今日も美味しかったなぁ、お腹いっぱいやなぁ・・・





と、ふと気がつくと、3日連続で同じものを食べていた。





カキフライ、そしてイカ焼き。

だってね、200円で盛り盛り食べられるわけだからねぇ〜!






食堂的には、大変だったようですが、ぜひ続けてほしいな、

【池澤食堂】







だって、楽しくて、美味しいから。

頼むね、秀郎社長!







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※ただし道路状況により時間変更あり
※基本的に現地では自由行動となりますので、各自の責任で行動をお願いします。
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※子どもも同じ料金となります
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2012年01月20日

復活!メンズマックス2vol.1

ついに昨夜、伝説のメンズマックスが復活よ!

メンズマックス。

通称、メンマ。

メンマが始まるとね、ブログ写真なので、面倒よ!なんてこれっぽっちも思っていませんので・・・




さて、20時開始ですが、お茶くんが15分くらい前にやってきました。

お茶くん・・・本名は知りません(笑)

そんなお茶くん、今日はイキベンは、しないの?って。



あ、イキベンとは、いきなりベンチプレスね。

と、話していると、トマト王子ローヒーさん登場。

で、なんすかイキベンって?って話になり、参戦。

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いきなりベンチゆえに、みんなに助けられてました・・・

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そうこうしているうちに、本日の参加者集合。

お茶くん。
トマト王子。
フジコミュニケーションズのF田さん。
土佐かつお兄さん。
サイラタウン田中さん。

そして、Maxからは、風人、いっちー、そして、オレ。

メンマに参加するとね、このひとが勝手にネーミングするので、ネーミングされたい方は、いつでもメンマへ。

今回は、ひっさびさなので、基本のウォーキングから、ランニングも教えます。

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腕の使い方をおこなったあとは、ちょっぴりウォーキングね。

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歩くことってそうそう習わないでしょ。

だからこそ、大切ね。

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そして、ほどよく汗をかいた後は、ついにメンマ名物、サーキットトレーニングっす。

みんな横着なので、30秒無酸素+30秒有酸素運動でいろいろな部位の筋肉を鍛えていきます。





まずは、バービースクワット。

これでほぼみなさん撃沈するのね。

1種目めゆえに、飛ばしちゃうのよ。

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これがね、あとでボディブローのように効いてきます。




そして、腹筋なんかももちろん攻めていきます。

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そして、広背筋。

ちゃんとして、土佐かつお兄さん!

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バービーのボディブローが効きつつある、F田さん。

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田中さんは、コツコツやっている感ありですが・・・(笑)

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おっ、さすがイケメントマト王子や。筋トレ中もイケメンよ!

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お茶くんも真面目にやってる感じ。

あくまでも感じね・・・

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で、これが終わりよく見ると・・・

あれF田さん

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あれあれF田さん??

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F田さん、最初のバービーでどうやら撃沈っす・・・

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撃沈したひとは、放っておいて、次いきます・・・





そして、最後のサーキット種目。

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これ、地味ですが、あとでお尻にちょー効くわけで・・・

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かつお兄さん、バテテさぼりゆ・・・

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普段のスタジオは、ちょっぴり暖房入れて、若干乾燥気味。




が、暑苦しい男たちの集団のため、湿度Max!

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70%を超えています。

間違いなく95%くらいやったな(汗)



もちろん、窓ガラスは、湿気よ!

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サーキットが終わった後は、体幹を鍛えます。

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重さが違うプレートを持つわけですが、軽いのから重いのまでさまざまで、もちろん早い者勝ちね(笑)

みんなで仲良く、ツイスト!

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目指せくびれ!

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そして、全て終わると、今日つかった筋肉を意識して動きます。

そうやって、動く筋肉に変換していきます。

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はい、最後はストレッチね。

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で、このストレッチがイケてる男のストレッチ・・・らしい。

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で、90分の初メンマが終了!

終了はもちろんハイタッチね!

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テンション上がらずにはいられない・・・

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最後は元気な、かつお兄さん。

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って、後ろの裸はF田さん・・・(笑)




もいっかい、かつお兄さん。

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で、メンマ復活の記念写真を撮るF田さんと田中さん。

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そして、帰りの階段がキツイ・・・

みんなちゃんと帰れたのか・・・???

