2009年10月

2009年10月21日

こどもの言葉。

今日、レッスンしていると小学生の男の子が、



「鈴木先生、努力をすれば何でも出来るんだよね!?」



と、いきなりの質問。



「そりゃぁ、出来るで!」と、こたえる。




すると、




「僕は、2年生のときマスト登り(高知独特の運動会種目!?4mくらいの竹がグラウンドに立っていて、それを登っていく競技)ができなくて嫌だった。けど、3年生になって、みんなが応援してくれたら、すぐに登れるようになった」




「それは、みんなが応援してくれた力だから、みんなに感謝しないとね。それと一生懸命努力した結果だね」




と話したことだった。




努力すれば、すべて出来るか?

といえば、全て出来る!と言い切れないことも世の中には、たくさんある。





しかし、全て出来る!と信じる気持ちは大切にしたい。

それだけ、「努力」には、自分の可能性を開く大きな大きな力があるからだ。




中学生のときに、棒高跳びを始めて、当時は全国大会に出られるなんて、少しも思ってなかったし。それでも、棒高跳びって楽しいな、って思い、記録が伸びなくても、一生懸命練習した。

そして、勝ったときよりも、負けたことのほうが多かったけど、ひたすら練習していたな。それがいつの間にか、全国大会に出場して、日本選手権にも優勝することができた。

中学生の自分からはきっと想像もできなかっただろう。




今思えば、それが「努力」の力だと思う。




講演とかで話しますが、現役時代は、出来る全ての努力はしてきた。いろいろと試行錯誤もして。だから、後悔はない。しかし、いま冷静になって考えると、もっともっと努力はできたはず。



ひとによって、努力の価値観は違うと思いますが、



努力によって、ひとは何倍にも成長できるもの。






きっとこの少年も、「努力」の力を知ったことで、大きく大きく成長できるはずだ。

楽しみだ。





ふと、夜のスタジオで、嬉しい気持ちになりました。

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オレももっと頑張ろうっと!






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2009年10月20日

寒い朝。さわやかな朝。

高知県らしい季節になってきました。

日中は、まだまだ暑い(と言っても、Maxチームだけだろうか!?体を動かしているから、暑い)。

が、朝晩はすっかり冷えてきました。




夏が終わり秋。




過ごしやすい季節になってきましたが、この“過ごしやすい季節”が高知は少ない。

暑いなぁ、と思っていたら、ようやく涼しくなり、おっ!過ごしやすい季節やん、と思ったらすぐに寒くなる。




それが高知の秋だ。





気温差が激しい高知のこの季節。

そんな高知にも慣れてきた。





でも、やっぱりチャリ通勤すると、さわやかな朝に早変わり。

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この季節チャリ最高です!

ガソリン代かからないしね(笑)





なによりも健康的になっちゃいます。

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そろそろ始動させようかな、チャリチャリMax!

自転車でピクニックだっ!!








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2009年10月19日

よく会うひと。

昨日の、スポーツ少年団での運動教室時。

『スズキさん、いろいろなところでよく会いますよねぇ〜』

と言われた。




えっ!?そうですか??

と、少し流しながら・・・。





昨日は、運動教室が終わり、買い物をして、ちょっぴり用事を済まして、

こちらに行って来ました。

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越知町での、コスモス祭りに行って来ました。



いろいろな食べ物があったり、お馬さんがおったり。



で、さらには川原でアメゴ釣り。

これがなかなか釣れない・・・


そしたら、隣でひとこと、

『サンピアの釣り堀とは違うんだから、そう簡単に釣れないわよ』

と(笑)




まさに午前中にサンピアの伊藤さんと、その話をしていただけに、リアルタイム過ぎて笑った。

やりたいねぇ、サンピアプールでの釣り堀。




で、またまた釣りを続けていると・・・











『あれ、スズキさんやっぱり会ったでしょ!』


って。








高知市内から約45分。








びっくりしたわ(汗)








やっぱり、よく会うひとは、よく会うわ。








次はどこで会いましょう??