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と、こんな心配をすることなく、90分の復活メンズマックス2vol.1は、無事に終了です。






とと、こんな感じで開催するので、興味のある方は、いつでもお電話(088-803-7112)いただくか、

こちらのお問合せから、申込してください。






いやぁ、それにしても良い感じの筋肉痛よ(笑)










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2012年01月19日

池澤本店ランチ!食べ過ぎたわぁ・・・

「将来の夢は魚屋さん」
と子どもたちに言われるような、かっこいい魚屋であり続けること


なんか男気を感じるよね。



これを経営理念にしている社長秀郎の上町池澤本店で今日から、スペシャルランチがプレオープンするっ!

ってことで、Max社員5人で食べに行ってきました。

Maxオフィスから、車で5分くらいかな。

ほんとは、晴れていたらみんなで走っていく予定でしたが・・・雨やったからね、車よ車。





で、到着。

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魚屋さんでランチ。

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どんなシステムかというと、新鮮な魚を選び、その場で調理してもらい、2Fで食べることができる、って感じ。

はい、秀郎スタンバッテます。

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って、目開けてっ!(笑)



もうねぇ、いろいろな魚があるわけで、

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牡蠣もあります。

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イカもあります。

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もちろん刺身もあります。

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魚だけでなく、お惣菜もありますぜ!

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食べたいものを選んでいくわけ!

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で、各々焼いたり、揚げたりしてね!と伝え、2Fへ。

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入ってすぐに、火鉢。

これ、ステキ!

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このおしゃれな感じは、秀郎ではなく奥さんのアイデアのはず(笑)





で、机には、秀郎の武勇伝が・・・

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なんてこともなく、池澤本店さんの紹介記事などね。





で、先客はほとんど知り合いだったわ(笑)

junjunさんやったり、イケメンちーくんやったり・・・

で、これjunjunさんが注文したランチ。

これで1,200円くらい。

食べすぎよ!

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で、オレ達スポーツマックスは、というと・・・

アジフライ、太刀魚、ブリ、スルメイカ焼き、刺身、カキフライ、おから、おからコロッケ、味噌汁、ごはんお大盛り・・・

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この刺身ちょーうまい!

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お惣菜のレベルも高い!このおから100円。

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カキフライなんてね、200円やで!

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ざっとこんな感じ。

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これらをね、5人で食べたいものから早いもん勝ちで食べていきますわ。

早いもん勝ちね(笑)




魚メインやからヘルシーやろ!

と、思いきや、美味しすぎて食べまくり、ごはん大盛りにもかかわらず、みんな2杯も食べてたし・・・

ヘルシーを余裕で超えてたね(汗)




でも、さすが秀郎や。

なんかねぇ、テンションが上がってくるわこのランチ。

プレということですが、ぜひ続けてもらいたい。




Max的には、ランニングで到着して、注文して、料理してくれている間に、2Fで筋トレ、ランチが出てきて食して、またランニングをして帰る・・・

そんな最高の流れを目指していきたいと思います。








それにしても食べ過ぎたわぁ〜。

だってね、こんなに美味しいんやもん!





でもね、食べすぎOKよ。

だってね、今日の夜から、イケてるメンズを作り出す、

「メンズマックス」の復活オープンやからね!





ご馳走さまでした!!








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◆リフト半日券(11:30〜17:00)
おとな3,500円
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2012年01月18日

ついに明日「メンマ」復活じゃ!

ついに明日19日(木)20時より、伝説のメンズマックスが復活!

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メンズマックスって何?




イケてるメンズを作り出す、ちょーMなクラスです(笑)

まじめにナイスバディを作り出す、スーパー筋トレをしたり、

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スポーツテスト!?したり、

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男は、胸やろ!の大胸筋作り大会したり、

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みんなで、さわやかストレッチしたり、

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新しく買ったシューズを自慢したり、

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ダラダラやりよったら、みんなにイジられたり、

ま、昔懐かしの部活動みたいなノリっすよ(笑)







あの当時を思い出せ。

目標に向かってひたすら真っ直ぐに突き進んでいたあの頃。

ただただ真っ直ぐにね。






いま、あなたは熱いですか!?

おとなになって熱くなってますか?

熱いってなによ?





そんなあなたに送る「メンズマックス」






ま、帰りに階段を降りるのが大変なくらい、確実に筋肉痛になります。

でも、これを3回くらい繰り返すと・・・

これ、最高!