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2009年10月18日

本来あるべき姿。

今日の午前中は、とあるバスケットボール少年団チームに、

『動ける体作り』

レッスンを伝授してきました。

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1年生から高校生まで、プラス保護者の方で、総勢70名くらい。
保護者の方も、とても熱心で1時間半こども達と一緒にガンガン動いてくれました。

脳を活性化させるジャンケン運動から、体を大きく使う方法や、反射神経、瞬発力、ボール運動が上手になる方法やら、盛りだくさんでおこなってきました。

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高知県のこどもたちの運動能力は全国最下位と発表されていますが、全国的に低下傾向にあります。

理由はさまざまですが、やはり体を動かす習慣が減ってきているということ。

今日のバスケットチームは週に4日間練習しているとのこと。
それくらい体を動かしていれば、間違いなく運動能力・体力はアップしてきます。

問題なのは、体を動かす習慣がない子どもたち。




現実的には、運動能力が高い子と、難しい子の二極化が進んでいると思います。

勉強するには体力も必要やし、集中力も必要。

体を動かすことで、脳が活性化され、集中力も身につきます。




まさに、運動は良いこと尽くめ。




かと言って、ガチガチに運動する必要があるかといえば、そうでもない。




外で思いっきり体を動かして遊ぶことも、十分な運動。

むしろ、こどもたちにとっては、こちらのほうが良いくらい。




例えば川ジャンプ。

(昔、こどものころ良くやりましたね、男子なら。)


これは一瞬で、

『これくらいの助走スピードで走ってきて、このタイミングで跳んで、着地はあの辺で・・・』

と考えます。



まさに、考える力=頭を使う=脳が刺激される、という流れになります。




遊んでいるようで、実はとっても頭を使っています。


そして、このような体験が、実は運動神経を伸ばす一番のポイントになります。






なので、今回おこなった運動教室も、実はこのような感じのメニューが多々入っています。

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これにより、体の軸が出来上がってきたり、体の使い方を覚える。

この後に、技術的なことを教えてあげれば、意外にもすんなりと、“出来る”体に変わってきます。




このような遊びが、こどもたちの『本来あるべき姿』なんですけどね。

いつの間にか、少なくなってきました。





運動能力の低下は、学校や地域、家庭の問題。

つまり、我われおとなの責任なわけです。





行政にしかできないやり方もあるでしょう。

しかし、オレ達Maxは、オレ達にしかできない方法で、こどもたちの運動能力・体力を向上させていきたい。

これからの高知を、そして日本を担うこどもたちだから。

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そう考えると、なんだかワクワクドキドキしてきちゃいます。




昨日のピMax!みたいに、いろいろと企画しちゃおうかね。






こどもたちに・・・と言いながら、実はMaxチームが一番楽しんでいるんだけどね。





そんな『動ける体作り』に興味のあるスポーツ少年団の方、お気軽に声をかけてください。







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2009年10月17日

ピMax!始動。

新しいプロジェクト

『ピMax!』始動。



なんの“ピ”だ??



昨日の真っ青な“空”。

まさに、ピMax!にふさわしい1日。



チームベビーMax!が


『外でレッスンして、そのままピクニックしてきます!』


ということで、ピクニックの“ピ”です。


最高の青空。

青空とこうへい先生。

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普段のスタジオとは違って、外のおいしい空気を吸いながらのレッスンは最高だったに違いない。

たくさんの遊具もありでした。

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場所はここ。

ガンダムの基地か!?ってくらい大きな清掃工場隣の公園でした。

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今回は、親子6組が参加してくれましたが、なかなか楽しかったようです。

(自分は別件のため、終わりの30分くらいしかいれなかったので・・・)

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みなさん、お手製のお弁当を持ち寄り、こうへい先生は、ひと一倍食べまくりだったようで・・・(汗)

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なかなか良い感じの写真が撮れました(あっ、自分の中でね)。

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ピクニックMax!なかなか楽しかった、という感想を頂きました。





自分たちで企画して、自分たちで動いて、自分たちで形を作っていく。

当たり前のようで、その一歩がなかなか動けなかったりする。

こういった小さな積み重ねをして、スタッフには成長してもらいたい。




よし、このピクニックMaxをバージョンアップして、もっともっと楽しいイベントにしちゃおうかな。





また、お知らせいたします!!









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2009年10月16日

メンズvol.40〜ちゃんとして!〜

昨日は、メンズMaxの日。

最近、さぼりがちなひとが多い。

ちゃんとしてっ!