そうそう、明日は、土佐かつお兄さんも来る予定。

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とりあえず3月11日のテレビ高知健康マラソンに、「メンズマックス」チームで出場する予定なので、

明日の初回は、歩き方、走り方のレッスンもしたいと思います(まじめにね)。




そして、明日は、復活記念!

ということで、無料開催いたします。

なお、明日は無理ぽ!ってかたは、初回の一回のみ無料体験レッスンができます。




【メンズマックス詳細】

日時:毎週木曜日20:00〜21:30
場所:スポーツマックススタジオ(堺町3-1DEVA3F)
料金:月4回7,000円、1回チケット2,000円、入会金3,000円
対象:熱いハートを持ったおとなの男性、女性も可!
持ち物:タオル、飲み物、室内シューズ(今後は、外で走るシューズも必要)、熱いハート。

申し込みは、お電話(088-803-7112)まで!









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2012年01月17日

で、お餅は何をつけて食べますか?

この前の日曜日は、お餅王子してまして・・・




結局のところ、お餅って何をつけて、何味で食べますか?

これって、実家の文化っすよね。




お餅にアンコを入れたり、

きなこをつけたり、

のりを巻いたり、

青のりをつけたり、

風人は、大根おろし!?だったり、






我が家は、というよりも、オレは絶対にこれ!

IMG_4508


って、わかりづらいか・・・






確実に、砂糖醤油です。







焼いた餅に、砂糖醤油最高!

そうだ、須崎のマルキョーさん、

焼き餅専用砂糖醤油作ってくれないかなぁ・・・




今度、提案してみよっと!





さて、みなさんは何味??









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2012年01月16日

そうだ!Maxスキーに行こう!あっ、スノボも可!

ということで、今年も行きますぜ!

【2月11日(土)祝日 Max兄さんと行く、大山スキーツアー!! あっ、スノボも可!!】





まぁ、大きな声では言えませんが、現役を引退してから始めたスノボ。

昨年のMaxスキーツアーで、初めて四国から出ての雪スノボ。

毎年だいたい久万でスノボしてましたが、大山に行ってみたら・・・










「すっげぇ〜フカフカやんかっ!」



状態で、感動しましたねぇ〜。







まぁ、Max兄さんと行く!と言っても、特に我々がスキーやスノボを教えるわけではなく、

一緒に行って、楽しみましょう!

と、Maxにとっては、なんとも軽い感じのイベントです・・・

(すみません、オレタチも普通に滑りたいので・・・)





まぁ、でも今年は、いっちー先生も、ちか先生も初スノボなので、教えてあげないといけないかな・・・

まぁでも、なかなか雪国に行く機会のないひとたちにとったら、滑れなくても全然楽しめますよ!







ほら、こんな感じで・・・

IMG_1204


って、これは風人先生とふたりで、山奥に攻めたときの唯一の写真ですがね・・・










ということで、

「そうだ!Maxスキーに行こう!あっ、スノボも可!」ツアーぜひ!





詳細は、こちら。

Maxスキーツアー!

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おとな3,500円
こども2,000円

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そろそろ、2月11日に向けて、イメトレしよかな・・・





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2012年01月15日

子育ては、自分育て。

ここ数日の筋トレで、今日も全開に全身筋肉痛なスズキです。

が、この筋肉痛も攻めてる感じで気持ち良し。





ということで、今日はネッツ南国さんの餅つきに参加することにしました。

が、普通に参加するのも面白くないので、自転車で行こうかってことになり、車屋さんのイベントに自転車で参加。

6歳と4歳の娘と自分の3人で出発。

家から、ネッツさんまでは約3kmの道のり。

近いようで遠い3kmです。

これくらいの公道を走るのは初。

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で、スタート3分でハプニング。

4歳のコロ付きチャリのコロの部分のネジが若干ゆるみ・・・

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近所のスズキ自動車に即お世話になりまして・・・

同じスズキ同士ありがとうございました。

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いつかスズキの自動車を買って恩返しいたします(笑)




それにしても、ふたりのスピードは全然違うわけで、姉ちゃんを見たり、妹を見たり、スズキの動体視力大活躍(笑)

でもね、これがまたいろいろと楽しいのよ。

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3kmの道のりの中で、いろいろなドラマがあるわけで・・・





で、約30分かけて、ネッツさんに到着。

車屋さんに自転車3台・・・

画になるねぇ〜。

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で、到着すると、もち米良い感じ。

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で、すぐにバンバンお餅をついていくわけです。

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で、まるまるしながら・・・

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完成!

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美味しい美味しい柚子ジュースを頂きながら、つきたてのお餅を頂きました。

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そして、迎えの車に自転車を乗せて帰る予定でしたが、お姉ちゃんがもう少し自転車に乗りたい!と言い出したので、ネッツさんから、Maxオフィスまでの約5kmを二人旅。

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街なかでランチをして、(ランチをして、と言ってもお餅をたらふく食べていたんだけどね・・・)今度こそ車で帰ろうかとしたら、これまた自転車で帰りたい!となかなか根性のあるセリフをいう長女。

ステキ。

よし、じゃぁ自転車で帰るか!ってことになりました。

片道約8km。

自分でたまに自転車で帰っても2、30分かかります。

なので、遊びながら帰るぞ!ってことで。

まずは、近くの公園まで行って遊びまくり、

その後は、junjunさんとこのプチグラスで、いつものソフエスを食べ、

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帰りにまた、お餅つきをしたい!ってこで、またネッツさんによりまして。

その時のお餅つきはね、ネッツのスタッフさん1名、スズキ、娘の3人で餅をつきまくり、大活躍!?させていただき、これまたお餅を食べ、

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そして、我が家に到着。




朝9時半に出発し、往復約16km自転車に乗り、17時ごろ到着。

どんだけ充実した1日よ、って感じな日曜日でした。





まぁ親ばかですが、6歳の保育園児が初の公道16kmを走り、いろんなところで遊び、いろんなひとに出会い、いろんな体験ができる、これって素晴らしいことだと思いました。

どうしたら娘たちが伸びるんやろうな、って考えながらの旅でしたが、結局のところ、



「子育てって、自分育て」みたいなものやな、と感じた1日でした。





よし、また旅に出よう。








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2012年01月14日

いまMaxでは、ユーキャンが流行っている・・・!?

最近、Maxでは、筋トレが流行っているとここ2日のブログで書きましたが、実は、もうひとつ。




それは、これっす。

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当然のことながら、「字」はうまいに越したことはない。



ということで、社員3名に、3種類の「字」が上手になっちゃうぜ本をプレゼントしてみました。

まずこれ。





確実にうまくなりそじゃね?

【30日で字がちょーうまくなっちゃうぜ!】

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そして、これ!

【30日でくせ字がきれーになっちゃうぜ!】

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うんうん、くせ字のひとにはおすすめだっ!



そしてそして、次はね、

なんと、【20日で字がちょーうまくなっちゃうぜ!】

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ほんと?20日で??

みたいなね。




ってことでね、みんな朝の5分とか、空いた時間に各々練習しています。

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素晴らしいね!

で、3人の成果を見てみたいと思います。

特にね、どの本が成果出るのかも楽しみよ。









で、自分は?










そうそう、2年間お休みしていたこれを引っ張りだしてきた。

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そ、ユーキャン!




ユーキャンランキング9位の

【実用ボールペン講座】

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あれ!?2年前は、1位やなかったっけ??

ま、いっか。






2年前の成果を見てみると・・・

11日までは、素敵な字!

うまいぞオレ!!

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この調子でいけば、ちょー素敵な字!




で、12日目・・・

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おっ、ここで妥協したようだ・・・







これ全部で何日分やったっけ?

このシリーズが5冊くらいで、確か半年コース?

しかも、金額が3万円近くやったような・・・

上の3冊は、1冊1,000円未満。

確実にモチベーションもそちらのほうが良さそうな・・・



まぁでも、3万円も払えば特典が違うわけで、

書いた字を郵送して、先生(どこの誰だか知らないが)がチェックして返してくれるんだね。

でもね、それって面倒。



だからね、1,000円未満の本で充分な気がするわけで。



でもね、社員みんながコツコツやっているわけだから、

オレはやっぱり、









「レッツユーキャン!」














さて、これ以上字が上手になったら、どうしよう・・・(笑)











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2012年01月13日

おっ、カロリーメイトNewな味!

昨日のブログに書いた、

ウィダーとカロリーメイト生活。
(って言ってもね、昼飯が、普通のご飯でなくて、カロリーメイトとウィダーにするってだけの話ですがね・・・)

意外にも反響が多いようで(笑)




それなら、今日もすっか!

ってことになり実行。

ウィダーとカロリーメイト生活2日目!