ということで、10月から動けるメタボ! じゃ、なくて動けるメンズを目指して体力測定をしています。

昨日は、上体そらし。

これねぇ、びっくりしたわ。

二十数年ぶりにやってみたら、腰から足の裏を通って、ふくらはぎまでつるかと思ったわ。

これやってみて。

本気でやったら、ケガするかも(汗)

ちなみに、上体そらしランキング1位は、お茶くんでした。

あっ、記録は57cmね。





まず体を温めるアップは、風船を使った運動。

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風船をなめたらいけません。

以前、風船の可能性、というブログを書きましたが、これねぇハンパねぇ体力つかいます。


で、今回はラジオの影響か!?2回連続も来ちゃった、かつお兄さん。

が、風船を使った運動では、お茶くんとコンビを組むも・・・

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罰ゲーム。

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ふたりとも繊細な動きは、少々難なようです。






で、筋トレ後は、ガンジーさんが3日後の本番に向けて調整に入っているので、ガンジーさんのための特別メニューを。


速く走るための動き作りです。

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股関節まわりの可動域を広げて、より速く、よりスムーズに、そしてよりかっちょよく走れるようにしていきます。




Bossも不慣れな動きに、ギャーギャー言いながらも、真剣に体を動かしてくれます。

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が、そんな中、また問題児を発見。









『かつお兄さん、ちゃんとして!』

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ひとりだけ、動きが『変!』でした。



元吉本興業の芸人さんだけに、この動きがネタなのか、本気なのか、知る由もなく・・・




みんなから、





『ちゃんとして!』





を連発されていました。










そんなかつお兄さん。

得意なものがありました。

それは、


















フラフープ。

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って、その手は何???









と、毎回こんな感じで熱いTrainingをしております。

毎週木曜日20:30からは、メンマで決まり!

参加したい方は、いつでもスタジオにお越し下さい。



が、来週22日(木)は、こんじる兄さん大講演会のため、メンマお休みになります。


よって、29日(木)5週目になりますが、メンマやりまぁす。








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2009年10月15日

隣の打ち合わせ。

一昨日のCARNAさんでの隣の打ち合わせは、こちら。

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早いもので、とさのおきゃくは、2010年で4回目の出場になります。

(出場って・・・参加ってことですが)

コスケでの参戦ですが。


毎年300名以上のこどもから、おとなの方まで熱く挑戦してくれます。


いつもバタバタで準備をしている(汗)ので、2010年は余裕をもって準備したいものだ。

今回の実行委員長上村さん

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思えば、4年前に、

“いいなぁ、とさのおきゃくって・・・”



と、ブログでつぶやいてみたら、



『Maxさん、来年(2007年ね)出ちゃってよ!』



と、上村さんが声をかけにスタジオまで足を運んでくださいました。




それ以来、お友達です(勝手に)。



言ってみるもんだなぁ・・・と。




それ以来のお付き合いです。


で、とさのおきゃくに『コスケ』は、なくてはならないイベントになりました(と、勝手に思ってますが)。



いつの間にか、いろいろなイベントが増えてきましたので、会もたくさんのひと。

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こういった会に出席したり、

いろいろなひとに会って、

Maxは、本当に多くのひとに支えられております。




感謝のひとことです。





その恩返しとなるべく、とさのおきゃくでは、帯屋町で大暴れだっ!!





どんなごっつい難関をつくろうかな(笑)





そんな、とさのおきゃく2010『コスケ2010』は、2010年3月6日(土)、7日(日)に開催ですっ!





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2009年10月14日

最近のはまりもの。

最近のはまりものと言えば、これ。

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よしうしのカルビ焼き定食


タレが、なにか抜けている感じ!?が逆に新鮮で美味しかったりする。

なんとも、580円で焼肉気分を味わえるのは最高です。

サラダもついてるし。





高知には、3箇所のよしうしがあります。

店舗によって味が違う。

(と、思うのは俺だけか!?)





今日の店舗は、一番新しく出来たお店。





ご飯が、メチャメチャ美味しかった。

焼肉好きにはたまらない、よしうしカルビ焼き定食。

いまなら、なんと580円!

(って、きっとずっと580円なんだろうが)

ぜひ、お近くのよしうしへ!!