まずは、昼ラン。

今日は、この辺りを攻めてみた。

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お昼休み、筋トレをしだす、オレ達スポーツマックス。

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ある意味、変な集団よ(汗)



ま、そんな集団大好きなんやけどね。



ってことで、今日はスナッチ、下半身、腹筋、背筋、あたりを攻めてみた。






で、終わると、5分で昼食。

それがね、イッチーが気を効かせて、今日は4本入りのカロリーメイトをはんぶんこ作戦。

昨日のチョコ味だけじゃぁ飽きる!

ってことで、今日はなんとこれ!









っていうかね、カロリーメイトって、チーズ、フルーツ、チョコ、ベジタボー味しか知らなかったんですが、

こんな味出てたのね。






















メープル味。

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イッチー、グッジョブ!









が、メープル味もやっぱり、

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こんじる兄さんの友達、ダンボーに似ている・・・(笑)

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ま、だからダンボーはどうでもいいんだけどね。







メープル味と言っても、やっぱりパサパサ。

が、昨日は、このままソフトゼリー的なウィダーを飲んで、パサパサがしんどい状態でしたが、

それを見かねたのか、千香先生が、お茶を入れてくれた。

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千香先生グッジョブ!







で、2本のチョコメイトと、2本のメープルメイトを食した後は、

Charge→GO!

(って、こんな書いているの初めて知ったわ)

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ってことで、筋トレし、カロリーメイト4本、ウィダー生活2日目突入しました。

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なんかねぇ、体が慣れてきたのか(って、もう??)、意外にお腹がすかないぞ!










うん、カラダもキレそうな感じ!









よし、明日は、普通のご飯に戻そう!

え!?











ぜひあなたも、ウィダー&カロリーメイト生活を!!











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2012年01月12日

ウィダーとカロリーメイトで勝負よ!

さて、昨日のブログ

自分のカラダを鍛えている時間がないから、いっそのこと昼休みに、昼飯を食べる時間に、カラダを鍛えよう。

そして、昼飯は、10秒チャージ2時間キープのウィダーとカロリーメイトにしよう!





これを、スタッフの一柳こと、イッチーと挑戦してみた。




オレだけまずは、昼ラン。

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やっぱりねぇ、今日の高知は寒いぜぇ〜。

年々寒さを感じる・・・

これは、歳をとったせいか!?




あっ、でもね、

「歳とったかなぁ〜」

と、思った瞬間に一気に老けるというから、絶対にそんなことを考えない37歳スズキです(笑)





で、スタジオに帰ってきて、すぐに筋トレ。

昨日は、胸を鍛えたので、今日は背中。

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そして、ヒップアップもしていきます。

(あっ、写真はイッチーね)

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さらに、腹筋、背筋などなど攻めながら・・・





昼休み終了5分前。

ここから昼食。







昼食は、もちろんこれ。

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そ、カロリーメイト!

味は、チョコ味。

イッチーも同じ味を買ってきやがった。

気をきかせて、ベジタブルとか買ってきてほしかったわ。




で、カロリーメイトを食べてみる。

うん、やっぱりパサパサや。

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ん!?でも、このカロリーメイト何かに似てない??

そそ、これこれ、最近はやりのこれよ!
























そ、ダンボー。

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カロリーメイトってさ、こんじる兄さんの友達ダンボーにそっくりや。








ま、ダンボーは、どうでもいいとして、パサパサになると、10秒チャージのウィダーを飲むわけです。

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が、ゼリー系ゆえに、なんかパサパサ感は否めない・・・










ってことで、10秒チャージとカロリーメイト4本を昼食にしてみた。

で、カロリーメイトの箱を読んでみると、

「バランス栄養食品、カロリーメイト。1日に必要な量の約半分が含まれています」




え!?このブロックで、1日に必要な量の半分?

やべぇ、これ食べ過ぎちゃうか?

と思ったら、




「ビタミンは1日に必要な量の半分が・・・」

って、ビタミンかよ(笑)









ってことで、今日の昼飯は、ウィダーとカロリーメイト。

さて、この生活は続けられるやろうか・・・










あっ、さっきお腹減ったので、イッチーにばれないように、バームクーヘン食べたった(秘)

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イッチーも同じ昼食(笑)

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まぁね、レッスンと、自分の筋トレとで、だいぶ動くき、

これだけじゃぁ、足りないわね(笑)

ウィダーとカロリーメイトで勝負よ!






でも、続けてみよかな・・・







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