って、これだけ宣伝したら、特別優待券届くな。






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【お知らせ】

アトランタ、シドニーオリンピック日本代表の田端健児が送る、

『かけっこMax!』
始動中!


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【詳細】

[対 象] Aクラス:年長〜小学2年生 / Bクラス:小学3年生〜小学6年生
[開催日] 10/17(土)、10/21(水)、10/24(土)、10/28(水)、10/31(土)
[時 間] Aクラス  16:30〜17:20 / Bクラス  17:30〜18:20
[場 所] 春野総合運動公園陸上競技場  
[料 金] 1回:2,000円
[定 員] Aクラス:20名 / Bクラス:30名

申込みは、こちらから、またはスポーツマックス(088-803-7112)まで。

必ず速く走れるようになります!





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2009年10月13日

CARNAとコラボ!?

おしゃれ家具のCARNAさんとついにコラボです!




と言っても、CARNAカーとMaxカーのコラボ。

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手前が、CARNAカーで奥のデカイのがMaxカー。



お友達の中村店長が前々からMaxカーに興味があって、
本日お披露目。



と言っても、近くで運動教室をやってきて、その後となりで会議があったので、お昼ご飯を食べに来たんやけどね。



たまたま中村店長がおったので、Maxカーのデカさを見せつけてきた。

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『デカッ!!』


と、ひと言。


間違いなく、家具たっぷり入りますぜ!!


長いでしょ!約6mあります。
高いでしょ。約2.5mあります。

って、車道にはみ出してるし・・・(汗)



でも、CARNAカーもなかなか素敵。

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なぜか、こういった楽しそうな車大好き。




IKEA好きなスズキも、実はCARNAさんも好き。
(あれ、フォローになってない!?)

Maxのデスクやらなにやらは、CARNAさんでゲッチュしてますので。




久々のランチ(ハーベストさんね)は、美味しかった。

また、食べにきます!

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あっ、今日はゆっくり見れなかったので、ゆっくり買いに来ますね!

っていうか、なんかコラボしましょね!!








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2009年10月12日

体力アップ中!

今日の高知新聞の一面にこのような記事が。

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「小中校生の体力向上」

素晴らしいです。

最高水準の1985年頃には、及ばないものの、少しずつ回復基調にあるとのこと。

1985年といえば、11歳の頃だ。
小学校6年生だな、オレが。

その頃は、学校が終わるとクラブ活動(そんなに大きな学校ではなかったので、春はバスケ、夏は水泳、秋は陸上、冬はサッカー)しまくり、休みの日は、みんなで遊びまくりな日を過ごしたな。

今思えば、これが確実に運動神経や体力をアップしていた。





その裏ではこのようなデータもある。

(文科省の調査データより)

『小中学生のころ体力がなかった世代は、大人になってもほかの世代より体力が乏しいことも分かった。体を動かすことに親が積極的であるほど、子供の体力向上につながることが日本学術会議の提言で指摘されており、順天堂大学の内藤久士教授(運動生理学)は「自分の体力向上に不熱心だった若者が親になれば、体力のない子供を再生産しかねない」と話している。』


そりゃ、そうだ。



裏返せば、体力がなかった世代でも、体を動かす機会を増やしていけば、子どもは伸びる。




運動は、




『できる、できないではなく。やるか、やらないか。』




これだけで、決まる。







さて、高知のこどもたちの運動能力はどうだろうか???







これからも、スポーツマックスは、マックスにしかできないことを提供していきます。












【お知らせ】

アトランタ、シドニーオリンピック日本代表の田端健児が送る、

『かけっこMax!』
始動中!

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【詳細】

[対 象] Aクラス:年長〜小学2年生 / Bクラス:小学3年生〜小学6年生
[開催日] 10/14(水)、10/17(土)、10/21(水)、10/24(土)、10/28(水)、10/31(土)
[時 間] Aクラス  16:30〜17:20 / Bクラス  17:30〜18:20
[場 所] 春野総合運動公園陸上競技場  
[料 金] 1回:2,000円
[定 員] Aクラス:20名 / Bクラス:30名

申込みは、こちらから、またはスポーツマックス(088-803-7112)まで。

必ず速く走れるようになります!





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